Relaxation by newpharma
10 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Բարի գալուստ Relaxation by Newpharma, նոր հավելված, որը նախատեսված է օգնելու ձեզ հանգստանալ և բարելավել ձեր ընդհանուր բարեկեցությունը:
Մեր հանգստի հավելվածն անվճար առաջարկում է հանգստացնող փորձ, որը համատեղում է 3D անիմացիաները, հնչյունները (երկնալուսային հնչյուններ/Ալֆա ալիքներ), խորը շնչառական վարժություններ և յոգայի սեանսներ:
Եթե ցանկանում եք ձեր փորձը հասցնել հաջորդ մակարդակի, մենք առաջարկում ենք հնագույն արևելյան և արևմտյան բաղադրիչների ընտրանի, որոնք կարող են ուժեղացնել հոտառությունը, համը և հպումը:
Անկախ նրանից՝ դուք տանը եք, աշխատավայրում, թե շարժման մեջ, մեր հավելվածն այստեղ է՝ աջակցելու ձեզ դեպի ներքին խաղաղություն տանող ձեր ճանապարհորդությունը: Ներբեռնեք հավելվածը և բացահայտեք հանգստի առավելությունները:
Մի քանի խոսք հանգստի մասին… Հանգստությունը օգնում է ձեզ կենտրոնանալ եսակենտրոնում՝ թույլ տալով բարի և ըմբռնումով վերաբերվել ինքներդ ձեզ: Մեդիտացիան և ուշադրությունը հանգստանալու համար անձի ուշադրությունը նպատակաուղղված կարգավորելու միջոցներ են՝ մեծացնելով այլ մարդկանց հանդեպ բարություն և կարեկցանք ցուցաբերելու մեր կարողությունը: Ուշադրություն կենտրոնացնելով փոփոխվող առարկայի վրա, ինչպիսիք են ֆիզիկական սենսացիաները, մկանների առաջադեմ թուլացումը կամ շարժումները, ինչպիսիք են յոգան, տայ չին և Qigong-ը որպես ուղեցույց: Համակենտրոնացման դեպքում ձեր մարմնի բնական արձագանքը հակասում է սթրեսին: Հետևաբար, մեդիտացիան կարող է նպաստել թուլացմանը, հատկապես, եթե դուք սթրես եք զգում:
Այս հավելվածի շրջանակներում մենք ձեզ հնարավորություն ենք տալիս հանգստանալ երեք տեսակի ձայների միջոցով՝ ալֆա ալիքներ, երկուական ձայներ և 3D հնչյուններ:
Ուղեղի ալիքներ
Գոյություն ունեն ուղեղի ալիքների հինգ տեսակ՝ ալֆա, բետա, թետա, դելտա և գամմա: Մեդիտացիան և թուլացումը ազդում են ուղեղի գործունեության վրա։ Թեև բետա ալիքներն առավել տարածված են, երբ դուք խոսում եք կամ ակտիվ, արագ բետա ալիքները գործում են, երբ մեծահասակները արթուն են, զգոն, բայց անհանգիստ և գուցե չափազանց կենտրոնացած: Ալֆա ալիքները դիտվում են քնի սկսվելուց առաջ հանգիստ արթնանալու վիճակից: Երբ մարդը գտնվում է «զոտում», նա լիովին հանգիստ է, բայց շատ կենտրոնացած: Այդ պահին ալֆա ալիքները կազմակերպում են ուղեղը: Թետա ալիքները հայտնաբերվում են արթնության և քնի վիճակի միջև: Երբ դուք մեդիտացիա եք անում, թետա ալիքները բարձրանում են, երբ ձեր ուղեղը մտնում է խորը թուլացում:
Երկուական հնչյուններ
Այս ձայները տեղի են ունենում, երբ երկու հաճախականություններ, որոնք տարբերվում են 20 Հց-ից պակաս, դրսից կիրառվում են ականջակալների կամ ականջակալների միջոցով: Ուղեղը ընկալում և մշակում է տարբերությունը: Այս ձայները կապված են բարեկեցության վրա դրական ազդեցությունների հետ՝ խթանելով ձախ ուղեղի հատուկ հատվածները:
