Digiburn: burnout self-help
अ‍ॅपमधील खरेदी
१ ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
नमस्कार, मित्रा!
तुम्हाला येथे घेऊन आनंद झाला. आतापर्यंत स्वीकारल्याबद्दल, संयमासाठी आणि वापरकर्त्यांच्या शेकडो कल्पनांबद्दल धन्यवाद. आम्ही काळजीपूर्वक ऐकले आणि जादूचा एक शिंपडा जोडला. Digiburn 3.0 पूर्वीपेक्षा तुमच्या गरजांशी अधिक चांगले संरेखित आहे. खाली अधिक वाचा.
आम्हाला आशा आहे की तुम्हाला ते आवडेल!
प्रेम पाठवत आहे,
टीम डिजिबर्न
मॅगी, टोनी, जॉर्जी, इको आणि ल्युत्स्कन यांनी प्रेमाने तयार केले. मानसशास्त्रज्ञ, प्रशिक्षक आणि बर्नआउट विजयी द्वारे प्रमाणित. तुम्हा सर्वांचे आभार!
कोणत्याही कल्पना, टिप्पण्या आणि यादृच्छिक "हॅलो" स्वागत आहे! तुमच्याकडून ऐकून आभारी आहे - hello@digiburn.health
डिजिबर्न 3.0
नवीन काय आहे
नवीन डिजिटल कोचिंग
शक्तिशाली ऑडिओ मार्गदर्शक
मार्गदर्शित श्वासोच्छ्वास
… आणि बरेच काही
आम्ही सध्या आणखी काही वस्तूंवर काम करत आहोत, ज्या आम्ही लवकरच तुमच्यासोबत शेअर करू!
डिजिबर्न ही एक बर्नआउट जोखीम तपासणी, सशक्तीकरणासाठी एक दैनंदिन साधन आणि 12 आठवड्यांचा स्व-वाढीचा प्रवास आहे.
- जागरूकता
- ऊर्जा आणि लक्ष व्यवस्थापित करा
- अल्पकालीन आव्हाने हाताळा
- दीर्घकालीन लवचिकता तयार करा
डिजीबर्न अॅप
आपल्या बोटांच्या टोकावर स्वयं-मदत. Digiburn एक प्रमाणित बर्नआउट-जोखीम मूल्यमापन प्रोटोकॉल, सशक्तीकरणासाठी अल्प आणि दीर्घकालीन साधनांचा अ‍ॅरे आणि 12 आठवड्यांचा वाढीचा कार्यक्रम एकत्र करतो.
बर्नआउट
बर्नआउट ही एक मल्टीफॅक्टोरियल, वैयक्तिक-विशिष्ट घटना आहे जी विविध व्यक्तिपरक गतिशीलतेद्वारे ट्रिगर केली जाते. बर्नआउट काही महिन्यांत किंवा वर्षांमध्ये हळूहळू विकसित होते, बहुतेकदा पूर्णपणे दुर्लक्ष केले जाते. लक्षणांमध्ये कामापासून अलिप्तता, चिंता, निंदकपणा, नैराश्य, भावनिक थकवा, भावनिक अस्थिरता, जास्त ताण, थकवा, निद्रानाश, चिडचिडेपणा, पॅनीक अटॅक, कार्यक्षमता कमी होणे, झोपेच्या समस्या, तणावाचे हार्मोन्स वाढणे इत्यादींचा समावेश असू शकतो.
का
परिपूर्ण जीवन जगणे ही वैयक्तिक निवड आहे. तुझी निवड. स्वतःशी कनेक्ट व्हा, तुमचे शरीर आणि संज्ञानात्मक नमुने अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घ्या. अधिक सशक्त विश्वास आणि समर्थन सवयी निवडा. तेजस्वी बर्न, बाहेर नाही.
संघ
डिजीबर्न हे मानसशास्त्रज्ञ, वर्तणूक विज्ञानातील तज्ञ आणि मानवी भांडवल तज्ञांच्या आंतरविद्याशाखीय संघाने तयार केले आहे. खऱ्या अर्थाने सर्वसमावेशक निर्णय घेण्यासाठी, आम्ही अतिरिक्त विजयी, उद्योजक, व्यवसाय मालक आणि व्यवस्थापकांना सामील केले आहे.
सेवा अटी: https://digiburn.health/tos/
गोपनीयता धोरण: https://digiburn.health/privacy-policy/
अस्वीकरण
डिजीबर्न हे व्यावसायिक मदतीची जागा नाही. मानसिक स्वयं-मदत अॅप्स थेरपीसाठी पर्याय नाहीत. ते थेरपी उपचारांना पूरक बनवण्याचा मानस आहेत, मानसिक रोगांसह वैद्यकीय स्थितीचे उपचार किंवा निदान करू शकत नाहीत. कृपया तुमच्या घरच्या डॉक्टरांना भेटण्याचा किंवा मानसिक आरोग्य तज्ञाशी संपर्क साधण्याचा विचार करा.
डिजीबर्न वापरकर्त्यांना बर्नआउट समजून घेण्यास मदत करते, लवकर निर्देशक कसे शोधायचे आणि निरोगी जीवनशैली राखण्यास शिकतात.
