frischluft fitness
100+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ ነን እናም ብቃትን ማግኘታችን የትም ቦታ ሊወስድ እንደሚችል ግብ አውጥተናል። ንጹህ አየር መተግበሪያ ከአሰልጣኝዎ ጋር ያገናኘዎታል።
የንጹህ አየር መተግበሪያ ከፍተኛ ባህሪያት፡-
- የውጪ ወይም የቀጥታ የመስመር ላይ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን በሚመች እና በቀላሉ ያስይዙ
- የእራስዎን የግል ስልጠና በጣቢያው ላይ ወይም ከቦታ-ገለልተኛ ፣ የግለሰብ የቀጥታ የመስመር ላይ የግል ስልጠና ያዘጋጁ
- የእርስዎ የግል የሥልጠና እቅድ
- ሂደትዎን እና እንቅስቃሴዎችዎን ይከታተሉ
- ምግብዎን ይመዝግቡ እና ስለ ንጥረ ምግቦችዎ የበለጠ ይወቁ
- ከሌሎች ተጠቃሚዎች እና ከማህበረሰቡ አሰልጣኞችዎ ጋር ሀሳቦችን ይለዋወጡ
- ግቦችዎን ማሳደዱን እንዲቀጥሉ የሚያነሳሱ ፈተናዎችን እና ፈተናዎችን ይቀበሉ
ለነጻ ሙከራ አባልነትዎ በድረ-ገጻችን ይመዝገቡ እና በቀጥታ በመተግበሪያው ይግቡ።
የንጹህ አየር መተግበሪያ ከፍተኛ ባህሪያት፡-
- የውጪ ወይም የቀጥታ የመስመር ላይ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን በሚመች እና በቀላሉ ያስይዙ
- የእራስዎን የግል ስልጠና በጣቢያው ላይ ወይም ከቦታ-ገለልተኛ ፣ የግለሰብ የቀጥታ የመስመር ላይ የግል ስልጠና ያዘጋጁ
- የእርስዎ የግል የሥልጠና እቅድ
- ሂደትዎን እና እንቅስቃሴዎችዎን ይከታተሉ
- ምግብዎን ይመዝግቡ እና ስለ ንጥረ ምግቦችዎ የበለጠ ይወቁ
- ከሌሎች ተጠቃሚዎች እና ከማህበረሰቡ አሰልጣኞችዎ ጋር ሀሳቦችን ይለዋወጡ
- ግቦችዎን ማሳደዱን እንዲቀጥሉ የሚያነሳሱ ፈተናዎችን እና ፈተናዎችን ይቀበሉ
ለነጻ ሙከራ አባልነትዎ በድረ-ገጻችን ይመዝገቡ እና በቀጥታ በመተግበሪያው ይግቡ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