3D հնչյուններ
Տարածական սենսացիաները ներառում են երկու ականջին հասնող հնչյունների ակնհայտ տեղակայումը, ակնհայտ աղբյուրի լայնությունը և սուբյեկտիվ տարածումը: Այս տարածական գործոններն ավելի ցայտուն կերպով մշակվում են ուղեղի աջ կիսագնդում: Հագեք ականջակալներ կամ ականջակալներ:
Մեր յոգայի վարժությունները կօգնեն ձեզ հանգստանալ։
Յոգայի շունչը կամ Պրանայաման նվազեցնում է ձեր սրտի հաճախությունը և նվազեցնում թթվածնի մակարդակը ձեր արյան մեջ: Նյարդային համակարգը խթանելով՝ այս վարժությունն ապահովում է մտքի խաղաղություն։ Իդեալական լուծում անհանգստությունից կամ սթրեսից տառապող մարդկանց համար։
Յոգայի օգուտները հայտնի են հազարավոր տարիներ: Այն լիովին համապատասխանում է մեր ժամանակակից ապրելակերպին, քանի որ մարդիկ հակված են ժամեր առ ժամ անցկացնել իրենց համակարգչի առջև, ինչը հանգեցնում է մարմնի վրա ճնշում գործադրելու ավելացմանը: Յոգայի կանոնավոր դասընթացներն օգնում են մեզ հավասարակշռություն հաստատել մեր զբաղված մասնագիտական կյանքի և մեր բարեկեցության միջև:
Ինչպե՞ս ավելի մեծացնել ձեր փորձը: Մենք առաջարկում ենք հնագույն արևելյան և արևմտյան բաղադրիչների ընտրանի, որոնք կարող են լրացուցիչ հոտ, համ և զգացողություն հաղորդել ձեր հանգստի փորձին: Մենք դրանք խմբավորեցինք երեք հիմնական թեմաների շուրջ, որոնք կարող են հետաքրքրել ձեզ՝ ավելի լավ հանգստություն, ավելի լավ կենտրոնացում և ավելի լավ քուն:
Մեր հանգստի հավելվածն անվճար առաջարկում է հանգստացնող փորձ, որը համատեղում է 3D անիմացիաները, հնչյունները (երկնալուսային հնչյուններ/Ալֆա ալիքներ), խորը շնչառական վարժություններ և յոգայի սեանսներ:
Եթե ցանկանում եք ձեր փորձը հասցնել հաջորդ մակարդակի, մենք առաջարկում ենք հնագույն արևելյան և արևմտյան բաղադրիչների ընտրանի, որոնք կարող են ուժեղացնել հոտառությունը, համը և հպումը:
Անկախ նրանից՝ դուք տանը եք, աշխատավայրում, թե շարժման մեջ, մեր հավելվածն այստեղ է՝ աջակցելու ձեզ դեպի ներքին խաղաղություն տանող ձեր ճանապարհորդությունը: Ներբեռնեք հավելվածը և բացահայտեք հանգստի առավելությունները:
Մի քանի խոսք հանգստի մասին… Հանգստությունը օգնում է ձեզ կենտրոնանալ եսակենտրոնում՝ թույլ տալով բարի և ըմբռնումով վերաբերվել ինքներդ ձեզ: Մեդիտացիան և ուշադրությունը հանգստանալու համար անձի ուշադրությունը նպատակաուղղված կարգավորելու միջոցներ են՝ մեծացնելով այլ մարդկանց հանդեպ բարություն և կարեկցանք ցուցաբերելու մեր կարողությունը: Ուշադրություն կենտրոնացնելով փոփոխվող առարկայի վրա, ինչպիսիք են ֆիզիկական սենսացիաները, մկանների առաջադեմ թուլացումը կամ շարժումները, ինչպիսիք են յոգան, տայ չին և Qigong-ը որպես ուղեցույց: Համակենտրոնացման դեպքում ձեր մարմնի բնական արձագանքը հակասում է սթրեսին: Հետևաբար, մեդիտացիան կարող է նպաստել թուլացմանը, հատկապես, եթե դուք սթրես եք զգում:
