Back Posture Correction Yoga
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.5star
1 ሺ ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ለ3+ ደረጃ የተሰጠው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
እርስዎ መጠቀም ያለብዎት 3 ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ የአቀማመጥ ማስተካከያ ዮጋ 180– ቀጥተኛ የአቀማመጥ እርማት 🧘♀️
A ደስ የማይል የታጠፈ አኳኋን አለዎት እና በዚህ መልክ ደክመዋል።
Rect ትክክለኛ አኳኋን ለእርስዎ ብልጥ ከመመልከት በላይ ነው።
Proper ትክክለኛውን አቀማመጥ እንዲያገኙዎ በ 3 ዲ ቪዲዮዎች ደረጃ በደረጃ እርስዎን ለማሰልጠን በቤት ውስጥ ምናባዊ የግል ዮጋ አሰልጣኝ ያስፈልግዎታል።
ጥሩ አኳኋን መኖር ብልህ ከመሆን የበለጠ ነገር ነው። በሰውነትዎ ውስጥ ጥንካሬን ፣ ተጣጣፊነትን እና ሚዛንን ያሻሽላል። ትክክለኛው አቀማመጥ እንዲሁ በጡንቻዎችዎ እና በጅማቶችዎ ላይ ውጥረትን ይቀንሳል ፣ ይህም የመጉዳት አደጋዎን ሊቀንስ ይችላል።
ከብዙ ምርምር እና ልማት እና ብዙ የፊዚዮቴራፒ ባለሙያዎችን እንዲሁም ኦርቶፔዲክስን ፣ ዶክተር. ዚዮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በዮጋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያለ ምንም መሣሪያ እና መድኃኒቶች ለማረም ምርምር እና ልምድ ያለው ሳይንሳዊ እና ተፈጥሯዊ መንገድ አምጥቶልዎታል። 💊🚫
የቬዲክ ጥንታዊ ዮጋ ፣ የአቀማመጥ እርማት ምክሮች ፣ የተመረጠ ምግብ ፣ ፕራናማ እና የሚመከር የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቤት ውስጥ ፍጹም አኳኋን ሊያገኙዎት ይችላሉ።
በሚቀጥሉት 21 ቀናት እነዚህ የዮጋ እንቅስቃሴዎች እና ልምምዶች ይረዱዎታል ፦
Muscles ጡንቻዎችን ይፍቱ
Body የሰውነት ግንዛቤን ማሳደግ
Core ዋናዎን ያጠናክሩ
Your የሰውነትዎን መገጣጠሚያዎች ያስተካክሉ
ለምን ‹የአቀማመጥ ጥገና ዮጋ 180 - ቀጥተኛ የአቀማመጥ እርማት› ስፖርታዊ እንቅስቃሴ follow ን መከተል አለብዎት
1. የማይንቀሳቀስ አኳኋን እርማት ዮጋ - ሲቀመጡ ፣ ሲቆሙ ወይም ሲተኙ።
2. ተለዋዋጭ የአቀማመጥ እርማት ዮጋ - አንድ ነገር ለማንሳት ሲራመዱ ፣ ሲሮጡ ወይም ጎንበስ ሲሉ።
3. ቀጥ ያለ የአንገት አቀማመጥ - የአንገት አቀማመጥ ማስተካከያ የቤት ሥራ።
4. የላይኛው ጀርባ እና የታችኛው የኋላ አኳኋን እርማት።
5. የአትሌት ዮጋ ዝርጋታ - የአካል ብቃት እና የተግባር አፈፃፀምን ያሻሽሉ
6. የአቀማመጥን ዮጋ ዝርጋታ ያስተካክሉ - የሰውነት አሰላለፍን ያሻሽሉ
7. የጡንቻ መዘርጋት ዮጋ መዘርጋት - የጡንቻ ውጥረትን እና ጥንካሬን ለመቀነስ ፣ ፎር ሶርስ ጡንቻዎች
8. የህመም ማስታገሻ ዮጋ መዘርጋት - የሰውነት ህመምን ፣ የጀርባ ህመምን ፣ የአንገትን ህመም ፣ የትከሻ ህመምን ለመቀነስ ወይም ለመፈወስ
