iMindfulness On The Go
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Acerca de esta app
La atención es sobre traer su atención a este momento en su vida de una manera alerta y consciente.
iMindfulness on-the-Go es una aplicación especialmente diseñada para su uso cuando se está de viaje o en sus desplazamientos en tren, metro o autobús, ya que son muchas veces cuando esté de prisa, estresado o se siente que se está perdiendo el tiempo. Esta aplicación también incluye una caminata de meditación para usar cuando se va a trabajar o para un destino específico, así como una inusual que puede ser leído antes de que de salir a pasear en bicicleta. Estas meditaciones ayudan a construir un enfoque consciente y para llevar con usted dondequiera que vaya.
Meditación de atención plena se desarrolla la resistencia, enfoque y una mayor claridad de lo que está ocurriendo dentro de ustedes y alrededor de ustedes. Éste ayuda a bajar los niveles de estrés, se le anima a mantener la perspectiva y crea una sensación de tranquilidad y estabilidad en un mundo siempre cambiante.
Meditación de atención plena tiene una piscina cada vez mayor de pruebas de investigación para apoyar su uso en diversos campos. Entre sus beneficios se encuentran en áreas de la salud física y emocional, como por ejemplo:
• Estrés
• la ansiedad y / o depresión
• Trauma
• Relaciones
• la crianza y la prestación de cuidados
• tratar los síntomas asociados con el cáncer
• el manejo del dolor
• abuso de sustancias
• el lugar de trabajo - el absentismo, la concentración, la productividad, la creatividad, el enfoque
• Liderazgo lugar de trabajo - claridad, enfoque, mejor juicio
Se puede cubrir muchas áreas, ya que es un enfoque de la vida que se centra en usted como un individuo en lugar de ser una intervención o establecido como una cura o una varita mágica.
Cuanto más lo haga, mayores serán los beneficios, ya que altera su mentalidad y actitud, así como volver a cablear el cerebro.
Esta aplicación contiene:
• Respiración corta
• Meditación Caminando
• Cuerpo de enfoque corto
• On Your Bike
• Meditación Campana
iMindfulness on-the-Go es una aplicación especialmente diseñada para su uso cuando se está de viaje o en sus desplazamientos en tren, metro o autobús, ya que son muchas veces cuando esté de prisa, estresado o se siente que se está perdiendo el tiempo. Esta aplicación también incluye una caminata de meditación para usar cuando se va a trabajar o para un destino específico, así como una inusual que puede ser leído antes de que de salir a pasear en bicicleta. Estas meditaciones ayudan a construir un enfoque consciente y para llevar con usted dondequiera que vaya.
Meditación de atención plena se desarrolla la resistencia, enfoque y una mayor claridad de lo que está ocurriendo dentro de ustedes y alrededor de ustedes. Éste ayuda a bajar los niveles de estrés, se le anima a mantener la perspectiva y crea una sensación de tranquilidad y estabilidad en un mundo siempre cambiante.
Meditación de atención plena tiene una piscina cada vez mayor de pruebas de investigación para apoyar su uso en diversos campos. Entre sus beneficios se encuentran en áreas de la salud física y emocional, como por ejemplo:
• Estrés
• la ansiedad y / o depresión
• Trauma
• Relaciones
• la crianza y la prestación de cuidados
• tratar los síntomas asociados con el cáncer
• el manejo del dolor
• abuso de sustancias
• el lugar de trabajo - el absentismo, la concentración, la productividad, la creatividad, el enfoque
• Liderazgo lugar de trabajo - claridad, enfoque, mejor juicio
Se puede cubrir muchas áreas, ya que es un enfoque de la vida que se centra en usted como un individuo en lugar de ser una intervención o establecido como una cura o una varita mágica.
Cuanto más lo haga, mayores serán los beneficios, ya que altera su mentalidad y actitud, así como volver a cablear el cerebro.
Esta aplicación contiene:
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• Meditación Caminando
• Cuerpo de enfoque corto
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