plank workout tại nhà

Riafy Technologies

Chứa quảng cáoMua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Bạn đang tìm kiếm thử thách plank trong 30 ngày để giảm mỡ bụng? Bạn muốn thử các biến thể khác nhau của bài tập plank tại nhà để có được cơ bụng 6 múi? Ứng dụng thử thách plank của chúng tôi là thứ bạn cần. Chúng tôi có các biến thể khác nhau của bài tập plank dành cho phụ nữ và nam giới để cải thiện sức mạnh cốt lõi. Thử thách plank trong 30 ngày sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng và có được cơ bụng 6 múi ngay tại nhà.

Huấn luyện viên thể hình với bài tập plank cho phụ nữ và nam giới.
Ứng dụng plank workout có một số thói quen tập plank dành cho phụ nữ và nam giới để hỗ trợ giảm cân vùng bụng. Bạn có thể sở hữu cơ bụng 6 múi săn chắc ngay tại nhà bằng cách tập plank giảm mỡ bụng. Bạn có thể có được một bụng phẳng bằng cách tuân theo các thói quen tập luyện plank cho phụ nữ và nam giới. Nó được phân loại theo mức độ khó và có bài tập plank tốt nhất để giảm cân. Chọn kế hoạch cá nhân của bạn và bắt đầu bài tập plank 30 ngày hàng ngày cho cơ bụng và sức mạnh cơ cốt lõi của bạn.

Thử thách plank 30 ngày để có cơ bụng 6 múi.
Ứng dụng thử thách plank có một số lịch trình tập luyện plank trong 30 ngày dành cho nam và nữ. Thử thách tập plank trong 30 ngày giúp bạn thử thách bản thân với mục tiêu giảm cân và thể lực. Tập plank có thể giúp cơ thể bạn căng ra và đạt được sức mạnh cốt lõi. Đó là lý do tại sao bạn nên đưa thử thách plank vào thói quen tập thể dục của mình.

Bộ đếm thời gian tập luyện plank và bộ theo dõi giảm cân.
Ứng dụng thử thách plank có các biến thể khác nhau của bài tập plank không có thiết bị dành cho phụ nữ và nam giới. Tập plank để giảm cân đều dựa vào thời gian nên bạn cần hẹn giờ để theo dõi thói quen của mình. Ứng dụng tập luyện plank của chúng tôi có bộ đếm thời gian tập plank để giúp bạn hỗ trợ thói quen tập thể dục của mình. Công cụ theo dõi giảm cân trong ứng dụng plank challenge sẽ theo dõi việc giảm cân của bạn hàng ngày dựa trên quá trình tập luyện của bạn.

Thử thách plank 30 ngày với bài tập cơ bụng
Ứng dụng plank tập luyện miễn phí có các bài tập plank tuyệt vời cho mỡ bụng để cải thiện thể chất của bạn. Nó có một bộ theo dõi tập luyện, được thiết kế đặc biệt cho người mới bắt đầu với thử thách tập luyện cơ bụng 30 ngày tại nhà. Ngoài các thử thách plank, các bài tập khác giúp bạn củng cố cốt lõi của mình, chẳng hạn như chống đẩy và thói quen tập luyện toàn thân.

Plank tập luyện cho người mới bắt đầu
Thử thách plank 30 ngày giảm mỡ bụng có thể được thực hiện với bạn của bạn, giúp bạn thêm hứng thú với thử thách ab 30 ngày. Không giống như các ứng dụng tập plank khác, ứng dụng plank challenge phù hợp với những người mới bắt đầu giảm mỡ bụng và có được cơ bụng 6 múi.

Vì ứng dụng thử thách plank 30 ngày miễn phí thân thiện ngay cả với những người mới bắt đầu, nên bạn có thể dễ dàng có được cơ bụng 6 múi như mong muốn với việc tập luyện có hướng dẫn. Tải xuống ứng dụng thử thách Plank 30 ngày và tận hưởng sức khỏe không giới hạn!