9. ከጉዳት ነፃ የሆነ ዮጋ ዝርጋታ-የጉዳት አደጋን ይቀንሱ
10. የተዳቀለ ዮጋ መዘርጋት - ለ ሚዛን ፣ ጥንካሬ ፣ ተጣጣፊነት እና ለተሻለ አቀማመጥ
ለተሻለ አቀማመጥ የተመደበ መዘርጋት
Yoga ዮጋ የሚዘረጋ የላይኛው አካል
Yoga ዮጋ የሚለጠጥ የታችኛው አካል
Yoga ዮጋ የሚዘረጋ ሙሉ አካል
⚡ የላይኛው - ዮጋ የሚዘረጋ የታችኛው ጀርባ
Yoga የአንገት እና የትከሻ መዘርጋት ዮጋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
⚡ ቤንዲ ተመለስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ
⚡ የመካከለኛ ክፍፍል ዝርጋታ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ
በ “አኳኋን ጥገና ዮጋ 180 - ቀጥተኛ የአቀማመጥ እርማት” ላይ ሁሉንም የአቀማመጥ ዮጋ አቀማመጥን የሚያሳይ እና በ 3 ዲ ቪዲዮዎች እና በድምጽ ትምህርት (በ 18 ቋንቋዎች) ደረጃ በደረጃ የሚያሳይ ምናባዊ የግል ዮጋ አስተማሪ አለን። ደረጃ ፣ ስለዚህ ያለምንም ስህተት ፍጹምውን አቀማመጥ ማድረግ ይችላሉ።
ምንም መሣሪያ ወይም መሣሪያ ወይም አሰልጣኝ አያስፈልግዎትም።
💥 የ “አኳኋን ጥገና ዮጋ 180 - ቀጥተኛ የአቀማመጥ እርማት” 💥 ባህሪዎች
- ለጀማሪዎች እድገት በ 3 ዲ ቪዲዮዎች በድምጽ መመሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ደረጃ በደረጃ ማሳየት።
- ለሁሉም ጾታዎች የተነደፈ በቤት ላይ የተመሠረተ ዝርጋታ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለመረዳት ቀላል።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለመከታተል የግል አሰልጣኝ።
- በድምጽ መመሪያዎች 18 ቋንቋዎችን ይደግፋል ።
- የክብደት መቀነስን ይከታተሉ ፣ እድገትን ያቅዱ እና እንዲሁም ካሎሪዎችን ያቃጥሉ።
- ሁሉም የቤት ውስጥ ስፖርቶች ፣ ለማንኛውም መሣሪያ አያስፈልግም።
- ዮጋ አቀማመጦችን ፣ ፕራናማ እና መልመጃዎችን በተሻለ መንገድ ለመረዳት ተጨማሪ ዝርዝር ቪዲዮዎች
- በአቀማመጥ እርማት ላይ የዕለት ተዕለት የጤና ምክሮች እና ዘዴዎች - የህይወት አደጋዎች።
- ለእያንዳንዱ ተጠቃሚ ብጁ ዕቅዶች።
- ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአመጋገብ መከታተያ።
- በእቅድዎ መሠረት ብጁ የሥልጠና አስታዋሾች።
- 100% ይሠራል (ማንኛውም ዕድሜ)
ያንን ፍጹም ወደ ኋላ መመለስ ፈጣን መፍትሄ አይሆንም። በ 21 ቀናት ውስጥ በዚህ “የአቀማመጥ ማስተካከያ ዮጋ 180 - የፖስተር እርማት” ሊያዳብሩት የሚችሉት ወጥነት ፣ ግንዛቤ እና ቁርጠኝነት ያስፈልግዎታል።
Asy asy ቀላል ፣ አጋዥ እና 100% ነፃ‼ ️ ምን እየጠበቁ ነው? በ 2021 ውስጥ ምርጥ የዮጋ መተግበሪያን ያግኙ - አኳኋን እርማት ዮጋ 180 አሁን።
መልካም የአቀማመጥ እርማት ጉዞ ከእኛ ጋር እንመኛለን… ይደሰቱ…
በ http://www.drzio.com ላይ የበለጠ ይወቁ።
