Women workout: no equipment

Funplex Limited
4,9
15,2ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
500ย แƒแƒ—.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒ“แƒแƒ˜แƒ™แƒ”แƒšแƒ˜แƒ— แƒฌแƒแƒœแƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒคแƒแƒ แƒ›แƒ แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜ แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒ—! แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒ แƒแƒฆแƒญแƒฃแƒ แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ. แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— 30 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ แƒ“แƒ แƒ“แƒฆแƒ”แƒจแƒ˜ แƒกแƒฃแƒš แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒ˜แƒ›แƒ” แƒฌแƒฃแƒ—แƒจแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ— แƒ˜แƒ› แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒก, แƒ แƒแƒ–แƒ”แƒช แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒแƒชแƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒ‘แƒ“แƒ˜แƒ—! Women Workout แƒแƒžแƒ˜ แƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒ›แƒฃแƒชแƒšแƒ˜แƒก แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒฌแƒ•แƒแƒจแƒ˜, แƒคแƒ”แƒฎแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒกแƒแƒฎแƒ“แƒแƒ›แƒแƒ“, แƒฌแƒ”แƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒญแƒ แƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒขแƒแƒœแƒฃแƒกแƒจแƒ˜ แƒ›แƒงแƒแƒคแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜. แƒ›แƒ˜แƒฐแƒงแƒ”แƒ•แƒ˜แƒ— แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒฎแƒšแƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒ›แƒคแƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒ“แƒ แƒ˜แƒ’แƒ แƒซแƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒแƒ‘แƒ. แƒฉแƒแƒ“แƒ”แƒฅแƒ˜แƒ— แƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ!

แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ˜แƒžแƒแƒ•แƒ˜แƒ— แƒแƒ—แƒแƒ‘แƒ˜แƒ— แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒแƒจแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’แƒ˜ แƒ–แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒแƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“: แƒ›แƒฃแƒชแƒšแƒ˜แƒก, แƒคแƒ”แƒฎแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜. แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ“แƒ”แƒก แƒแƒ‘แƒกแƒแƒšแƒฃแƒขแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ’แƒ•แƒแƒ แƒ˜ แƒแƒฆแƒญแƒฃแƒ แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ”. แƒแƒžแƒจแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ˜แƒžแƒแƒ•แƒแƒ— แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜, แƒ›แƒฃแƒชแƒšแƒ˜แƒก แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ.แƒจ. แƒ˜แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ•แƒ”แƒ— แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ–แƒ”, แƒ“แƒแƒฌแƒ•แƒแƒ— แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ“แƒแƒ˜แƒ™แƒšแƒแƒ— แƒฌแƒแƒœแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒ”แƒฅแƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒกแƒแƒกแƒฃแƒ แƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜, แƒกแƒแƒœแƒแƒ› แƒแƒ›แƒแƒก แƒ’แƒแƒ˜แƒ’แƒ”แƒ‘แƒ—!

แƒ’แƒแƒ”แƒชแƒแƒœแƒ˜แƒ— แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒแƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“! แƒคแƒ”แƒฎแƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ›แƒ™แƒšแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜, แƒฅแƒ•แƒ”แƒ“แƒ แƒขแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒฉแƒแƒฏแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒ—, แƒ“แƒฃแƒœแƒ“แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜, แƒ‘แƒแƒ แƒซแƒแƒงแƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒœแƒแƒฎแƒแƒ— แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒแƒจแƒ˜, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ“แƒแƒฅแƒ›แƒœแƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฆแƒฌแƒ”แƒ•แƒแƒจแƒ˜.

แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜: แƒฅแƒแƒšแƒ˜แƒก แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒแƒฆแƒญแƒฃแƒ แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜ แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ”แƒฅแƒกแƒ™แƒšแƒฃแƒ–แƒ˜แƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก. แƒ›แƒแƒ›แƒแƒ™แƒแƒชแƒ”แƒ‘แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒก แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒแƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒฅแƒ•แƒ—: แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜ แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ“แƒ”แƒก แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ“แƒแƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒกแƒ˜แƒ’แƒ แƒซแƒ”แƒ–แƒ” แƒ“แƒ แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ“แƒแƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒœแƒกแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒ›แƒแƒ™แƒแƒชแƒ”แƒ‘แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒก แƒกแƒญแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ“แƒแƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒแƒ˜แƒ แƒฉแƒ˜แƒ”แƒ— แƒกแƒฌแƒแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒ˜, แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฌแƒ แƒแƒคแƒ˜ แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒกแƒแƒกแƒฃแƒ แƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ“แƒ”แƒ’แƒ˜!

แƒ’แƒแƒ”แƒชแƒแƒœแƒ˜แƒ— แƒฅแƒแƒšแƒ—แƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒแƒ› แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒก, แƒ“แƒแƒ˜แƒ™แƒšแƒ”แƒ— แƒฌแƒแƒœแƒ แƒแƒชแƒ“แƒแƒแƒ— แƒ“แƒฆแƒ”แƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒแƒฆแƒฌแƒ˜แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒกแƒแƒแƒชแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒก.

แƒ แƒแƒขแƒแƒ› แƒแƒ•แƒ˜แƒ แƒฉแƒ˜แƒแƒ— แƒ”แƒก แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ’แƒแƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก?

