ekilu - healthy recipes & plan
Утрымлівае аб'явыКуплі ў праграме
4,2star
10 тыс. водгукаў
1 млн+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Накарміце сваё жыццё.
Раней вядомы як локшына, ekilu дае вам магчымасць ствараць збалансаваны лад жыцця дзякуючы выдатнай ежы, руху і ўважлівасці. Атрымайце доступ да 2000+ мінімальных рэцэптаў інгрэдыентаў і адсочвайце свой прагрэс, калі вы працуеце над пошукам балансу з дапамогай паўсядзённых здаровых звычак.
2 мільёны загрузак па ўсім свеце
Прадстаўлена ў Elle, Women's Health, Runner's World, Vogue, Cosmopolitan і іншых!
–
Ваш даведнік, каб быць здаровым
Вы атрымліваеце толькі адно жыццё, і мы хочам дапамагчы вам зрабіць вашае самым здаровым, шчаслівым і самым доўгім! У рэшце рэшт, здароўе выходзіць за рамкі абмежавальных дыет, трэніровак або модных звычак. Замест гэтага мы пастанавілі стварыць кіраўніцтва, якое дае вам магчымасць стварыць доўгатэрміновыя здаровыя звычкі, якія прытрымліваюцца аднаго ключавога элемента: балансу! Доўгатэрміновая звычка ўстойлівага ладу жыцця, якая настройвае вас на поспех, паляпшаючы адносіны з розумам, здароўем і целам.
Раней вядомае як Nooddle, мы пашырылі наша дадатак, каб даць вам яшчэ большы доступ да збалансаванага ладу жыцця - захоўваючы ўсё, што падабаецца нашым карыстальнікам, напрыклад, нашу бібліятэку рэцэптаў, кошык і планы ежы, а таксама дадаючы некаторыя цікавыя новыя функцыі, якія дапамогуць вам быць добра ва ўсіх сэнсах гэтага слова!
Прадстаўляем ekilu Balance Tracker
Пошук балансу - гэта ключ да здаровага духу і цела. Сачыце за сваім прагрэсам, калі вы ставіце і дасягаеце сваіх аздараўленчых мэт у галіне харчавання, руху і ўважлівасці.
Ешце добра 🥗: Стварыце збалансаваную дыету, якая сілкуе ваша цела і розум ежай, якую вы любіце.
Часта рухайцеся 💪: рухайцеся кожны дзень, каб палепшыць здароўе сэрца, павысіць ўзровень серотоніна, а таксама лепш засяродзіцца і спаць.
Будзьце ўважлівыя: знайдзіце некалькі хвілін, каб зрабіць глыбокі ўдых, зняць стрэс і напружанне і проста будзьце.
👑 ekilu Premium 👑
Абнавіцеся да прэміум-класа за 6,99 долараў у месяц і атрымайце яшчэ больш дзіўных функцый:
Эканомце час з дапамогай персаналізаваных збалансаваных планаў харчавання і аўтаматызаваных спісаў прадуктаў!
Праглядзіце падрабязную разбіўку харчавання для кожнага рэцэпту ў дадатку
Адсочвайце баланс ежы на аснове метаду талеркі здаровага харчавання
Атрымайце рэкамендацыі па харчаванню, якія дапамогуць вам дасягнуць вашых мэтаў па харчаванню
Доступ да прэміум-рэцэптам, катэгорыям страў і многаму іншаму!
Нашы асаблівасці
2000+ арыгінальных рэцэптаў
Вы калі-небудзь адкрывалі халадзільнік і не ведалі, што прыгатаваць? У нашай бібліятэцы з 2000+ арыгінальных рэцэптаў шмат смачных страў з мінімумам інгрэдыентаў, распрацаваных, каб зэканоміць ваш час і грошы, атрымліваючы ўсе неабходныя пажыўныя рэчывы, часта з інгрэдыентамі, якія ў вас ужо ёсць!
Планаванне ежы? - Мы гэта пакрытыя.
Атрымайце свой уласны план харчавання, персаналізаваны толькі з улікам вашых харчовых пераваг і дыетычных патрэб. Працуйце над збалансаванай дыетай з штотыднёвым спісам смачных рэцэптаў, якія простыя і лёгкія ў стварэнні!
