Leg Workout Women At Home PRO

Gym Fitness & Workout

Informácie o aplikácii

Cvičenie pre ženy Silné nohy a cvičenia nôh pre ženy, je jediná aplikácia, ktorú potrebujete pre svoje štvorhlavé svaly, stehno a teľa, a dostanete svalnaté, silné a definované nohy z domu bez zariadenia
Žiadne cvičenie nôh v telocvični, takže cvičenia nôh môžete vykonávať kedykoľvek doma, v telocvični alebo kdekoľvek inde.

Ste pripravení získať silnejšie a svalnatejšie nohy, stratiť tuk a zbaviť sa celulitídy?

Postupujte podľa plánu 30 dní alebo 21 dní a iba 5 - 10 minút denne budete mať štíhle a tónované nohy , tiež schudnete, získate svalovú hmotu a uzdravíte sa!

Cvičenie pre ženy - rutiny na nohách má super efektívne cvičenie na tónovanie nôh, rozvoj a tvarovanie svalov nôh, môžete stratiť tuk zo stehien a stehennej kosti.

💪 Krátky a efektívny tréning nôh žien

● Sprievodca cvičením pre štvorhlavce a teľatá
Každé cvičenie má svoje príslušné vysvetlenie, ilustračné obrázky a vysvetľujúce video, takže môžete každé cvičenie vykonať správne.

● 3 úrovne obtiažnosti pre ženy
Pre každého sú k dispozícii 3 úrovne, vrátane začiatočníkov a pokročilých, ktoré vám pomôžu zvýšiť svaly nôh. Všetky tréningy sú navrhnuté profesionálnym trénerom fitness a kulturistiky.

● Cvičenie pre definované a silné nohy
* Cvičenie nôh za 30 dní
* Cvičenie na stehnách, lýtkach a stehnách
* Výzva 1 až 100 drepov - 30 dní
* HIITS spaľovanie tukov
* Steel Quadriceps za 30 dní
* Získanie svalov v nohách za 30 dní
* Šport Squat Challenge 30 dní
* Strata hmotnosti a chudnutie za 30 dní cvičenia nôh
* Tréning stehien s drepy a krokmi
* Rutiny pre svalnaté nohy
* Rutinné tónovanie nohy
* Cvičenie pre štvorhlavce a teľatá
* Tréning s nohami, ako schudnúť

💪 S aplikáciou na cvičenie nôh - Cvičenia pre tenké nohy Female Fitness
Získajte tónované nohy, oceľové stehno, strácajú tuk. Cvičenia, ktoré pomáhajú schudnúť a tonizovať nohu, mať svalnaté nohy, zdatnosť a posilňovať svaly celého tela.
Zohrievanie a strečing pre kulturistiku.

🍎 Potravinové plány (diéty).
Pamätajte, že jedlo je pre výsledky veľmi dôležité.

✔️ Ďalšie cvičebné náradie na cvičenie nôh
◽ Vypočítajte si svoje makroživiny, aby ste stratili, udržiavali alebo priberali na váhe. Stačí zadať svoje údaje a budete vedieť, koľko denných kalórií potrebujete na splnenie vášho cieľa.
◽ Podrobné informácie o doplnkoch výživy pre šport
◽ Vypočítajte index telesného tuku, jednoducho zadajte svoje údaje a údaje, aby ste zhodnotili váš pokrok

Strong Legs - Cvičenie nôh Cvičenie doma Žena Fitness
Cvičenie nôh: Získajte veľké a tónované nohy doma Pro
ZÍSKAJTE VERZIU BEZ PUBLICITY A VIAC OBSAHOM.