तुम्हाला येथे घेऊन आनंद झाला. आतापर्यंत स्वीकारल्याबद्दल, संयमासाठी आणि वापरकर्त्यांच्या शेकडो कल्पनांबद्दल धन्यवाद. आम्ही काळजीपूर्वक ऐकले आणि जादूचा एक शिंपडा जोडला. Digiburn 3.0 पूर्वीपेक्षा तुमच्या गरजांशी अधिक चांगले संरेखित आहे. खाली अधिक वाचा.
आम्हाला आशा आहे की तुम्हाला ते आवडेल!
प्रेम पाठवत आहे,
टीम डिजिबर्न
मॅगी, टोनी, जॉर्जी, इको आणि ल्युत्स्कन यांनी प्रेमाने तयार केले. मानसशास्त्रज्ञ, प्रशिक्षक आणि बर्नआउट विजयी द्वारे प्रमाणित. तुम्हा सर्वांचे आभार!
कोणत्याही कल्पना, टिप्पण्या आणि यादृच्छिक "हॅलो" स्वागत आहे! तुमच्याकडून ऐकून आभारी आहे - hello@digiburn.health
डिजिबर्न 3.0
नवीन काय आहे
नवीन डिजिटल कोचिंग
शक्तिशाली ऑडिओ मार्गदर्शक
मार्गदर्शित श्वासोच्छ्वास
… आणि बरेच काही
आम्ही सध्या आणखी काही वस्तूंवर काम करत आहोत, ज्या आम्ही लवकरच तुमच्यासोबत शेअर करू!
डिजिबर्न ही एक बर्नआउट जोखीम तपासणी, सशक्तीकरणासाठी एक दैनंदिन साधन आणि 12 आठवड्यांचा स्व-वाढीचा प्रवास आहे.
- जागरूकता
- ऊर्जा आणि लक्ष व्यवस्थापित करा
- अल्पकालीन आव्हाने हाताळा
- दीर्घकालीन लवचिकता तयार करा
डिजीबर्न अॅप
आपल्या बोटांच्या टोकावर स्वयं-मदत. Digiburn एक प्रमाणित बर्नआउट-जोखीम मूल्यमापन प्रोटोकॉल, सशक्तीकरणासाठी अल्प आणि दीर्घकालीन साधनांचा अ‍ॅरे आणि 12 आठवड्यांचा वाढीचा कार्यक्रम एकत्र करतो.
बर्नआउट
बर्नआउट ही एक मल्टीफॅक्टोरियल, वैयक्तिक-विशिष्ट घटना आहे जी विविध व्यक्तिपरक गतिशीलतेद्वारे ट्रिगर केली जाते. बर्नआउट काही महिन्यांत किंवा वर्षांमध्ये हळूहळू विकसित होते, बहुतेकदा पूर्णपणे दुर्लक्ष केले जाते. लक्षणांमध्ये कामापासून अलिप्तता, चिंता, निंदकपणा, नैराश्य, भावनिक थकवा, भावनिक अस्थिरता, जास्त ताण, थकवा, निद्रानाश, चिडचिडेपणा, पॅनीक अटॅक, कार्यक्षमता कमी होणे, झोपेच्या समस्या, तणावाचे हार्मोन्स वाढणे इत्यादींचा समावेश असू शकतो.
का
परिपूर्ण जीवन जगणे ही वैयक्तिक निवड आहे. तुझी निवड. स्वतःशी कनेक्ट व्हा, तुमचे शरीर आणि संज्ञानात्मक नमुने अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घ्या. अधिक सशक्त विश्वास आणि समर्थन सवयी निवडा. तेजस्वी बर्न, बाहेर नाही.
संघ
डिजीबर्न हे मानसशास्त्रज्ञ, वर्तणूक विज्ञानातील तज्ञ आणि मानवी भांडवल तज्ञांच्या आंतरविद्याशाखीय संघाने तयार केले आहे. खऱ्या अर्थाने सर्वसमावेशक निर्णय घेण्यासाठी, आम्ही अतिरिक्त विजयी, उद्योजक, व्यवसाय मालक आणि व्यवस्थापकांना सामील केले आहे.
सेवा अटी: https://digiburn.health/tos/
गोपनीयता धोरण: https://digiburn.health/privacy-policy/
अस्वीकरण
डिजीबर्न हे व्यावसायिक मदतीची जागा नाही. मानसिक स्वयं-मदत अॅप्स थेरपीसाठी पर्याय नाहीत. ते थेरपी उपचारांना पूरक बनवण्याचा मानस आहेत, मानसिक रोगांसह वैद्यकीय स्थितीचे उपचार किंवा निदान करू शकत नाहीत. कृपया तुमच्या घरच्या डॉक्टरांना भेटण्याचा किंवा मानसिक आरोग्य तज्ञाशी संपर्क साधण्याचा विचार करा.
डिजीबर्न वापरकर्त्यांना बर्नआउट समजून घेण्यास मदत करते, लवकर निर्देशक कसे शोधायचे आणि निरोगी जीवनशैली राखण्यास शिकतात.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
हे अॅप हा डेटा प्रकार गोळा करू शकते
वैयक्तिक माहिती, अॅप अ‍ॅक्टिव्हिटी आणि डिव्हाइस किंवा इतर आयडी
परिवहनामध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