P.S. Мы нават даем вам спіс пакупак 😊
Метад талеркі здаровага харчавання
Для кожнай ежы ekilu, якую вы рыхтуеце ў прэміум-класе, паглядзіце знутры, наколькі вы блізкія да дасягнення ідэальнай збалансаванай талеркі ў адпаведнасці з метадам талеркі здаровага харчавання!
Дапоўніце свой рацыён пажыўнымі вавёркамі, гароднінай, садавінай і суцэльным збожжам і атрымайце персанальныя рэкамендацыі па ежы, якія дапамогуць вам дасягнуць вашай мэты! Плюс: праглядайце інфармацыю аб пажыўнасці кожнага прыгатаванага вамі прыёму ежы, каб атрымаць яшчэ большае разуменне 😋
Вучыцеся разам з намі
Атрымайце практычную інфармацыю аб дасягненні раўнавагі на працягу ўсяго жыцця. Нашы дадатковыя навучальныя модулі ахопліваюць харчаванне, фізічную актыўнасць, уважлівасць і арганізацыйныя парады, якія дапамогуць вам стварыць лад жыцця сваёй мары.
Падключыцеся да Google Health
Стаўце штодзённыя і штотыднёвыя мэты для руху і ўважлівасці, заахвочваючы вас знаходзіць час, каб зрабіць больш крокаў, выйсці на вуліцу, дыхаць і проста «быць» побач з усімі штодзённымі адцягваннямі жыцця.
Дадайце крокі і ўважлівыя хвіліны ўручную або проста падключыце Google Health для сінхранізацыі з праграмай. З часам вы ўбачыце, як вашае харчаванне, рух і ўважлівасць працуюць разам, каб дасягнуць сапраўды збалансаванага ладу жыцця, што забяспечвае больш здаровы і шчаслівы лад жыцця, пабудаваны на рэалістычных мэтах, якія прымушаюць вас адчуваць сябе добра!
Ёсць пытанні? Напішыце нам па адрасе hello@ekilu.com
Раней вядомы як локшына, ekilu дае вам магчымасць ствараць збалансаваны лад жыцця дзякуючы выдатнай ежы, руху і ўважлівасці. Атрымайце доступ да 2000+ мінімальных рэцэптаў інгрэдыентаў і адсочвайце свой прагрэс, калі вы працуеце над пошукам балансу з дапамогай паўсядзённых здаровых звычак.
2 мільёны загрузак па ўсім свеце
Прадстаўлена ў Elle, Women's Health, Runner's World, Vogue, Cosmopolitan і іншых!
–
Ваш даведнік, каб быць здаровым
Вы атрымліваеце толькі адно жыццё, і мы хочам дапамагчы вам зрабіць вашае самым здаровым, шчаслівым і самым доўгім! У рэшце рэшт, здароўе выходзіць за рамкі абмежавальных дыет, трэніровак або модных звычак. Замест гэтага мы пастанавілі стварыць кіраўніцтва, якое дае вам магчымасць стварыць доўгатэрміновыя здаровыя звычкі, якія прытрымліваюцца аднаго ключавога элемента: балансу! Доўгатэрміновая звычка ўстойлівага ладу жыцця, якая настройвае вас на поспех, паляпшаючы адносіны з розумам, здароўем і целам.
Раней вядомае як Nooddle, мы пашырылі наша дадатак, каб даць вам яшчэ большы доступ да збалансаванага ладу жыцця - захоўваючы ўсё, што падабаецца нашым карыстальнікам, напрыклад, нашу бібліятэку рэцэптаў, кошык і планы ежы, а таксама дадаючы некаторыя цікавыя новыя функцыі, якія дапамогуць вам быць добра ва ўсіх сэнсах гэтага слова!
Прадстаўляем ekilu Balance Tracker
Пошук балансу - гэта ключ да здаровага духу і цела. Сачыце за сваім прагрэсам, калі вы ставіце і дасягаеце сваіх аздараўленчых мэт у галіне харчавання, руху і ўважлівасці.
Ешце добра 🥗: Стварыце збалансаваную дыету, якая сілкуе ваша цела і розум ежай, якую вы любіце.
