Išplėskite savo ribas naudodami Iron Lifestyle programą ir pakelkite savo kūno rengybos lygį į kitą lygį. Ideali programa tinkamam ir sveikam gyvenimui. Pasiekite savo tikslus ir būkite motyvuoti mūsų žiniomis.
Naudodami Iron Lifestyle programą gausite:
Prieiga prie išsamių kelių savaičių / mėnesių mokymo planų, kad atitiktų bet kokį tikslą.
Galimybė susipažinti su individualiais treniruočių tvarkaraščiais.
Galimybė būti bendruomenės dalimi, kurioje dalijamasi vertingomis žiniomis kūno rengybos / mitybos pasaulio temomis.
Galimybė susidėti savo treniruotes.
Nuoroda į maisto programą, kad pamatytumėte visą savo pažangą vienoje vietoje.
Išsirinkite sau tinkantį treniruočių planą ar treniruotę ir pradėkite siekti savo tikslų!
Kokie treniruočių planai ir treniruotės yra programoje?
Programėlėje yra treniruočių planai siekiant bet kokio tikslo ir bet kokio pageidaujamo treniruočių dažnio, nuo 1 iki 7 kartų per savaitę.
Pačios treniruotės apima visas įmanomas treniruočių dalis tiek vyrams, tiek moterims.
Kai kurie treniruočių padalijimų / treniruočių pavyzdžiai:
Viso kūno
Viršutinis apatinis
Stūmimas / traukimas / kojos
Kojos / Sėdmenys / Pilvas
Brolis išsiskyrė
kardio
Funkcinis kardio
NB! Norėdami pasiekti programą, turite turėti Iron Lifestyle paskyrą, eikite į Iron Lifestyle svetainę.