Digiburn: burnout self-help
Rakendusesisesed ostud
1 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Tere sõber!
Tore, et olete siin. Täname teid kõiki vastuvõtmise, kannatlikkuse ja sadade kasutajaideede eest. Kuulasime tähelepanelikult ja lisasime maagiat. Digiburn 3.0 on teie vajadustega paremini kooskõlas kui kunagi varem. Loe lähemalt allpool.
Loodame, et teile meeldib!
Saadan armastust,
Team Digiburn
Magi, Toni, Georgi, Ico ja Lyutskan armastusega loonud. Kinnitanud psühholoogid, koolitajad ja läbipõlemise võidukad. Tänan teid kõiki!
Kõik ideed, kommentaarid ja juhuslikud "tere" on teretulnud! Tänan teid kuulda – hello@digiburn.health
Digiburn 3.0
Mis on uut
Uus digitaalne juhendamine
Võimsad helijuhised
Juhitud hingamistöö
… ja palju muud
Hetkel tegeleme veel paari maiuspalaga, mida varsti ka teiega jagame!
Digiburn on läbipõlemise riskikontroll, igapäevane jõustamise instrument ja 12-nädalane enesearengu teekond.
- Teadlikkus
- Hallake energiat ja keskendumist
- Tule toime lühiajaliste väljakutsetega
- Looge pikaajaline vastupidavus
Digiburni rakendus
Eneseabi teie käeulatuses. Digiburn ühendab endas valideeritud läbipõlemisriski hindamisprotokolli, hulga lühi- ja pikaajalisi vahendeid mõjuvõimu suurendamiseks ning eritellimusel valmistatud 12-nädalast kasvuprogrammi.
Läbi põlema
Läbipõlemine on multifaktoriaalne, indiviidile omane nähtus, mille käivitavad mitmesugused subjektiivsed dünaamikad. Läbipõlemine areneb järk-järgult kuude või aastate jooksul, sageli täiesti märkamatult. Sümptomiteks võivad olla tööst võõrdumine, ärevus, küünilisus, depressioon, emotsionaalne kurnatus, emotsionaalne ebastabiilsus, liigne stress, väsimus, unetus, ärrituvus, paanikahood, töövõime langus, unehäired, stressihormoonide tõus jne.
Miks
Täiusliku elu elamine on isiklik valik. Sinu valik. Looge ühendus iseendaga, mõistke paremini oma keha ja kognitiivseid mustreid. Valige rohkem jõudu andvad uskumused ja toetavad harjumused. Põleta eredalt, mitte läbi.
Meeskond
Digiburni loob psühholoogide, käitumisteaduse ekspertide ja inimkapitali ekspertide interdistsiplinaarne meeskond. Tõeliselt tervikliku lähenemise tagamiseks oleme kaasanud lisaks läbipõlemise võidukaid, ettevõtjaid, ettevõtete omanikke ja juhte.
Kasutustingimused: https://digiburn.health/tos/
Privaatsuspoliitika: https://digiburn.health/privacy-policy/
Vastutusest loobumine
Digiburn ei asenda professionaalset abi. Vaimse eneseabi rakendused ei asenda teraapiat. Nad kavatsevad täiendada ravi, mitte ravida ega diagnoosida haigusi, sealhulgas psühhiaatrilisi seisundeid. Kaaluge oma koduarsti külastamist või vaimse tervise eksperdi poole pöördumist.
Digiburn aitab kasutajatel mõista läbipõlemist, varaseid näitajaid märgata ja tervislikku eluviisi hoidma õppida.
Tore, et olete siin. Täname teid kõiki vastuvõtmise, kannatlikkuse ja sadade kasutajaideede eest. Kuulasime tähelepanelikult ja lisasime maagiat. Digiburn 3.0 on teie vajadustega paremini kooskõlas kui kunagi varem. Loe lähemalt allpool.
Loodame, et teile meeldib!
Saadan armastust,
Team Digiburn
Magi, Toni, Georgi, Ico ja Lyutskan armastusega loonud. Kinnitanud psühholoogid, koolitajad ja läbipõlemise võidukad. Tänan teid kõiki!
Kõik ideed, kommentaarid ja juhuslikud "tere" on teretulnud! Tänan teid kuulda – hello@digiburn.health
Digiburn 3.0
Mis on uut
Uus digitaalne juhendamine
Võimsad helijuhised
Juhitud hingamistöö
… ja palju muud
Hetkel tegeleme veel paari maiuspalaga, mida varsti ka teiega jagame!
Digiburn on läbipõlemise riskikontroll, igapäevane jõustamise instrument ja 12-nädalane enesearengu teekond.
- Teadlikkus
- Hallake energiat ja keskendumist
- Tule toime lühiajaliste väljakutsetega
- Looge pikaajaline vastupidavus
Digiburni rakendus
Eneseabi teie käeulatuses. Digiburn ühendab endas valideeritud läbipõlemisriski hindamisprotokolli, hulga lühi- ja pikaajalisi vahendeid mõjuvõimu suurendamiseks ning eritellimusel valmistatud 12-nädalast kasvuprogrammi.
Läbi põlema
Läbipõlemine on multifaktoriaalne, indiviidile omane nähtus, mille käivitavad mitmesugused subjektiivsed dünaamikad. Läbipõlemine areneb järk-järgult kuude või aastate jooksul, sageli täiesti märkamatult. Sümptomiteks võivad olla tööst võõrdumine, ärevus, küünilisus, depressioon, emotsionaalne kurnatus, emotsionaalne ebastabiilsus, liigne stress, väsimus, unetus, ärrituvus, paanikahood, töövõime langus, unehäired, stressihormoonide tõus jne.
Miks
Täiusliku elu elamine on isiklik valik. Sinu valik. Looge ühendus iseendaga, mõistke paremini oma keha ja kognitiivseid mustreid. Valige rohkem jõudu andvad uskumused ja toetavad harjumused. Põleta eredalt, mitte läbi.
Meeskond
Digiburni loob psühholoogide, käitumisteaduse ekspertide ja inimkapitali ekspertide interdistsiplinaarne meeskond. Tõeliselt tervikliku lähenemise tagamiseks oleme kaasanud lisaks läbipõlemise võidukaid, ettevõtjaid, ettevõtete omanikke ja juhte.
Kasutustingimused: https://digiburn.health/tos/
Privaatsuspoliitika: https://digiburn.health/privacy-policy/
Vastutusest loobumine
Digiburn ei asenda professionaalset abi. Vaimse eneseabi rakendused ei asenda teraapiat. Nad kavatsevad täiendada ravi, mitte ravida ega diagnoosida haigusi, sealhulgas psühhiaatrilisi seisundeid. Kaaluge oma koduarsti külastamist või vaimse tervise eksperdi poole pöördumist.
Digiburn aitab kasutajatel mõista läbipõlemist, varaseid näitajaid märgata ja tervislikku eluviisi hoidma õppida.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda neid andmetüüpe
Isikuandmed, Tegevused rakendustega ja Seadme või muud ID-d
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Saate taotleda nende andmete kustutamist