Часта рухайцеся 💪: рухайцеся кожны дзень, каб палепшыць здароўе сэрца, павысіць ўзровень серотоніна, а таксама лепш засяродзіцца і спаць.
Будзьце ўважлівыя: знайдзіце некалькі хвілін, каб зрабіць глыбокі ўдых, зняць стрэс і напружанне і проста будзьце.
👑 ekilu Premium 👑
Абнавіцеся да прэміум-класа за 6,99 долараў у месяц і атрымайце яшчэ больш дзіўных функцый:
Эканомце час з дапамогай персаналізаваных збалансаваных планаў харчавання і аўтаматызаваных спісаў прадуктаў!
Праглядзіце падрабязную разбіўку харчавання для кожнага рэцэпту ў дадатку
Адсочвайце баланс ежы на аснове метаду талеркі здаровага харчавання
Атрымайце рэкамендацыі па харчаванню, якія дапамогуць вам дасягнуць вашых мэтаў па харчаванню
Доступ да прэміум-рэцэптам, катэгорыям страў і многаму іншаму!
Нашы асаблівасці
2000+ арыгінальных рэцэптаў
Вы калі-небудзь адкрывалі халадзільнік і не ведалі, што прыгатаваць? У нашай бібліятэцы з 2000+ арыгінальных рэцэптаў шмат смачных страў з мінімумам інгрэдыентаў, распрацаваных, каб зэканоміць ваш час і грошы, атрымліваючы ўсе неабходныя пажыўныя рэчывы, часта з інгрэдыентамі, якія ў вас ужо ёсць!
Планаванне ежы? - Мы гэта пакрытыя.
Атрымайце свой уласны план харчавання, персаналізаваны толькі з улікам вашых харчовых пераваг і дыетычных патрэб. Працуйце над збалансаванай дыетай з штотыднёвым спісам смачных рэцэптаў, якія простыя і лёгкія ў стварэнні!
P.S. Мы нават даем вам спіс пакупак 😊
Метад талеркі здаровага харчавання
Для кожнай ежы ekilu, якую вы рыхтуеце ў прэміум-класе, паглядзіце знутры, наколькі вы блізкія да дасягнення ідэальнай збалансаванай талеркі ў адпаведнасці з метадам талеркі здаровага харчавання!
Дапоўніце свой рацыён пажыўнымі вавёркамі, гароднінай, садавінай і суцэльным збожжам і атрымайце персанальныя рэкамендацыі па ежы, якія дапамогуць вам дасягнуць вашай мэты! Плюс: праглядайце інфармацыю аб пажыўнасці кожнага прыгатаванага вамі прыёму ежы, каб атрымаць яшчэ большае разуменне 😋
Вучыцеся разам з намі
Атрымайце практычную інфармацыю аб дасягненні раўнавагі на працягу ўсяго жыцця. Нашы дадатковыя навучальныя модулі ахопліваюць харчаванне, фізічную актыўнасць, уважлівасць і арганізацыйныя парады, якія дапамогуць вам стварыць лад жыцця сваёй мары.
Падключыцеся да Google Health
Стаўце штодзённыя і штотыднёвыя мэты для руху і ўважлівасці, заахвочваючы вас знаходзіць час, каб зрабіць больш крокаў, выйсці на вуліцу, дыхаць і проста «быць» побач з усімі штодзённымі адцягваннямі жыцця.
Дадайце крокі і ўважлівыя хвіліны ўручную або проста падключыце Google Health для сінхранізацыі з праграмай. З часам вы ўбачыце, як вашае харчаванне, рух і ўважлівасць працуюць разам, каб дасягнуць сапраўды збалансаванага ладу жыцця, што забяспечвае больш здаровы і шчаслівы лад жыцця, пабудаваны на рэалістычных мэтах, якія прымушаюць вас адчуваць сябе добра!
Ёсць пытанні? Напішыце нам па адрасе hello@ekilu.com
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Ацэнкі і агляды
4,2
9,78 тыс. водгукаў
Новае
We have added the airfryer category so in just 1 click you can enjoy the best recipes for your airfryer.
If you like what we do, spread the word and give us 5 stars!
If you like what we do, spread the word and give us 5 stars!
