ഒരു നല്ല ഉറക്കം ജി.എച്ച് ആൻഡ് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ മതിയായ ഉത്പാദനം, ഞങ്ങളെ കൂടുതൽ ബലം, ഓജസ്സ്, പേശീ തരുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ വേണ്ടി നിർണ്ണായകമാണ്. ഇത് നമുക്ക് കാരണം നല്ല ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത നിലനിറുത്തുന്നതിൽ വരെ മെലിഞ്ഞും ഉദരം സഹായിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണമായ ജലദോഷം അപകട കുറച്ചു സമ്മർദ്ദം വരെ പൂർവസ്ഥിതി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അത് മെമ്മറി പ്രകടനവും മെച്ചപ്പെടുകയും സൌമ്യമെങ്കിലും ശേഷം ഒരു നല്ല പ്രതിഫലം. അതുകൊണ്ട്, റൈറ്റ് Sleep ഇറുകിയ കഴിക്കുക. എല്ലാ ഓവര്, ഉറങ്ങുന്നതു 'വേദന, പ്രശ്നങ്ങളും, സമ്മർദ്ദം കുറിച്ച് മറക്കരുത് കൊടുക്കാനുളള രോഗശമനം' ആണ്. ഇവിടെ ഒരു നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ അത്ഭുതകരമായ വഴികൾ ടെക്നിക്കുകളും ഒരു കൂട്ടം ആകുന്നു. എങ്ങനെ???? അപ്ലിക്കേഷൻ സെലെക്റ്റ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ Android മൊബൈൽ ഫോണിൽ അത് പരിശോധിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023, ഡിസം 14
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും