Desensibilizimi dhe riprogramimi nga lëvizja e syve (EMDR).
Për të praktikuar EMDR në iPhone / iPad ose kompjuter vizitoni faqen time në internet http://freetherapy.free.fr/
Metoda terapeutike e EMDR quhet psikoterapi integruese.
Krijuar nga Francine Shapiro në vitet 1980.
Ajo është e njohur më së shumti për trajtimin e çrregullimit të stresit post-traumatik.
Gjatë seancës, praktikuesi i kërkon pacientit të përqendrohet në kujtesën traumatike, duke pasur parasysh aspektet shqisore më shqetësuese (imazhin, tingullin, nuhatjen, ndjesinë fizike), si dhe mendimet dhe ndjenjat aktuale negative që ndodhen atje. shoqërohen.
Më pas, praktikuesi praktikon një seri stimulimesh të ndërsjellta alternative të shpejta duke lëvizur gishtat përpara fytyrës së pacientit.
Kjo e fundit duhet të ndjekë lëvizjet me sy duke e mbajtur kokën të fiksuar.
Lëvizja ritmike e syve është ekuivalente me atë që ndodh gjatë fazës së gjumit REM, e quajtur gjithashtu faza e gjumit REM (për Lëvizjen e Shpejtë të Syrit).
Në fund të çdo cikli, pacienti përshkruan me kërkesë të praktikuesit gjendjen aktuale të vizionit të tij të kujtesës së tij traumatike.
Praktikuesi vazhdon stimulimet derisa kujtesa të mos gjenerojë më shqetësime, derisa të distancohet, ajo ka humbur gjallërinë e saj.
Më në fund, praktikuesi, gjithmonë me stimulime të shpejta bilaterale të alternuara, ndihmon pacientin të shoqërojë mendime pozitive, konstruktive, paqësore me këtë kujtesë dhe të heqë çdo mbetje të pakëndshme fizike.
Këshillohet që të praktikoheni të shoqëruar nga një profesionist i trajnuar në EMDR.
Në rastin e një seance të vetë-EMDR, kërkoni këshilla profesionale dhe mos praktikoni vetëm.
Përditësuar më
25 gush 2023