Iron Coaching
10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Iron Lifestyle යෙදුම සමඟ ඔබේ සීමාවන් තල්ලු කර ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටම ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන්න. සුදුසු සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා කදිම යෙදුම. ඔබේ ඉලක්ක වෙත ළඟා වී අපගේ දැනුමෙන් පෙළඹී සිටින්න.
Iron Lifestyle යෙදුම සමඟ ඔබට ලැබෙන්නේ:
ඕනෑම ඉලක්කයකට ගැලපෙන සම්පූර්ණ සවිස්තරාත්මක බහු-සති/මාස පුහුණු සැලසුම් වෙත ප්රවේශය.
තනි පුහුණු කාලසටහන් සඳහා ප්රවේශය.
යෝග්‍යතා/පෝෂණ ලෝකයේ මාතෘකා පිළිබඳ වටිනා දැනුම බෙදා ගන්නා ප්‍රජාවක කොටසක් වීමේ අවස්ථාව.
ඔබේම ව්‍යායාම එකට එකතු කිරීමේ හැකියාව.
ඔබගේ සියලු ප්‍රගතිය එක තැනකින් බැලීමට ආහාර යෙදුම සමඟ සබැඳියක්.
ඔබට ගැලපෙන පුහුණු සැලැස්මක් හෝ ව්‍යායාමයක් තෝරාගෙන ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීම ආරම්භ කරන්න!
යෙදුමේ අඩංගු වන්නේ කුමන ආකාරයේ පුහුණු සැලසුම් සහ ව්‍යායාමද?
යෙදුමට ඕනෑම ඉලක්කයක් සඳහා පුහුණු සැලසුම් සහ ඕනෑම අපේක්ෂිත පුහුණු සංඛ්‍යාත සතියකට 1 සිට 7 වතාවක් දක්වා ඇතුළත් වේ.
ව්‍යායාම වලට පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම විය හැකි සෑම ව්‍යායාම බෙදීමක්ම ඇතුළත් වේ.
පුහුණු බෙදීම්/ව්‍යායාම සඳහා උදාහරණ කිහිපයක් නම්:
සම්පූර්ණ ශරීරය
අඩු ඉහළ
තල්ලු / අදින්න / කකුල්
කකුල් / තට්ටම් / උදරය
සහෝදරයා බෙදිලා
හෘද රෝග
ක්රියාකාරී කාඩියෝ
සැ.යු! යෙදුම වෙත ප්‍රවේශ වීමට ඔබට Iron Lifestyle ගිණුමක් අවශ්‍ය වේ, Iron Lifestyle වෙබ් අඩවියට යන්න.
Iron Lifestyle යෙදුම සමඟ ඔබට ලැබෙන්නේ:
ඕනෑම ඉලක්කයකට ගැලපෙන සම්පූර්ණ සවිස්තරාත්මක බහු-සති/මාස පුහුණු සැලසුම් වෙත ප්රවේශය.
තනි පුහුණු කාලසටහන් සඳහා ප්රවේශය.
යෝග්‍යතා/පෝෂණ ලෝකයේ මාතෘකා පිළිබඳ වටිනා දැනුම බෙදා ගන්නා ප්‍රජාවක කොටසක් වීමේ අවස්ථාව.
ඔබේම ව්‍යායාම එකට එකතු කිරීමේ හැකියාව.
ඔබගේ සියලු ප්‍රගතිය එක තැනකින් බැලීමට ආහාර යෙදුම සමඟ සබැඳියක්.
ඔබට ගැලපෙන පුහුණු සැලැස්මක් හෝ ව්‍යායාමයක් තෝරාගෙන ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීම ආරම්භ කරන්න!
යෙදුමේ අඩංගු වන්නේ කුමන ආකාරයේ පුහුණු සැලසුම් සහ ව්‍යායාමද?
යෙදුමට ඕනෑම ඉලක්කයක් සඳහා පුහුණු සැලසුම් සහ ඕනෑම අපේක්ෂිත පුහුණු සංඛ්‍යාත සතියකට 1 සිට 7 වතාවක් දක්වා ඇතුළත් වේ.
ව්‍යායාම වලට පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම විය හැකි සෑම ව්‍යායාම බෙදීමක්ම ඇතුළත් වේ.
පුහුණු බෙදීම්/ව්‍යායාම සඳහා උදාහරණ කිහිපයක් නම්:
සම්පූර්ණ ශරීරය
අඩු ඉහළ
තල්ලු / අදින්න / කකුල්
කකුල් / තට්ටම් / උදරය
සහෝදරයා බෙදිලා
හෘද රෝග
ක්රියාකාරී කාඩියෝ
සැ.යු! යෙදුම වෙත ප්‍රවේශ වීමට ඔබට Iron Lifestyle ගිණුමක් අවශ්‍ය වේ, Iron Lifestyle වෙබ් අඩවියට යන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
