Digiburn: burnout self-help

Digiburn

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Γεια σου φίλε!

Χαίρομαι που σε έχω εδώ. Σας ευχαριστούμε όλους για την αποδοχή, την υπομονή και τις εκατοντάδες ιδέες των χρηστών μέχρι στιγμής. Ακούσαμε προσεκτικά και προσθέσαμε μια δόση μαγείας. Το Digiburn 3.0 είναι καλύτερα ευθυγραμμισμένο με τις ανάγκες σας από ποτέ. Διαβάστε περισσότερα παρακάτω.

Ελπίζουμε να σας αρέσει!

Στέλνοντας αγάπη,
Ομάδα Digiburn

Δημιουργήθηκε με αγάπη από τους Magi, Toni, Georgi, Ico και Lyutskan. Επικυρώθηκε από ψυχολόγους, εκπαιδευτές και θριαμβευτές της επαγγελματικής εξουθένωσης. Σας ευχαριστώ όλους!

Οποιεσδήποτε ιδέες, σχόλια και τυχαία «γεια» είναι ευπρόσδεκτα! Ευχαριστώ που άκουσα από εσάς - [e-mail]

Digiburn 3.0
Τι νέα
Νέο ψηφιακό coaching
Ισχυροί ακουστικοί οδηγοί
Καθοδηγούμενη αναπνοή
… και τόσα άλλα

Αυτή τη στιγμή δουλεύουμε για μερικά ακόμη καλούδια, τα οποία θα μοιραστούμε μαζί σας πολύ σύντομα!

Το Digiburn είναι ένας έλεγχος κινδύνου επαγγελματικής εξουθένωσης, ένα καθημερινό εργαλείο ενδυνάμωσης και ένα ταξίδι αυτο-ανάπτυξης 12 εβδομάδων.

- Επίγνωση
- Διαχειριστείτε την ενέργεια και την εστίαση
- Χειριστείτε βραχυπρόθεσμες προκλήσεις
- Δημιουργήστε μακροπρόθεσμη ανθεκτικότητα

Εφαρμογή Digiburn
Η αυτοβοήθεια στα χέρια σας. Το Digiburn συνδυάζει ένα επικυρωμένο πρωτόκολλο αξιολόγησης κινδύνου επαγγελματικής εξουθένωσης, μια σειρά από βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα εργαλεία ενδυνάμωσης και ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα ανάπτυξης 12 εβδομάδων.

Burnout
Η εξουθένωση είναι ένα πολυπαραγοντικό, ατομικό φαινόμενο που πυροδοτείται από διάφορες υποκειμενικές δυναμικές. Η εξουθένωση αναπτύσσεται σταδιακά σε μήνες ή χρόνια, συχνά εντελώς απαρατήρητη. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν αποξένωση από την εργασία, άγχος, κυνισμό, κατάθλιψη, συναισθηματική εξάντληση, συναισθηματική αστάθεια, υπερβολικό στρες, κόπωση, αϋπνία, ευερεθιστότητα, κρίσεις πανικού, μειωμένη απόδοση, προβλήματα ύπνου, αύξηση των ορμονών του στρες κ.λπ.

Γιατί
Το να ζεις μια ζωή γεμάτη πληρότητα είναι προσωπική επιλογή. Επιλογή σου. Συνδεθείτε με τον εαυτό σας, κατανοήστε καλύτερα το σώμα σας και τα γνωστικά σας πρότυπα. Επιλέξτε πιο ενδυναμωτικές πεποιθήσεις και υποστηρικτικές συνήθειες. Κάψτε φωτεινό, όχι έξω.

Ομάδα
Το Digiburn δημιουργήθηκε από μια διεπιστημονική ομάδα ψυχολόγων, ειδικών στην επιστήμη της συμπεριφοράς και ειδικών στο ανθρώπινο κεφάλαιο. Για να διασφαλίσουμε μια πραγματικά ολιστική προσέγγιση, έχουμε συμπεριλάβει επιπλέον θριαμβευτές της επαγγελματικής εξουθένωσης, επιχειρηματίες, ιδιοκτήτες επιχειρήσεων και διευθυντές.

Όροι Παροχής Υπηρεσιών: https://digiburn.health/tos/

Πολιτική απορρήτου: https://digiburn.health/privacy-policy/

Αποποίηση ευθυνών
Το Digiburn δεν αντικαθιστά την επαγγελματική βοήθεια. Οι εφαρμογές ψυχικής αυτοβοήθειας δεν υποκαθιστούν τη θεραπεία. Σκοπεύουν να συμπληρώσουν μια θεραπεία θεραπείας, όχι να θεραπεύσουν ή να διαγνώσουν ιατρικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των ψυχιατρικών παθήσεων. Εξετάστε το ενδεχόμενο να επισκεφτείτε τον ιατρό σας ή να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας.
Το Digiburn βοηθά τους χρήστες να κατανοήσουν την εξουθένωση, πώς να εντοπίζουν πρώιμους δείκτες και να μάθουν να διατηρούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.