A ደስ የማይል የታጠፈ አኳኋን አለዎት እና በዚህ መልክ ደክመዋል።
Rect ትክክለኛ አኳኋን ለእርስዎ ብልጥ ከመመልከት በላይ ነው።
Proper ትክክለኛውን አቀማመጥ እንዲያገኙዎ በ 3 ዲ ቪዲዮዎች ደረጃ በደረጃ እርስዎን ለማሰልጠን በቤት ውስጥ ምናባዊ የግል ዮጋ አሰልጣኝ ያስፈልግዎታል።
ጥሩ አኳኋን መኖር ብልህ ከመሆን የበለጠ ነገር ነው። በሰውነትዎ ውስጥ ጥንካሬን ፣ ተጣጣፊነትን እና ሚዛንን ያሻሽላል። ትክክለኛው አቀማመጥ እንዲሁ በጡንቻዎችዎ እና በጅማቶችዎ ላይ ውጥረትን ይቀንሳል ፣ ይህም የመጉዳት አደጋዎን ሊቀንስ ይችላል።
ከብዙ ምርምር እና ልማት እና ብዙ የፊዚዮቴራፒ ባለሙያዎችን እንዲሁም ኦርቶፔዲክስን ፣ ዶክተር. ዚዮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በዮጋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያለ ምንም መሣሪያ እና መድኃኒቶች ለማረም ምርምር እና ልምድ ያለው ሳይንሳዊ እና ተፈጥሯዊ መንገድ አምጥቶልዎታል። 💊🚫
የቬዲክ ጥንታዊ ዮጋ ፣ የአቀማመጥ እርማት ምክሮች ፣ የተመረጠ ምግብ ፣ ፕራናማ እና የሚመከር የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቤት ውስጥ ፍጹም አኳኋን ሊያገኙዎት ይችላሉ።
በሚቀጥሉት 21 ቀናት እነዚህ የዮጋ እንቅስቃሴዎች እና ልምምዶች ይረዱዎታል ፦
Muscles ጡንቻዎችን ይፍቱ
Body የሰውነት ግንዛቤን ማሳደግ
Core ዋናዎን ያጠናክሩ
Your የሰውነትዎን መገጣጠሚያዎች ያስተካክሉ
ለምን ‹የአቀማመጥ ጥገና ዮጋ 180 - ቀጥተኛ የአቀማመጥ እርማት› ስፖርታዊ እንቅስቃሴ follow ን መከተል አለብዎት
1. የማይንቀሳቀስ አኳኋን እርማት ዮጋ - ሲቀመጡ ፣ ሲቆሙ ወይም ሲተኙ።
2. ተለዋዋጭ የአቀማመጥ እርማት ዮጋ - አንድ ነገር ለማንሳት ሲራመዱ ፣ ሲሮጡ ወይም ጎንበስ ሲሉ።
3. ቀጥ ያለ የአንገት አቀማመጥ - የአንገት አቀማመጥ ማስተካከያ የቤት ሥራ።
4. የላይኛው ጀርባ እና የታችኛው የኋላ አኳኋን እርማት።
5. የአትሌት ዮጋ ዝርጋታ - የአካል ብቃት እና የተግባር አፈፃፀምን ያሻሽሉ
6. የአቀማመጥን ዮጋ ዝርጋታ ያስተካክሉ - የሰውነት አሰላለፍን ያሻሽሉ
7. የጡንቻ መዘርጋት ዮጋ መዘርጋት - የጡንቻ ውጥረትን እና ጥንካሬን ለመቀነስ ፣ ፎር ሶርስ ጡንቻዎች
8. የህመም ማስታገሻ ዮጋ መዘርጋት - የሰውነት ህመምን ፣ የጀርባ ህመምን ፣ የአንገትን ህመም ፣ የትከሻ ህመምን ለመቀነስ ወይም ለመፈወስ
9. ከጉዳት ነፃ የሆነ ዮጋ ዝርጋታ-የጉዳት አደጋን ይቀንሱ
10. የተዳቀለ ዮጋ መዘርጋት - ለ ሚዛን ፣ ጥንካሬ ፣ ተጣጣፊነት እና ለተሻለ አቀማመጥ
ለተሻለ አቀማመጥ የተመደበ መዘርጋት
Yoga ዮጋ የሚዘረጋ የላይኛው አካል
Yoga ዮጋ የሚለጠጥ የታችኛው አካል
Yoga ዮጋ የሚዘረጋ ሙሉ አካል
⚡ የላይኛው - ዮጋ የሚዘረጋ የታችኛው ጀርባ
Yoga የአንገት እና የትከሻ መዘርጋት ዮጋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
