Digiburn: burnout self-help

Digiburn

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Сайн уу найз аа!

Чамайг энд байгаадаа баяртай байна. Өнөөг хүртэл хүлээн авч, тэвчээртэй, олон зуун хэрэглэгчийн санаа гаргасанд баярлалаа. Бид анхааралтай сонсож, ид шид нэмэв. Digiburn 3.0 нь таны хэрэгцээнд урьд өмнөхөөсөө илүү нийцсэн. Дэлгэрэнгүйг доороос уншина уу.

Бид танд таалагдана гэж найдаж байна!

Хайраа илгээж,
Digiburn баг

Маги, Тони, Георги, Ико, Люцкан нар хайраар бүтээгдсэн. Сэтгэл зүйч, сургагч багш нар, ялагдал хүлээсэн хүмүүсээр баталгаажуулсан. Та бүхэнд баярлалаа!

Аливаа санаа, сэтгэгдэл, санамсаргүй "сайн уу"-г урьж байна! [e-mail] - Таныг сонсоход таатай байна

Digiburn 3.0
Шинэ юу байна
Шинэ дижитал дасгалжуулалт
Хүчирхэг аудио хөтөч
Чиглүүлсэн амьсгалын дасгал
… болон бусад олон зүйл

Бид одоо өөр хэдэн сайхан бүтээгдэхүүн дээр ажиллаж байгаа бөгөөд тун удахгүй та бүхэнтэй хуваалцах болно!

Digiburn бол ядрах эрсдэлийг шалгах, өдөр бүр хүчирхэгжүүлэх хэрэгсэл, өөрийгөө хөгжүүлэх 12 долоо хоногийн аялал юм.

- Мэдлэг
- Эрчим хүч, анхаарлаа төвлөрүүл
- Богино хугацааны бэрхшээлийг даван туулах
- Урт хугацаанд тэсвэрлэх чадварыг бий болгох

Digiburn програм
Хурууны үзүүрт өөртөө туслах. Digiburn нь шатах эрсдэлийн үнэлгээний протокол, чадавхижуулах богино болон урт хугацааны олон арга хэрэгсэл, 12 долоо хоногийн өсөлтийн хөтөлбөрийг хослуулсан.

Шатах
Шатах нь янз бүрийн субъектив динамикаар өдөөгддөг олон хүчин зүйлтэй, хувь хүний ​​өвөрмөц үзэгдэл юм. Шатах нь аажмаар сар, жилээр дамждаг бөгөөд ихэнхдээ огт анзаарагддаггүй. Шинж тэмдгүүд нь ажлаасаа хөндийрөх, айдас түгшүүр, шүүмжлэл, сэтгэлийн хямрал, сэтгэл санааны ядаргаа, сэтгэл санааны тогтворгүй байдал, хэт их стресс, ядрах, нойргүйдэл, цочромтгой байдал, сандрах дайралт, гүйцэтгэл буурах, нойрны асуудал, стрессийн даавар ихсэх гэх мэт байж болно.

Яагаад
Сэтгэл хангалуун амьдрах нь хувь хүний ​​сонголт юм. Чиний сонголт. Өөртэйгөө холбогдож, бие махбодь, танин мэдэхүйн хэв маягийг илүү сайн ойлго. Илүү хүчирхэгжүүлэх итгэл үнэмшил, туслах дадал зуршлыг сонго. Гадуур биш, тод шатаа.

Баг
Digiburn-ийг сэтгэл судлаачид, зан үйлийн шинжлэх ухааны мэргэжилтнүүд, хүний ​​капиталын мэргэжилтнүүдээс бүрдсэн салбар хоорондын баг бүтээдэг. Жинхэнэ цогц байдлыг хангахын тулд бид шатсан ялагчид, бизнес эрхлэгчид, бизнес эрхлэгчид, менежерүүдийг нэмж оролцуулсан.

Үйлчилгээний нөхцөл: https://digiburn.health/tos/

Нууцлалын бодлого: https://digiburn.health/privacy-policy/

Татгалзах
Digiburn бол мэргэжлийн тусламжийг орлохгүй. Сэтгэцийн өөртөө туслах програмууд нь эмчилгээг орлохгүй. Тэд эрүүл мэндийн эмгэг, түүний дотор сэтгэцийн эмгэгийг эмчлэх, оношлох биш харин эмчилгээний эмчилгээг нөхөх зорилготой юм. Гэрийнхээ эмч дээр очих эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай.
Digiburn нь хэрэглэгчдэд ядрах, эрт үеийн үзүүлэлтүүдийг хэрхэн илрүүлэх, эрүүл амьдралын хэв маягийг сахихад суралцахад тусалдаг.