Digiburn: burnout self-help

Digiburn

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಹಲೋ ಸ್ನೇಹಿತ!

ನೀವು ಇಲ್ಲಿರುವುದು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸ್ವೀಕಾರ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ನೂರಾರು ಬಳಕೆದಾರರ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಾವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ನ ಚಿಮುಕಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಡಿಜಿಬರ್ನ್ 3.0 ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕೆಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ!

ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದು,
ಡಿಜಿಬರ್ನ್ ತಂಡ

ಮಾಗಿ, ಟೋನಿ, ಜಾರ್ಜಿ, ಐಕೊ ಮತ್ತು ಲ್ಯುಟ್ಸ್‌ಕನ್‌ರಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಭಸ್ಮವಾದ ವಿಜಯಶಾಲಿಗಳಿಂದ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!

ಯಾವುದೇ ವಿಚಾರಗಳು, ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ "ಹಲೋ" ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ! ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೇಳಲು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು - [e-mail]

ಡಿಜಿಬರ್ನ್ 3.0
ಹೊಸತೇನಿದೆ
ಹೊಸ ಡಿಜಿಟಲ್ ಕೋಚಿಂಗ್
ಶಕ್ತಿಯುತ ಆಡಿಯೊ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು
ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ
… ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು

ನಾವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಗುಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ!

ಡಿಜಿಬರ್ನ್ ಭಸ್ಮವಾಗಿಸುವ ಅಪಾಯದ ತಪಾಸಣೆಯಾಗಿದೆ, ಸಬಲೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಸಾಧನ ಮತ್ತು 12 ವಾರಗಳ ಸ್ವಯಂ-ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ.

- ಜಾಗೃತಿ
- ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
- ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ
- ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ

ಡಿಜಿಬರ್ನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ. ಡಿಜಿಬರ್ನ್ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಭಸ್ಮವಾಗಿಸುವ ಅಪಾಯದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸಬಲೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಾಧನಗಳ ಒಂದು ಶ್ರೇಣಿ ಮತ್ತು 12 ವಾರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ.

ಭಸ್ಮವಾಗಿಸು
ಭಸ್ಮವಾಗಿಸುವಿಕೆಯು ವಿವಿಧ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ವೈಯಕ್ತಿಕ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಬರ್ನ್ಔಟ್ ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲಸದಿಂದ ದೂರವಾಗುವುದು, ಆತಂಕ, ಸಿನಿಕತನ, ಖಿನ್ನತೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಳಲಿಕೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ, ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ಆಯಾಸ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ನಿದ್ರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಏಕೆ
ಪೂರೈಸುವ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಬರ್ನ್, ಔಟ್ ಅಲ್ಲ.

ತಂಡ
ಡಿಜಿಬರ್ನ್ ಅನ್ನು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ನಡವಳಿಕೆಯ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಮಾನವ ಬಂಡವಾಳ ತಜ್ಞರ ಅಂತರಶಿಸ್ತೀಯ ತಂಡದಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಜವಾದ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಭಸ್ಮವಾದ ವಿಜಯಶಾಲಿಗಳು, ವಾಣಿಜ್ಯೋದ್ಯಮಿಗಳು, ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಲೀಕರು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.

ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://digiburn.health/tos/

ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://digiburn.health/privacy-policy/

ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ
ಡಿಜಿಬರ್ನ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಡಿಜಿಬರ್ನ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಭಸ್ಮವಾಗುವುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆರಂಭಿಕ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ.