Leg Workout Women At Home PRO

Gym Fitness & Workout

Tungkol sa app na ito

Naisten harjoitukset Naisille tarkoitetut vahvat jalat ja jalkaharjoitukset ovat ainoa sovellus, jota tarvitset nelikorvaslevylle, reisiluulle ja vasikallesi ja saadaksesi lihaksikas, vahvat ja määritellyt jalat kotoa ilman varusteita
Ei kuntosaliharjoittelua, joten voit suorittaa jalkaharjoittelua kotona, kuntosalilla tai muualla milloin tahansa.

Oletko valmis saada vahvempia ja lihaksempia jaloja, menettää jalkojen rasvaa ja päästä eroon selluliitista?

Noudata 30 päivän tai 21 päivän suunnitelmaa. Kun sinulla on vain 5–10 minuuttia päivässä, sinulla on Hoikka ja pehmentynyt jalka , laihdutat myös painoa, kasvattaa lihastasi ja sopeutua!

Naisten liikunta - jalkaharjoitukset sisältää erittäin tehokkaita harjoituksia jalkojen sävyttämiseksi, jalkojen lihaksen kehittämiseksi ja muokkaamiseksi. Voit menettää rasvaa reidestä ja reisiluusta.

💪 Lyhyt ja tehokas naisten jalkaharjoitus

● Liikuntaoppa nelikoristeille ja vasikoille
Jokaisella harjoituksella on vastaava selitys, havainnollistavat kuvat ja selittävä video, joten voit suorittaa jokaisen harjoituksen oikein.

● 3 vaikeustasoa naisille
Kaikille on 3 tasoa, myös aloittelijoille ja edistyneille, joiden avulla voit kasvattaa jalkojen lihaksia. Kaikki harjoitukset on suunnitellut ammattimaisella kunto- ja kehonrakennustreenerillä.

● Harjoitukset määritellyille ja vahvoille jaloille
* Jalkaharjoittelu 30 päivässä
* Reisi-, vasikka- ja reisilihakset
* Haaste 1 - 100 kyykkyä - 30 päivää
* HIITS rasvaa polttava reide
* Teräs nelikoriste 30 päivässä
* Jalkojen lihasvoitto 30 päivässä
* Sport Squat Challenge 30 päivää
* Laihtua ja laihtua 30 päivän jalkaharjoituksissa
* Reiden harjoittelu kyykkyllä ​​ja askeleella
* Rutiinit lihaksikkaille jaloille
* Säännöllinen sävyn säätämiseksi
* Nelilihaksen ja vasikoiden harjoitukset
* Harjoittelu jalkoilla laihduttaa

💪 Jalkaharjoittelu -sovelluksella - harjoitukset ohuille jaloille Female Fitness
Hanki ääniääriä jalat, teräs reisi, menetä jalkojen rasva. Harjoitukset, jotka auttavat menettämään rasvaa ja säätämään jalkaa, ovat lihaksikkaita jalkoja, kuntoa ja vahvistavat koko kehon lihaksia.
Lämmittely ja venytys kehonrakennuksen rutiineihin.

🍎 Ruokaohjelmat (dieetit).
Muista, että ruoka on erittäin tärkeä tulos.

✔️ Lisäjalkaharjoittelu naisten kuntosovellusvälineitä
◽ Laske makroravinteet menettääksesi, ylläpitämään tai lihoa lisäämään. Kirjoita vain tietosi ja tiedät kuinka monta päivittäistä kaloria tarvitset tavoitteesi saavuttamiseksi.
◽ Yksityiskohtaiset tiedot urheiluravintolisistä
◽ Laske kehosi rasvaindeksi, kirjoita vain tietosi ja arvioidaksesi etenemistäsi

Vahvat jalat - jalkaharjoitukset Harjoittelu kotona Female Fitness
Jalkaharjoitukset: Hanki suuret ja äänisen jalot Pro-kotona
SAA PRO-VERSIO ILMAISEKSI JULKISUUTTA JA PALJON SISÄLTÖÄ.