โˆš แƒกแƒฌแƒ แƒแƒคแƒ˜, แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒฅแƒกแƒ˜แƒ›แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒฌแƒ•แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
โˆš แƒ›แƒ”แƒชแƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒฃแƒšแƒแƒ“ แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฎแƒ”แƒšแƒก แƒฃแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒก แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒ“แƒ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒแƒก
โˆš แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜, แƒแƒ‘แƒกแƒแƒšแƒฃแƒขแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒ แƒแƒฆแƒญแƒฃแƒ แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ
โˆš แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜ แƒ›แƒ—แƒ”แƒšแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.
โˆš แƒแƒœแƒ˜แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒซแƒฆแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒšแƒ แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒแƒ‘แƒก แƒ˜แƒกแƒ”แƒ•แƒ”, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ˜
โˆš แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒ”แƒ’แƒแƒ‘แƒ แƒฃแƒšแƒ˜
โˆš แƒฅแƒแƒฃแƒฉแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜แƒก แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒ— แƒคแƒแƒ แƒ›แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒœแƒแƒ แƒฉแƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒฅแƒกแƒ˜แƒ›แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ“แƒ”แƒ’แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฆแƒฌแƒ”แƒ•แƒ
โˆš แƒ’แƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒญแƒ˜แƒ›แƒ•แƒ˜แƒก แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜
โˆš แƒจแƒ”แƒกแƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜แƒกแƒ˜แƒ แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒœแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
โˆš แƒ“แƒแƒ˜แƒ™แƒ”แƒšแƒ˜แƒ— แƒฌแƒแƒœแƒแƒจแƒ˜ แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ  แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ—แƒแƒœ แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“
โˆš แƒฌแƒงแƒšแƒ˜แƒก แƒขแƒ แƒ”แƒ™แƒ”แƒ แƒ˜
โˆš แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ•แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜

แƒฅแƒแƒšแƒ˜แƒก แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ
แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒคแƒแƒ แƒ›แƒ แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ— แƒ›แƒฃแƒชแƒšแƒ˜แƒก แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ˜แƒ— แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก. แƒแƒ› แƒฅแƒแƒšแƒ˜แƒก แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ›แƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒก แƒแƒฅแƒ•แƒก แƒ›แƒฃแƒชแƒšแƒ˜แƒก แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒกแƒžแƒ”แƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก. แƒ›แƒแƒ˜แƒจแƒแƒ แƒ”แƒ— แƒ›แƒฃแƒชแƒšแƒ˜แƒก แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ˜ แƒ“แƒ แƒฉแƒแƒ“แƒ”แƒฅแƒ˜แƒ— แƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒจแƒ˜ แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒแƒก, แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒแƒก. แƒฅแƒแƒšแƒ˜แƒก แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒ›แƒแƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒคแƒ”แƒฎแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒก, แƒšแƒแƒœแƒ’แƒ”แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒก.

แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜
แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ˜แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ— แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒฎแƒšแƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒ›แƒคแƒแƒ แƒขแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก. แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒ˜แƒ›แƒ” แƒฌแƒฃแƒ—แƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ”แƒจแƒ˜ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜ แƒ แƒแƒช แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒญแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒ˜แƒ›แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒ› แƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒจแƒ˜ แƒ˜แƒงแƒแƒ— แƒ“แƒ แƒฌแƒแƒœแƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒแƒ˜แƒ™แƒšแƒแƒ— แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜ แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒ—. แƒแƒ‘แƒกแƒแƒšแƒฃแƒขแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒ แƒแƒฆแƒญแƒฃแƒ แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ, แƒฃแƒ‘แƒ แƒแƒšแƒแƒ“ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒœแƒ แƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒจแƒ˜ แƒ›แƒแƒกแƒแƒงแƒ•แƒแƒœแƒแƒ“. แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ•แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ - แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒ™แƒฃแƒ—แƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก! แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒจแƒ”แƒ“แƒ”แƒ’แƒ˜ แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ 4 แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒแƒจแƒ˜.

แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒœแƒแƒšแƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ . แƒฃแƒ‘แƒ แƒแƒšแƒแƒ“ แƒ›แƒ˜แƒฐแƒงแƒ”แƒ•แƒ˜แƒ— แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒซแƒฆแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒšแƒแƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒก - แƒ”แƒก แƒ˜แƒ’แƒ˜แƒ•แƒ”แƒ, แƒ แƒแƒช แƒฏแƒ˜แƒ‘แƒ”แƒจแƒ˜ แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ˜แƒก แƒฅแƒแƒœแƒ!
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
5 แƒแƒฅแƒข. 2021

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒแƒฅ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒก แƒจแƒ”แƒฃแƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ—, แƒ’แƒแƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒแƒœ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘, แƒ—แƒฃ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒก แƒ“แƒ แƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒก แƒ›แƒแƒ—แƒ˜ แƒแƒžแƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒก. แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒ˜แƒฃแƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒ

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

4,9
14,9ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
แƒ”แƒšแƒ”แƒœแƒ”
15 แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜, 2023
ITS PERFECT โค๏ธโค๏ธ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ
แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฉแƒœแƒ”แƒ•แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒ”แƒก แƒกแƒแƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ?

แƒ แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜

Some improvements
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ Funplex Limited-แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ

Intermittent Fasting: FastEasy
Funplex Limited
4,4
Tongo แƒ•แƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒ— แƒ˜แƒœแƒ’แƒšแƒ˜แƒกแƒฃแƒ  แƒ”แƒœแƒแƒก
Funplex Limited
4,8
Groovy Loops - Beat Maker
Funplex Limited
3,1
Full Body Workout Plan for Men
Funplex Limited
4,8
Runiac running for weight loss
Funplex Limited
2,6

แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜

Sweat: Fitness App For Women
Sweat
2,8
Workouts For Women
Stay Fit With Samantha
4,0
Organic Fit: Workout Planner
Organic Apps Inc
2,5
Abs, Butt & Thighs Workout
Stay Fit With Samantha
3,5
Lose Weight in 30 Days
AxiomMobile
4,8
5 Minute Pilates
Olson Applications Ltd
4,7
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