3D 3D වීඩියෝ සමඟ පියවරෙන් පියවර ඔබව නොමිලේ පුහුණු කිරීම සඳහා නිවසේදී අතථ්ය පුද්ගලික යෝග පුහුණුකරුවෙකු අවශ්යද? ⚡
#️⃣ අංක .1 ඔබගේ සියලුම අවශ්යතා සඳහා යෝග යෙදුම. 🧘♀️
ඔබ නිවසේදී "ආරම්භකයින් සඳහා යෝග 360-යෝග" යෙදුම භාවිතා කිරීමට හේතු 3 ක් තිබිය හැකිය.
ඔබ නිවසේදී යෝග කිරීමට කැමතියි
අනුකූලතාව ඔබව මෙහෙයවයි - දිනපතා යෝග
උපකරණ නොමැතිව නිවසේදී යෝග කිරීමට අවශ්යයි
"යෝග 360-ආරම්භකයින් සඳහා යෝග-දිනපතා යෝග" gin ආරම්භකයින් සඳහා හොඳම වන අතර යෝග කිරීමට නවකයින් සිටින සහ යෝග ව්යායාම ආරම්භ කිරීමෙන් තම ජීවිතය වෙනස් කර ගැනීමට කැමති අය සඳහා නොමිලේ යෝග පන්ති යෙදුමක්.
"යෝග 360-ආරම්භකයින් සඳහා යෝග-දිනපතා යෝග" classes පන්ති මඟින් ඔබට මූලික යෝග ඉරියව් (ආසන), යෝග ව්යායාම (ව්යායාම), ප්රණාමය, යෝග මුද්රාවන් උගන්වයි.
ඔබට වෙන මොනවද අවශ්ය? නමුත් අපි තවමත් ඔබට වැඩිපුර ලැබෙනවා
ඔබ යෝග 360❓ අනුගමනය කළ යුත්තේ ඇයි?
එයට ඇතුළත්…
සතුට හා ආත්ම විශ්වාසය සඳහා යෝග
Stress මානසික ආතතිය, මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව සඳහා යෝග
බර අඩු කර ගැනීම සහ සිහින් /තරුණ ශරීරය සඳහා යෝග
මනසේ සාමය සහ කෝපය කළමනාකරණය සඳහා යෝග
Deep ගැඹුරු නින්ද සහ විවේකය සඳහා යෝග (යෝග නින්ද)
Balance සමබරතාවය, ශක්තිය, නම්යශීලීභාවය සහ වඩා හොඳ ඉරියව්වක් සඳහා දෙමුහුන් යෝග
Muscle මාංශ පේශි ශක්තිය, අස්ථි සෞඛ්යය සහ පිටුපස වේදනාව සඳහා යෝග
ප්රතිශක්තිකරණය සහ මතකය වැඩි කිරීමට යෝග
යෝග ඔබේ රුධිර පීඩනය සහ රුධිර සීනි අඩු කරයි
හෘද හා මොළයේ සෞඛ්ය සඳහා යෝග
ආම්ලිකතාවය / වායුව / ආහාර දිරවීමේ ගැටළු සඳහා යෝග
Allergies අසාත්මිකතා සහ ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීම සඳහා යෝග
Wසම රැලි වැටීමට සහ සම පුනර්ජීවනය කිරීමට
Women යෝග කාන්තාවන් හෝ කාන්තාවන් සහ ගැහැණු ළමයින් සඳහා - අභිරුචිකරණය කර ඇත
Spiritual අධ්යාත්මික ඥානාලෝකය සහ අභ්යන්තර ගවේෂණය සඳහා යෝග
"යෝගා 360-ආරම්භකයින් සඳහා යෝග-දිනපතා යෝග🧘" යනු අතථ්ය පුද්ගලික යෝග ගුරුවරයෙක් ය, ඔහු 3D වීඩියෝ මඟින් පියවරෙන් පියවර සියළුම යෝග ඉරියව් සහ ආසන පෙන්වන බැවින් වරදක් නොමැතිව පරිපූර්ණ ඉරියව්වක් කළ හැකිය
ඔබට කිසිදු උපකරණයක් අවශ්ය නොවේ 🏋️🙅 උපකරණයක් හෝ පුහුණුකරුවෙක්. යෝග 360 ඔබට ඕනෑම වේලාවක නිවසේදී සියලුම යෝග ඉරියව් පුහුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
යෝග 360 හි විශේෂාංග - නිවසේදී යෝග - ආරම්භකයින් සඳහා දිනපතා යෝග
Exercise ආරම්භකයින් සඳහා හ guidance මාර්ගෝපදේශනය සමඟ ත්රිමාණ වීඩියෝ පට වල ව්යායාමයේ සෑම පියවරක්ම නිරූපණය කිරීම
Homeසියලුම දෙනා සඳහාම සැලසුම් කරන ලද ගෘහස්ථ යෝග, ව්යායාම සහ ව්යායාම තේරුම් ගැනීමට පහසුයි: පිරිමි, ගැහැණු සහ ගැහැණු ළමයින්.
Track නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ පුහුණු කිරීමට පුද්ගලික පුහුණුකරු
Languages භාෂා 18 කට සහය දක්වයි - හice උපදෙස්
Weight බර අඩු කර ගැනීමේ සැලැස්මේ ප්රගතිය සහ දහනය වූ කැලරි ප්රමාණය නිරීක්ෂණය කරන්න
Homeසියලුම ගෙදර ව්යායාම, කිසිදු උපකරණයක් අවශ්ය නොවේ
ආරම්භක, අතරමැදි සහ ගැති සඳහා ⚡3 දුෂ්කරතා මට්ටම්.
වීඩියෝ පිළිබඳ හුස්ම ගැනීමේ උපදෙස් සහ උපදෙස්
Yoga යෝගා, ප්රණාමය සහ ව්යායාම වඩා හොඳ ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා සවිස්තරාත්මක වීඩියෝ එකතු කරන්න
යෝග සඳහා දිනපතා සෞඛ්ය උපදෙස් සහ මාර්ගෝපදේශ
Each එක් එක් පරිශීලකයා සඳහා තවත් අභිරුචිකරණ සැලසුම්
Aily දිනපතා ව්යායාම සහ ආහාර සොයා ගැනීම
Your ඔබේ සෞඛ්යයේ ප්රගතිය මතක් කර දීම සඳහා අභිරුචිකරණය කළ ව්යායාම මතක් කිරීම්
Daily දිනපතා දහනය වන කැලරි ප්රමාණය, බර අඩු වීම සහ BMI
Research පර්යේෂණ සහ විද්යාව පදනම් කරගත් යෝග සහ ව්යායාම පුහුණුව ලබා දෙන්න
G ව්යායාම ශාලාවක් සහ උපකරණ නොමැත
100 100% වැඩ - (ඕනෑම වයසක)
Allසියලුම ආකාරයේ භාවිතා කරන්නන් සඳහා නොවන එළවළු / නිර්මාංශ ආහාර / නිර්මාංශ ආහාර
පහසු, ප්රයෝජනවත් සහ 100% නොමිලේ! ඔබ බලා සිටින්නේ කුමක් සඳහාද? 2021 දී හොඳම යෝග යෙදුම ලබා ගන්න යෝග 360 - නිවසේදී යෝග - දැන්ම ආරම්භකයින් සඳහා දිනපතා යෝග.
අප සමඟ ඔබට සුභ යෝග ගමනක් ප්රාර්ථනා කරමු ... විනෝද වන්න ...
Http://www.drzio.com වෙබ් අඩවියෙන් තවත් සොයා ගන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2024 අප්රේල් 2