⚡ ቤንዲ ተመለስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ
⚡ የመካከለኛ ክፍፍል ዝርጋታ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ
በ “አኳኋን ጥገና ዮጋ 180 - ቀጥተኛ የአቀማመጥ እርማት” ላይ ሁሉንም የአቀማመጥ ዮጋ አቀማመጥን የሚያሳይ እና በ 3 ዲ ቪዲዮዎች እና በድምጽ ትምህርት (በ 18 ቋንቋዎች) ደረጃ በደረጃ የሚያሳይ ምናባዊ የግል ዮጋ አስተማሪ አለን። ደረጃ ፣ ስለዚህ ያለምንም ስህተት ፍጹምውን አቀማመጥ ማድረግ ይችላሉ።
ምንም መሣሪያ ወይም መሣሪያ ወይም አሰልጣኝ አያስፈልግዎትም።
💥 የ “አኳኋን ጥገና ዮጋ 180 - ቀጥተኛ የአቀማመጥ እርማት” 💥 ባህሪዎች
- ለጀማሪዎች እድገት በ 3 ዲ ቪዲዮዎች በድምጽ መመሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ደረጃ በደረጃ ማሳየት።
- ለሁሉም ጾታዎች የተነደፈ በቤት ላይ የተመሠረተ ዝርጋታ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለመረዳት ቀላል።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለመከታተል የግል አሰልጣኝ።
- በድምጽ መመሪያዎች 18 ቋንቋዎችን ይደግፋል ።
- የክብደት መቀነስን ይከታተሉ ፣ እድገትን ያቅዱ እና እንዲሁም ካሎሪዎችን ያቃጥሉ።
- ሁሉም የቤት ውስጥ ስፖርቶች ፣ ለማንኛውም መሣሪያ አያስፈልግም።
- ዮጋ አቀማመጦችን ፣ ፕራናማ እና መልመጃዎችን በተሻለ መንገድ ለመረዳት ተጨማሪ ዝርዝር ቪዲዮዎች
- በአቀማመጥ እርማት ላይ የዕለት ተዕለት የጤና ምክሮች እና ዘዴዎች - የህይወት አደጋዎች።
- ለእያንዳንዱ ተጠቃሚ ብጁ ዕቅዶች።
- ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአመጋገብ መከታተያ።
- በእቅድዎ መሠረት ብጁ የሥልጠና አስታዋሾች።
- 100% ይሠራል (ማንኛውም ዕድሜ)
ያንን ፍጹም ወደ ኋላ መመለስ ፈጣን መፍትሄ አይሆንም። በ 21 ቀናት ውስጥ በዚህ “የአቀማመጥ ማስተካከያ ዮጋ 180 - የፖስተር እርማት” ሊያዳብሩት የሚችሉት ወጥነት ፣ ግንዛቤ እና ቁርጠኝነት ያስፈልግዎታል።
Asy asy ቀላል ፣ አጋዥ እና 100% ነፃ‼ ️ ምን እየጠበቁ ነው? በ 2021 ውስጥ ምርጥ የዮጋ መተግበሪያን ያግኙ - አኳኋን እርማት ዮጋ 180 አሁን።
መልካም የአቀማመጥ እርማት ጉዞ ከእኛ ጋር እንመኛለን… ይደሰቱ…
በ http://www.drzio.com ላይ የበለጠ ይወቁ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
አካባቢ፣ የግል መረጃ እና 4 ሌሎች
ውሂብ አልተመሰጠረም
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.5
956 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
• This release brings Android 14 compatible version, bug fixes and speedy performance that improve our product to use easily.
