Iron Coaching

Virtuagym Professional

Tungkol sa app na ito

Itulak ang iyong mga limitasyon gamit ang Iron Lifestyle app at dalhin ang iyong fitness level sa susunod na antas. Ang perpektong app para sa isang angkop at malusog na buhay. Abutin ang iyong mga layunin at manatiling motibasyon sa aming kaalaman.

Gamit ang Iron Lifestyle app makakakuha ka ng:
Access sa ganap na detalyadong multi-linggo/buwan na mga plano sa pagsasanay upang umangkop sa anumang layunin.
Access sa mga indibidwal na iskedyul ng pagsasanay.
Ang pagkakataong maging bahagi ng isang komunidad kung saan ibinabahagi ang mahalagang kaalaman sa mga paksa sa fitness/nutrition world.
Ang posibilidad na pagsamahin ang iyong sariling mga ehersisyo.
Isang link sa food app para makita ang lahat ng iyong pag-unlad sa isang lugar.


Pumili ng plano sa pagsasanay o ehersisyo na nababagay sa iyo at simulan ang pagkamit ng iyong mga layunin!

Anong uri ng mga plano sa pagsasanay at pag-eehersisyo ang nilalaman ng app?
Kasama sa app ang mga plano sa pagsasanay para sa anumang layunin at anumang gustong dalas ng pagsasanay, mula 1 hanggang 7 beses sa isang linggo.
Ang mga pag-eehersisyo mismo ay kinabibilangan ng bawat posibleng split sa pag-eehersisyo para sa mga lalaki at babae.
Ang ilang mga halimbawa ng mga split/workout sa pagsasanay ay:
buong katawan
Itaas/Ibaba
Itulak/Hilahin/Legs
Mga binti / Pwetan / Tiyan
Bro split
cardio
Functional na Cardio

NB! Upang ma-access ang app kailangan mo ng isang Iron Lifestyle account, pumunta sa website ng Iron Lifestyle.