Leg Workout Women At Home PRO

Gym Fitness & Workout

Всичко за това приложение

Упражнения за жени Силни тренировки за крака и крака за жени, е единственото приложение, от което се нуждаете за квадрицепсите, бедрената кост и прасеца и вземете мускулести, силни и дефинирани крака от дома без оборудване
Не тренирайте краката на фитнеса, така че можете да извършвате тренировки с крака у дома, във фитнеса или на друго място по всяко време.

Готови ли сте да станете по-силни и мускулести крака, да загубите мазнини в краката и да се отървете от целулита?

Следвайте плана от 30 дни или 21 дни и само с 5-10 минути на ден ще имате Тънки и тонизирани крака , вие също ще отслабнете, ще натрупате мускули и ще се приберете!

Упражнение за жени - съчетания на краката има супер ефективни тренировки за тонизиране на краката, развиване и оформяне на мускулите на крака, можете да загубите мазнини от бедрата и бедрената кост.

💪 Кратка и ефективна тренировка на краката за жени

● Ръководство за упражнения за квадрицепс и прасци
Всяко упражнение има своето обяснение, илюстративни изображения и обяснително видео, така че можете да изпълните всяко упражнение правилно.

● 3 нива на трудност за жени
Има 3 нива за всеки, включително за начинаещи и напреднали, за да ви помогне да увеличите мускулите на краката, всички тренировки са проектирани от професионален треньор по фитнес и културизъм.

● тренировки за дефинирани и здрави крака
* Тренировка с крака за 30 дни
* Тренировки за бедрата, прасеца и бедрената кост
* Предизвикателство от 1 до 100 клякания - 30 дни
* HIITS изгаряне на мазнини бедрата
* Стоманени квадрицепси за 30 дни
* Мускулна печалба в краката за 30 дни
* Спортен клек предизвикателство 30 дни
* Отслабване и отслабване за 30 дни упражнения за крака
* Тренировка на бедрата с клекове и крачки
* Рутини за мускулести крака
* Рутинен за тонизиране на крака
* Тренировки за квадрицепс и прасци
* Тренировка с крака за отслабване

💪 С приложението за тренировки за крака - Упражнения за тънки крака Женски фитнес
Вземете тонизирани крака, стоманено бедро, губете мазнини по краката. Упражнения, които помагат за загуба на мазнини и тонизиране на крака, имат мускулести крака, фитнес и укрепват мускулите на цялото тяло.
Загряване и разтягане за рутинни процедури за културизъм.

🍎 Хранителни планове (Диети).
Не забравяйте, че храната е много важна за резултатите.

✔️ Допълнителни тренировки за крака за жени за фитнес приложения
◽ Изчислете вашите макро хранителни вещества, за да отслабнете, поддържате или натрупвате тегло. Просто въведете данните си и ще знаете колко дневни калории са ви необходими, за да постигнете целта си.
◽ Подробна информация относно добавките за спортно хранене
Изчислете индекса на телесните си мазнини, просто въведете своите данни и данни, за да оцените напредъка си

Силни крака - тренировки с крака Упражнения у дома Женски фитнес
тренировки с крака: Вземете големи и тонизирани крака у дома Pro
ВЗЕМЕТЕ ПРО ВЕРСИЯТА БЕЗ ПУБЛИЧНОСТ И С МНОГО ПОВЕЧЕ СЪДЪРЖАНИЕ.