Այս հավելվածի շրջանակներում մենք ձեզ հնարավորություն ենք տալիս հանգստանալ երեք տեսակի ձայների միջոցով՝ ալֆա ալիքներ, երկուական ձայներ և 3D հնչյուններ:
Ուղեղի ալիքներ
Գոյություն ունեն ուղեղի ալիքների հինգ տեսակ՝ ալֆա, բետա, թետա, դելտա և գամմա: Մեդիտացիան և թուլացումը ազդում են ուղեղի գործունեության վրա։ Թեև բետա ալիքներն առավել տարածված են, երբ դուք խոսում եք կամ ակտիվ, արագ բետա ալիքները գործում են, երբ մեծահասակները արթուն են, զգոն, բայց անհանգիստ և գուցե չափազանց կենտրոնացած: Ալֆա ալիքները դիտվում են քնի սկսվելուց առաջ հանգիստ արթնանալու վիճակից: Երբ մարդը գտնվում է «զոտում», նա լիովին հանգիստ է, բայց շատ կենտրոնացած: Այդ պահին ալֆա ալիքները կազմակերպում են ուղեղը: Թետա ալիքները հայտնաբերվում են արթնության և քնի վիճակի միջև: Երբ դուք մեդիտացիա եք անում, թետա ալիքները բարձրանում են, երբ ձեր ուղեղը մտնում է խորը թուլացում:
Երկուական հնչյուններ
Այս ձայները տեղի են ունենում, երբ երկու հաճախականություններ, որոնք տարբերվում են 20 Հց-ից պակաս, դրսից կիրառվում են ականջակալների կամ ականջակալների միջոցով: Ուղեղը ընկալում և մշակում է տարբերությունը: Այս ձայները կապված են բարեկեցության վրա դրական ազդեցությունների հետ՝ խթանելով ձախ ուղեղի հատուկ հատվածները:
3D հնչյուններ
Տարածական սենսացիաները ներառում են երկու ականջին հասնող հնչյունների ակնհայտ տեղակայումը, ակնհայտ աղբյուրի լայնությունը և սուբյեկտիվ տարածումը: Այս տարածական գործոններն ավելի ցայտուն կերպով մշակվում են ուղեղի աջ կիսագնդում: Հագեք ականջակալներ կամ ականջակալներ:
Մեր յոգայի վարժությունները կօգնեն ձեզ հանգստանալ։
Յոգայի շունչը կամ Պրանայաման նվազեցնում է ձեր սրտի հաճախությունը և նվազեցնում թթվածնի մակարդակը ձեր արյան մեջ: Նյարդային համակարգը խթանելով՝ այս վարժությունն ապահովում է մտքի խաղաղություն։ Իդեալական լուծում անհանգստությունից կամ սթրեսից տառապող մարդկանց համար։
Յոգայի օգուտները հայտնի են հազարավոր տարիներ: Այն լիովին համապատասխանում է մեր ժամանակակից ապրելակերպին, քանի որ մարդիկ հակված են ժամեր առ ժամ անցկացնել իրենց համակարգչի առջև, ինչը հանգեցնում է մարմնի վրա ճնշում գործադրելու ավելացմանը: Յոգայի կանոնավոր դասընթացներն օգնում են մեզ հավասարակշռություն հաստատել մեր զբաղված մասնագիտական կյանքի և մեր բարեկեցության միջև:
Ինչպե՞ս ավելի մեծացնել ձեր փորձը: Մենք առաջարկում ենք հնագույն արևելյան և արևմտյան բաղադրիչների ընտրանի, որոնք կարող են լրացուցիչ հոտ, համ և զգացողություն հաղորդել ձեր հանգստի փորձին: Մենք դրանք խմբավորեցինք երեք հիմնական թեմաների շուրջ, որոնք կարող են հետաքրքրել ձեզ՝ ավելի լավ հանգստություն, ավելի լավ կենտրոնացում և ավելի լավ քուն:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
