Iron Coaching
၁၀+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
Iron Lifestyle အက်ပ်ဖြင့် သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကို တွန်းလှန်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို နောက်တစ်ဆင့်သို့တက်လှမ်းပါ။ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သောဘဝအတွက် စံပြအက်ပ်။ သင်၏ပန်းတိုင်များကိုရောက်ရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အသိပညာဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါ။
Iron Lifestyle အက်ပ်ဖြင့် သင်ရရှိသည်-
မည်သည့်ရည်မှန်းချက်အတွက်မဆို အပြည့်အဝအသေးစိတ်အသေးစိတ် သီတင်းပတ်/လ လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
တစ်ဦးချင်း လေ့ကျင့်မှုအချိန်ဇယားများကို ရယူပါ။
ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှု/အာဟာရလောကရှိ အကြောင်းအရာများဆိုင်ရာ အဖိုးတန်ဗဟုသုတများကို မျှဝေပေးသည့် အသိုက်အဝန်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ရန် အခွင့်အလမ်း။
သင့်ကိုယ်ပိုင် လေ့ကျင့်ခန်းများကို စုစည်းရန် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။
သင့်တိုးတက်မှုအားလုံးကို တစ်နေရာတည်းတွင် ကြည့်ရှုရန် အစားအစာအက်ပ်နှင့် လင့်ခ်တစ်ခု။
သင်နှင့်ကိုက်ညီသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဥ် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းကို ရွေးချယ်ပြီး သင့်ပန်းတိုင်များကို စတင်အောင်မြင်ပါစေ။
အက်ပ်တွင် မည်သို့သော လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သနည်း။
အက်ပ်တွင် တစ်ပတ်လျှင် 1 ကြိမ်မှ 7 ကြိမ်အထိ မည်သည့်ပန်းတိုင်အတွက်မဆို လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ ပါဝင်သည်။
လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးရော ဖြစ်နိုင်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကို ခွဲထုတ်ပေးပါသည်။
လေ့ကျင့်မှုခွဲခြမ်းများ/လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ဥပမာအချို့မှာ-
တကိုယ်လုံး
အထက်/အောက်
တွန်း/ဆွဲ/ခြေထောက်များ
ခြေထောက် / တင်ပါး / ဝမ်းဗိုက်
မောင်လေး ကွဲသွားတယ်။
cardio
Functional Cardio
NB အက်ပ်ကိုဝင်ရောက်ရန် Iron Lifestyle အကောင့်တစ်ခုလိုအပ်သည်၊ Iron Lifestyle ဝဘ်ဆိုက်သို့သွားပါ။
Iron Lifestyle အက်ပ်ဖြင့် သင်ရရှိသည်-
မည်သည့်ရည်မှန်းချက်အတွက်မဆို အပြည့်အဝအသေးစိတ်အသေးစိတ် သီတင်းပတ်/လ လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
တစ်ဦးချင်း လေ့ကျင့်မှုအချိန်ဇယားများကို ရယူပါ။
ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှု/အာဟာရလောကရှိ အကြောင်းအရာများဆိုင်ရာ အဖိုးတန်ဗဟုသုတများကို မျှဝေပေးသည့် အသိုက်အဝန်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ရန် အခွင့်အလမ်း။
သင့်ကိုယ်ပိုင် လေ့ကျင့်ခန်းများကို စုစည်းရန် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။
သင့်တိုးတက်မှုအားလုံးကို တစ်နေရာတည်းတွင် ကြည့်ရှုရန် အစားအစာအက်ပ်နှင့် လင့်ခ်တစ်ခု။
သင်နှင့်ကိုက်ညီသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဥ် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းကို ရွေးချယ်ပြီး သင့်ပန်းတိုင်များကို စတင်အောင်မြင်ပါစေ။
အက်ပ်တွင် မည်သို့သော လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သနည်း။
အက်ပ်တွင် တစ်ပတ်လျှင် 1 ကြိမ်မှ 7 ကြိမ်အထိ မည်သည့်ပန်းတိုင်အတွက်မဆို လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ ပါဝင်သည်။
လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးရော ဖြစ်နိုင်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကို ခွဲထုတ်ပေးပါသည်။
လေ့ကျင့်မှုခွဲခြမ်းများ/လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ဥပမာအချို့မှာ-
တကိုယ်လုံး
အထက်/အောက်
တွန်း/ဆွဲ/ခြေထောက်များ
ခြေထောက် / တင်ပါး / ဝမ်းဗိုက်
မောင်လေး ကွဲသွားတယ်။
cardio
Functional Cardio
NB အက်ပ်ကိုဝင်ရောက်ရန် Iron Lifestyle အကောင့်တစ်ခုလိုအပ်သည်၊ Iron Lifestyle ဝဘ်ဆိုက်သို့သွားပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
အက်ပ် အသုံးပြုမှု - အက်ပ်အချက်အလက်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် စက် သို့မဟုတ် အခြား ID များ
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား 4 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
