እራስዎን ያሠለጥኑ እና የጓደኞችዎን እድገት ይከታተሉ!
የባለሙያ የአካል ብቃት አሰልጣኝ “FitProSport” የሚከተሉትን ያጠቃልላል
- ለወንዶች እና ለሴቶች ከ 250 በላይ ቀላል እና ውጤታማ ልምምዶች
- ለእያንዳንዱ ልምምድ መግለጫ እና እነማ
- ለአንዳንድ መልመጃዎች ቪዲዮ (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዝርዝር እየሰፋ ነው)
- እርስዎ የሚፈልጉትን ያህል ብዙ መልመጃዎችን የማከል ዕድል
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶች ለወንዶች እና ለሴቶች በቤት ውስጥ ወይም በጂም ውስጥ ልምምዶችን ለማከናወን
- እርስዎ የሚፈልጉትን ያህል ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶችን የማከል ዕድል
- የተከናወነውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጤት የማከል ዕድል
- የሰውነትዎን የመለኪያ ውጤቶችን የማከል ዕድል
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቀን መቁጠሪያ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜዎች ተጫዋች
- ከከፍተኛ ደረጃዎች እና ከወረዳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍለ -ጊዜዎች ጋር የመስራት ዕድል
- የውሂብ ማመሳሰል
- የሥልጠና ግብ የማዘጋጀት ወይም የማነሳሳት ሐረግ የማከል ዕድል
- ለማነሳሳት ፎቶ ወይም ምስል የማያያዝ ዕድል
- ቀላል እና ጨለማ የመተግበሪያ ገጽታ
- የተጠቃሚ ድጋፍ
- መደበኛ የትግበራ ዝመና
- ቀላል እና ለተጠቃሚ ምቹ በይነገጽ
ለጂም እና ለቤት የአካል ብቃት መከታተያ የቀረቡት ልምምዶች-
- ከሰውነትዎ ክብደት ጋር (አሞሌዎችን ያንሱ ፣ ትይዩ አሞሌዎችን ፣ ግፊቶችን ፣ በተጣጣመ ኳስ ፣ በርሜሎችን ፣ ወዘተ.)
- በዱባ ደወሎች እና በበርበሎች
- በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሽኖች ላይ
- ከ TRX ጋር
- መዋኘት
ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር ፣
«FitProSport» ቡድን