Pomaknite svoje meje z aplikacijo Iron Lifestyle in dvignite svojo telesno pripravljenost na naslednjo raven. Idealna aplikacija za dobro in zdravo življenje. Dosežite svoje cilje in ostanite motivirani z našim znanjem.
Z aplikacijo Iron Lifestyle dobite:
Dostop do popolnoma podrobnih večtedenskih/mesečnih načrtov usposabljanja, ki ustrezajo vsakemu cilju.
Dostop do individualnih urnikov treningov.
Priložnost biti del skupnosti, kjer se deli dragoceno znanje o temah v svetu fitnesa/prehrane.
Možnost sestavljanja lastnih vaj.
Povezava z aplikacijo za hrano, da si ogledate ves svoj napredek na enem mestu.
Izberite načrt treninga ali vadbo, ki vam ustreza in začnite uresničevati svoje cilje!
Kakšne načrte vadbe in vadbe vsebuje aplikacija?
Aplikacija vključuje načrte vadbe za kateri koli cilj in želeno frekvenco vadbe, od 1 do 7-krat na teden.
Same vadbe vključujejo vse možne vadbene delitve za moške in ženske.
Nekaj primerov vadbenih odcepov/vadbe je:
polno telo
Zgornji/Spodnji
Potisni / Potegni / Noge
Noge / zadnjica / trebuh
Brat se razdeli
kardio
Funkcionalni kardio
Opomba! Za dostop do aplikacije potrebujete račun Iron Lifestyle, pojdite na spletno mesto Iron Lifestyle.
Posodobljeno dne
28. mar. 2024