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Sobre este app
Obtenha apoio no luto após uma morte e aprenda estratégias para integrar a perda em sua vida. Você dita o ritmo, nós mostramos o caminho e acompanhamos passo a passo.
Grievy ajuda você a lidar com a dor e a situação excepcional em sua vida. Grievy ajuda você a melhorar seu pensamento, sentimento e ação e permite que você melhore seu bem-estar, sua saúde mental e como lidar com o luto e a morte que você experimentou com a ajuda de exercícios interativos, cursos e suporte. O aplicativo do luto foi desenvolvido por psicólogos. Em nosso coaching utilizamos métodos e técnicas da psicologia, terapia cognitivo-comportamental, neurociência e mindfulness. Garantimos que adaptamos o conteúdo à sua experiência pessoal de perda.
SEU ESPAÇO SEGURO DE LUTO - SEMPRE LÁ, A QUALQUER MOMENTO
* Aceite e suporte o luto: o luto afeta seus sentimentos, pensamentos, comportamento e corpo. Com o luto, você aprenderá a entender e classificar melhor essas reações e sentimentos.
* Redução de medos, reflexões e preocupações: A morte muda suas estruturas habituais, vida cotidiana e hábitos. Supere seus medos e preocupações de luto com pesar.
* Autocuidado para medo, raiva, culpa, vergonha e luto: classifique seus sentimentos com base em sua perda e aprenda a entendê-los, regulá-los e processá-los.
* Memórias: capture sua memória com a pessoa falecida. Dessa forma, eles não serão esquecidos e ficarão com você para sempre.
* Relacionamentos e suporte no ambiente social: saiba por que o suporte social é importante para sua resiliência e classifique por que algumas pessoas reagem de maneira diferente após uma morte do que você gostaria no luto.
* Mindfulness: Aumente sua consciência de si mesmo e de sua dor.
* Capacidade de concentração e foco: o luto afeta nossa memória, atenção, retenção e concentração. Entenda o que acontece em seu cérebro como resultado do luto e aprenda a focar e se concentrar novamente.
CARACTERÍSTICAS DO GRIEVY:
+ Cursos: Nossos mais de 150 cursos contêm exercícios conectados que acompanham você passo a passo no luto após uma perda. Eles ajudam você, por exemplo, a acalmar suas preocupações e ruminações sobre a morte, a lidar com os sentimentos avassaladores ou a ganhar esperança.
+ SOS: Nossa área SOS é o seu espaço seguro quando a dor toma conta de você e cobra seu preço. Você aprenderá estratégias concretas para lidar com o luto nesses momentos e desenvolver seu eu forte apesar da perda.
+ Compartilhando experiências: saiba como outras pessoas lidaram com a perda e lidaram com o luto e o luto.
+ Impulsos diários: reflita sobre sua experiência de perda com novos impulsos diários.
+ Conhecimento: descubra tudo o que você precisa saber sobre luto, morte e perda, juntamente com as últimas descobertas da psicologia, saúde mental e ciência.
+ Rastreamento de humor e tristeza: acompanhe seu humor e reconheça o que está incomodando e ocupado.
MÉTODOS E TÉCNICAS:
+ reflexão
+ Técnicas de respiração
+ Diário
+ visualização
+ Meditação e atenção plena
+ Planejamento estratégico
+ afirmações
+ Aterramento
+ sensações corporais
Contrato do usuário: https://grievy.de/terms-app/
Política de Privacidade: https://grievy.de/privacy-app/
Grievy ajuda você a lidar com a dor e a situação excepcional em sua vida. Grievy ajuda você a melhorar seu pensamento, sentimento e ação e permite que você melhore seu bem-estar, sua saúde mental e como lidar com o luto e a morte que você experimentou com a ajuda de exercícios interativos, cursos e suporte. O aplicativo do luto foi desenvolvido por psicólogos. Em nosso coaching utilizamos métodos e técnicas da psicologia, terapia cognitivo-comportamental, neurociência e mindfulness. Garantimos que adaptamos o conteúdo à sua experiência pessoal de perda.
SEU ESPAÇO SEGURO DE LUTO - SEMPRE LÁ, A QUALQUER MOMENTO
* Aceite e suporte o luto: o luto afeta seus sentimentos, pensamentos, comportamento e corpo. Com o luto, você aprenderá a entender e classificar melhor essas reações e sentimentos.
* Redução de medos, reflexões e preocupações: A morte muda suas estruturas habituais, vida cotidiana e hábitos. Supere seus medos e preocupações de luto com pesar.
* Autocuidado para medo, raiva, culpa, vergonha e luto: classifique seus sentimentos com base em sua perda e aprenda a entendê-los, regulá-los e processá-los.
* Memórias: capture sua memória com a pessoa falecida. Dessa forma, eles não serão esquecidos e ficarão com você para sempre.
* Relacionamentos e suporte no ambiente social: saiba por que o suporte social é importante para sua resiliência e classifique por que algumas pessoas reagem de maneira diferente após uma morte do que você gostaria no luto.
* Mindfulness: Aumente sua consciência de si mesmo e de sua dor.
* Capacidade de concentração e foco: o luto afeta nossa memória, atenção, retenção e concentração. Entenda o que acontece em seu cérebro como resultado do luto e aprenda a focar e se concentrar novamente.
CARACTERÍSTICAS DO GRIEVY:
+ Cursos: Nossos mais de 150 cursos contêm exercícios conectados que acompanham você passo a passo no luto após uma perda. Eles ajudam você, por exemplo, a acalmar suas preocupações e ruminações sobre a morte, a lidar com os sentimentos avassaladores ou a ganhar esperança.
+ SOS: Nossa área SOS é o seu espaço seguro quando a dor toma conta de você e cobra seu preço. Você aprenderá estratégias concretas para lidar com o luto nesses momentos e desenvolver seu eu forte apesar da perda.
+ Compartilhando experiências: saiba como outras pessoas lidaram com a perda e lidaram com o luto e o luto.
+ Impulsos diários: reflita sobre sua experiência de perda com novos impulsos diários.
+ Conhecimento: descubra tudo o que você precisa saber sobre luto, morte e perda, juntamente com as últimas descobertas da psicologia, saúde mental e ciência.
+ Rastreamento de humor e tristeza: acompanhe seu humor e reconheça o que está incomodando e ocupado.
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O que há de novo
Wir bringen kontinuierlich neue Kurse und andere Inhalte für euch heraus. In dieser Version gibt es einen neuen Kurs zum Thema Trauerfeier. Außerdem haben wir zwei neue Artikel und zwei neue Erfahrungsberichte aus dem Bereich "Storytelling" eingebaut.
