ADESTRA ONLINE
100+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በበረዶ ላይ የሚንሸራተት ተሳቢ ከሆኑ እና ቅርፁን ለመቆየት ከፈለጉ የ ADESTRA መተግበሪያውን ይሞክሩ። ጤናማ ሕይወት ለመምራት እና ከየትኛውም ቦታ በመስመር ላይ ለማሠልጠን የተፈጠረ መድረክ ነው ፡፡ አገልግሎቶቻችን የሚከተሉትን ያካትታሉ:
· የዕለት ተዕለት የአካል እንቅስቃሴዎን መዝገብ
ክብደትዎን እና ሌሎች የሰውነት መለኪያዎችዎን ይከታተሉ
ከ 2,000 በላይ የተለያዩ ልምምዶች እና እንቅስቃሴዎች
· በ 3 ዲ እነማዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሳያዎችን ማሳየት
የቅድመ-ቅምጥ ልምዶች የራስዎን ልምምድ ለመፍጠር ከአማራጭ ጋር
ከ 150 በላይ ዓላማዎች ለመምታት
ክብደትን ማንሳትም ሆነ የመለጠጥ ልምምዶችን ማጠናቀቅም ለስፖርት ፍላጎቶችዎ የበለጠ የሚስማማውን የመስመር ላይ ስልጠና ይምረጡ እና ሁሉንም ግስጋሴዎትን በማመሳሰል ትክክለኛ ዱካ ይኑርዎት። የእኛ መተግበሪያ አፈፃፀምዎን ለማሻሻል የሚያስፈልጉዎትን ሁሉንም ተነሳሽነት የሚሰጥዎ የግል ሥልጠና ለእርስዎ ለመስጠት የተቀየሰ ነው።
· የዕለት ተዕለት የአካል እንቅስቃሴዎን መዝገብ
ክብደትዎን እና ሌሎች የሰውነት መለኪያዎችዎን ይከታተሉ
ከ 2,000 በላይ የተለያዩ ልምምዶች እና እንቅስቃሴዎች
· በ 3 ዲ እነማዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሳያዎችን ማሳየት
የቅድመ-ቅምጥ ልምዶች የራስዎን ልምምድ ለመፍጠር ከአማራጭ ጋር
ከ 150 በላይ ዓላማዎች ለመምታት
ክብደትን ማንሳትም ሆነ የመለጠጥ ልምምዶችን ማጠናቀቅም ለስፖርት ፍላጎቶችዎ የበለጠ የሚስማማውን የመስመር ላይ ስልጠና ይምረጡ እና ሁሉንም ግስጋሴዎትን በማመሳሰል ትክክለኛ ዱካ ይኑርዎት። የእኛ መተግበሪያ አፈፃፀምዎን ለማሻሻል የሚያስፈልጉዎትን ሁሉንም ተነሳሽነት የሚሰጥዎ የግል ሥልጠና ለእርስዎ ለመስጠት የተቀየሰ ነው።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
