grievy
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Acerca de esta app
Obtenga apoyo en el duelo después de una muerte y aprenda estrategias para integrar la pérdida en su vida. Tú marcas el ritmo, nosotros te mostramos el camino y te acompañamos paso a paso.
grievy te ayuda a lidiar con el duelo y la situación excepcional de tu vida. grievy te ayuda a mejorar tu forma de pensar, sentir y actuar y te permite mejorar tu bienestar, tu salud mental y tu manejo del duelo y la muerte que has experimentado con la ayuda de ejercicios interactivos, cursos y apoyo. La aplicación grievy fue desarrollada por psicólogos. En nuestro coaching utilizamos métodos y técnicas de la psicología, la terapia cognitiva conductual, la neurociencia y el mindfulness. Nos aseguramos de adaptar el contenido a su experiencia de pérdida personal.
SU ESPACIO SEGURO DE DUELO - SIEMPRE AHÍ, EN CUALQUIER MOMENTO
* Acepte y soporte el duelo: El duelo afecta sus sentimientos, pensamientos, comportamiento y cuerpo. Con grievy aprenderás a comprender y clasificar mejor estas reacciones y sentimientos.
* Reducción de miedos, cavilaciones y preocupaciones: Una muerte cambia tus estructuras habituales, tu vida cotidiana y tus hábitos. Supere sus miedos y preocupaciones de duelo con grievy.
* Autocuidado del miedo, la ira, la culpa, la vergüenza y el duelo: clasifique sus sentimientos en función de su pérdida y aprenda a comprenderlos, regularlos y procesarlos.
* Recuerdos: captura tu recuerdo con la persona fallecida. De esa manera no serán olvidados y permanecerán contigo para siempre.
* Relaciones y apoyo en el entorno social: aprenda por qué el apoyo social es importante para su resiliencia y clasifique por qué algunas personas reaccionan de manera diferente después de una muerte de lo que le gustaría durante el duelo.
* Atención plena: aumenta la conciencia de ti mismo y de tu dolor.
* Capacidad de concentración y enfoque: El duelo afecta nuestra memoria, atención, retención y concentración. Comprenda lo que sucede en su cerebro como resultado del duelo y aprenda a enfocarse y concentrarse nuevamente.
CARACTERÍSTICAS DE GRIEVY:
+ Cursos: Nuestros más de 150 cursos contienen ejercicios conectados que te acompañan paso a paso en el duelo tras una pérdida. Te ayudan, por ejemplo, a calmar tus preocupaciones y cavilaciones sobre la muerte, a lidiar con los sentimientos abrumadores oa recuperar la esperanza.
+ SOS: Nuestra área SOS es su espacio seguro cuando el duelo se apodera de usted y le pasa factura. Aprenderás estrategias concretas para lidiar con el duelo en estos momentos y desarrollar tu ser fuerte a pesar de la pérdida.
+ Compartiendo Experiencias: Aprenda cómo otros han afrontado la pérdida y han lidiado con el duelo y la aflicción.
+ Impulsos diarios: reflexiona sobre tu experiencia de pérdida con nuevos impulsos diarios.
+ Conocimiento: Descubra todo lo que necesita saber sobre el duelo, la muerte y la pérdida, junto con los últimos descubrimientos de la psicología, la salud mental y la ciencia.
+ Seguimiento del estado de ánimo y la tristeza: haga un seguimiento de su estado de ánimo y reconozca lo que le molesta y lo que le preocupa.
MÉTODOS Y TÉCNICAS:
+ reflejo
+ Técnicas de respiración
+ Diario
+ visualización
+ Meditación y atención plena
+ Planificación estratégica
+ afirmaciones
+ Puesta a tierra
+ sensaciones corporales
Acuerdo de usuario: https://grievy.de/terms-app/
Política de privacidad: https://grievy.de/privacy-app/
grievy te ayuda a lidiar con el duelo y la situación excepcional de tu vida. grievy te ayuda a mejorar tu forma de pensar, sentir y actuar y te permite mejorar tu bienestar, tu salud mental y tu manejo del duelo y la muerte que has experimentado con la ayuda de ejercicios interactivos, cursos y apoyo. La aplicación grievy fue desarrollada por psicólogos. En nuestro coaching utilizamos métodos y técnicas de la psicología, la terapia cognitiva conductual, la neurociencia y el mindfulness. Nos aseguramos de adaptar el contenido a su experiencia de pérdida personal.
SU ESPACIO SEGURO DE DUELO - SIEMPRE AHÍ, EN CUALQUIER MOMENTO
* Acepte y soporte el duelo: El duelo afecta sus sentimientos, pensamientos, comportamiento y cuerpo. Con grievy aprenderás a comprender y clasificar mejor estas reacciones y sentimientos.
* Reducción de miedos, cavilaciones y preocupaciones: Una muerte cambia tus estructuras habituales, tu vida cotidiana y tus hábitos. Supere sus miedos y preocupaciones de duelo con grievy.
* Autocuidado del miedo, la ira, la culpa, la vergüenza y el duelo: clasifique sus sentimientos en función de su pérdida y aprenda a comprenderlos, regularlos y procesarlos.
* Recuerdos: captura tu recuerdo con la persona fallecida. De esa manera no serán olvidados y permanecerán contigo para siempre.
* Relaciones y apoyo en el entorno social: aprenda por qué el apoyo social es importante para su resiliencia y clasifique por qué algunas personas reaccionan de manera diferente después de una muerte de lo que le gustaría durante el duelo.
* Atención plena: aumenta la conciencia de ti mismo y de tu dolor.
* Capacidad de concentración y enfoque: El duelo afecta nuestra memoria, atención, retención y concentración. Comprenda lo que sucede en su cerebro como resultado del duelo y aprenda a enfocarse y concentrarse nuevamente.
CARACTERÍSTICAS DE GRIEVY:
+ Cursos: Nuestros más de 150 cursos contienen ejercicios conectados que te acompañan paso a paso en el duelo tras una pérdida. Te ayudan, por ejemplo, a calmar tus preocupaciones y cavilaciones sobre la muerte, a lidiar con los sentimientos abrumadores oa recuperar la esperanza.
+ SOS: Nuestra área SOS es su espacio seguro cuando el duelo se apodera de usted y le pasa factura. Aprenderás estrategias concretas para lidiar con el duelo en estos momentos y desarrollar tu ser fuerte a pesar de la pérdida.
+ Compartiendo Experiencias: Aprenda cómo otros han afrontado la pérdida y han lidiado con el duelo y la aflicción.
+ Impulsos diarios: reflexiona sobre tu experiencia de pérdida con nuevos impulsos diarios.
+ Conocimiento: Descubra todo lo que necesita saber sobre el duelo, la muerte y la pérdida, junto con los últimos descubrimientos de la psicología, la salud mental y la ciencia.
+ Seguimiento del estado de ánimo y la tristeza: haga un seguimiento de su estado de ánimo y reconozca lo que le molesta y lo que le preocupa.
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+ reflejo
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Novedades
Wir bringen kontinuierlich neue Kurse und andere Inhalte für euch heraus. In dieser Version gibt es einen neuen Kurs zum Thema Trauerfeier. Außerdem haben wir zwei neue Artikel und zwei neue Erfahrungsberichte aus dem Bereich "Storytelling" eingebaut.
