Digiburn: burnout self-help
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Acerca de esta app
¡Hola, amigo!
Es bueno tenerte aquí. Gracias a todos por la aceptación, paciencia y cientos de ideas de usuarios hasta ahora. Escuchamos atentamente y agregamos una pizca de magia. Digiburn 3.0 está mejor alineado con sus necesidades que nunca. Lea más a continuación.
¡Esperamos que te guste!
Enviando amor,
Equipo Digiburn
Creado con amor por Magi, Toni, Georgi, Ico y Lyutskan. Validado por psicólogos, formadores y triunfadores del agotamiento. ¡Gracias a todos!
¡Cualquier idea, comentario y "hola" al azar son bienvenidos! Agradecido de saber de usted - hello@digiburn.health
Digiburn 3.0
Qué hay de nuevo
Nuevo entrenamiento digital
Audioguías potentes
respiración guiada
… y mucho más
¡Actualmente estamos trabajando en algunas cosas más, que compartiremos con ustedes muy pronto!
Digiburn es un chequeo de riesgo de agotamiento, un instrumento diario para el empoderamiento y un viaje de crecimiento personal de 12 semanas.
- Conciencia
- Administrar la energía y el enfoque.
- Manejar desafíos a corto plazo.
- Construir resiliencia a largo plazo
Aplicación Digiburn
Autoayuda a tu alcance. Digiburn combina un protocolo validado de evaluación del riesgo de agotamiento, una variedad de herramientas a corto y largo plazo para el empoderamiento y un programa de crecimiento personalizado de 12 semanas.
agotamiento
El burnout es un fenómeno multifactorial, específico del individuo, desencadenado por diversas dinámicas subjetivas. El agotamiento se desarrolla gradualmente durante meses o años, a menudo completamente desapercibido. Los síntomas pueden incluir alienación del trabajo, ansiedad, cinismo, depresión, agotamiento emocional, inestabilidad emocional, estrés excesivo, fatiga, insomnio, irritabilidad, ataques de pánico, rendimiento reducido, problemas para dormir, aumento de las hormonas del estrés, etc.
Por qué
Llevar una vida plena es una elección personal. Tu elección. Conéctate contigo mismo, comprende mejor tu cuerpo y tus patrones cognitivos. Elija creencias más empoderadoras y hábitos de apoyo. Quemar brillante, no fuera.
Equipo
Digiburn está construido por un equipo interdisciplinario de psicólogos, expertos en ciencias del comportamiento y expertos en capital humano. Para garantizar una visión verdaderamente holística, hemos involucrado además a triunfadores, empresarios, dueños de negocios y gerentes agotados.
Condiciones de servicio: https://digiburn.health/tos/
Política de privacidad: https://digiburn.health/privacy-policy/
Descargo de responsabilidad
Digiburn no reemplaza la ayuda profesional. Las aplicaciones de autoayuda mental no sustituyen a la terapia. Tienen la intención de complementar un tratamiento de terapia, no curar o diagnosticar condiciones médicas, incluidas las condiciones psiquiátricas. Considere visitar a su médico de cabecera o comunicarse con un experto en salud mental.
Digiburn ayuda a los usuarios a comprender el agotamiento, cómo detectar indicadores tempranos y aprender a mantener un estilo de vida saludable.
Es bueno tenerte aquí. Gracias a todos por la aceptación, paciencia y cientos de ideas de usuarios hasta ahora. Escuchamos atentamente y agregamos una pizca de magia. Digiburn 3.0 está mejor alineado con sus necesidades que nunca. Lea más a continuación.
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Creado con amor por Magi, Toni, Georgi, Ico y Lyutskan. Validado por psicólogos, formadores y triunfadores del agotamiento. ¡Gracias a todos!
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agotamiento
El burnout es un fenómeno multifactorial, específico del individuo, desencadenado por diversas dinámicas subjetivas. El agotamiento se desarrolla gradualmente durante meses o años, a menudo completamente desapercibido. Los síntomas pueden incluir alienación del trabajo, ansiedad, cinismo, depresión, agotamiento emocional, inestabilidad emocional, estrés excesivo, fatiga, insomnio, irritabilidad, ataques de pánico, rendimiento reducido, problemas para dormir, aumento de las hormonas del estrés, etc.
Por qué
Llevar una vida plena es una elección personal. Tu elección. Conéctate contigo mismo, comprende mejor tu cuerpo y tus patrones cognitivos. Elija creencias más empoderadoras y hábitos de apoyo. Quemar brillante, no fuera.
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