Digiburn: burnout self-help
इन-एप खरिदहरू
१ हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
नमस्ते मित्र!
तपाईलाई यहाँ पाउँदा खुसी लाग्यो। स्वीकृति, धैर्यता र सयौं प्रयोगकर्ता विचारहरूको लागि सबैलाई धन्यवाद। हामीले ध्यान दिएर सुन्यौं र जादूको एक छिन थप्यौं। Digiburn 3.0 पहिले भन्दा तपाईको आवश्यकताहरूसँग राम्रोसँग पङ्क्तिबद्ध छ। तल थप पढ्नुहोस्।
हामी तपाईंलाई यो मनपर्छ आशा!
माया पठाउने,
टोली Digiburn
Magi, Toni, Georgi, Ico, र Lyutskan द्वारा प्रेम संग सिर्जना गरियो। मनोवैज्ञानिकहरू, प्रशिक्षकहरू, र बर्नआउट विजयीहरू द्वारा मान्य। यहाहरु सबैलाई धन्यवाद!
कुनै पनि विचार, टिप्पणी र अनियमित "नमस्ते" स्वागत छ! तपाईबाट सुन्न पाउँदा आभारी छु - hello@digiburn.health
Digiburn 3.0
नयाँ के छ
नयाँ डिजिटल कोचिंग
शक्तिशाली अडियो गाइडहरू
निर्देशित सास कार्य
... र धेरै धेरै
हामी हाल केहि थप गुडीहरूमा काम गर्दैछौं, जुन हामी चाँडै तपाईसँग साझा गर्नेछौं!
Digiburn एक बर्नआउट जोखिम जाँच, सशक्तिकरणको लागि दैनिक साधन र 12-हप्ताको आत्म-विकास यात्रा हो।
- चेतना
- ऊर्जा र फोकस प्रबन्ध गर्नुहोस्
- छोटो अवधिका चुनौतीहरू ह्यान्डल गर्नुहोस्
- दीर्घकालीन लचिलोपन निर्माण गर्नुहोस्
Digiburn एप
आफ्नो औंलाको छेउमा आत्म-मद्दत। Digiburn ले एक मान्य बर्नआउट-जोखिम मूल्याङ्कन प्रोटोकल, सशक्तिकरणको लागि छोटो र दीर्घकालीन उपकरणहरूको एर्रे र एक bespoke 12 हप्ता वृद्धि कार्यक्रम संयोजन गर्दछ।
बर्नआउट
बर्नआउट एक बहुपक्षीय, व्यक्तिगत-विशिष्ट घटना हो जुन विभिन्न व्यक्तिपरक गतिशीलता द्वारा ट्रिगर हुन्छ। बर्नआउट बिस्तारै महिनौं वा वर्षहरूमा विकसित हुन्छ, प्रायः पूर्णतया ध्यान नदिइन्छ। लक्षणहरूमा कामबाट अलगाव, चिन्ता, उदासीनता, अवसाद, भावनात्मक थकान, भावनात्मक अस्थिरता, अत्यधिक तनाव, थकान, अनिद्रा, चिडचिडापन, आतंक आक्रमण, कार्यसम्पादनमा कमी, निद्राको समस्या, तनाव हर्मोन बढ्ने आदि समावेश हुन सक्छन्।
किन
पूर्णताको जीवन बिताउनु व्यक्तिगत छनौट हो। तपाईको रोजाई। आफैसँग जोड्नुहोस्, आफ्नो शरीर, र संज्ञानात्मक ढाँचाहरू राम्रोसँग बुझ्नुहोस्। थप सशक्त विश्वास र समर्थन गर्ने बानीहरू छनौट गर्नुहोस्। उज्यालो जलाउनुहोस्, बाहिर होइन।
टोली
Digiburn मनोवैज्ञानिक, व्यवहार विज्ञान मा विशेषज्ञहरु, र मानव पूंजी विशेषज्ञहरु को एक अंतःविषय टोली द्वारा बनाईएको हो। एक साँच्चै समग्र टेक सुनिश्चित गर्न, हामीले थप रूपमा बर्नआउट विजयीहरू, उद्यमीहरू, व्यवसाय मालिकहरू, र व्यवस्थापकहरू समावेश गरेका छौं।
सेवा सर्तहरू: https://digiburn.health/tos/
गोपनीयता नीति: https://digiburn.health/privacy-policy/
अस्वीकरण
Digiburn व्यावसायिक मद्दतको लागि प्रतिस्थापन होइन। मानसिक आत्म-सहायता एपहरू थेरापीको प्रतिस्थापन होइनन्। तिनीहरू एक थेरापी उपचारको पूरक बनाउन चाहन्छन्, मनोचिकित्सा अवस्थाहरू सहित चिकित्सा अवस्थाहरूको उपचार वा निदान गर्दैन। कृपया आफ्नो घरको डाक्टरलाई भेट्ने वा मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञलाई भेट्ने विचार गर्नुहोस्।
Digiburn ले प्रयोगकर्ताहरूलाई बर्नआउट बुझ्न, कसरी प्रारम्भिक संकेतकहरू पत्ता लगाउने र स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्न सिक्न मद्दत गर्छ।
तपाईलाई यहाँ पाउँदा खुसी लाग्यो। स्वीकृति, धैर्यता र सयौं प्रयोगकर्ता विचारहरूको लागि सबैलाई धन्यवाद। हामीले ध्यान दिएर सुन्यौं र जादूको एक छिन थप्यौं। Digiburn 3.0 पहिले भन्दा तपाईको आवश्यकताहरूसँग राम्रोसँग पङ्क्तिबद्ध छ। तल थप पढ्नुहोस्।
हामी तपाईंलाई यो मनपर्छ आशा!
माया पठाउने,
टोली Digiburn
Magi, Toni, Georgi, Ico, र Lyutskan द्वारा प्रेम संग सिर्जना गरियो। मनोवैज्ञानिकहरू, प्रशिक्षकहरू, र बर्नआउट विजयीहरू द्वारा मान्य। यहाहरु सबैलाई धन्यवाद!
कुनै पनि विचार, टिप्पणी र अनियमित "नमस्ते" स्वागत छ! तपाईबाट सुन्न पाउँदा आभारी छु - hello@digiburn.health
Digiburn 3.0
नयाँ के छ
नयाँ डिजिटल कोचिंग
शक्तिशाली अडियो गाइडहरू
निर्देशित सास कार्य
... र धेरै धेरै
हामी हाल केहि थप गुडीहरूमा काम गर्दैछौं, जुन हामी चाँडै तपाईसँग साझा गर्नेछौं!
Digiburn एक बर्नआउट जोखिम जाँच, सशक्तिकरणको लागि दैनिक साधन र 12-हप्ताको आत्म-विकास यात्रा हो।
- चेतना
- ऊर्जा र फोकस प्रबन्ध गर्नुहोस्
- छोटो अवधिका चुनौतीहरू ह्यान्डल गर्नुहोस्
- दीर्घकालीन लचिलोपन निर्माण गर्नुहोस्
Digiburn एप
आफ्नो औंलाको छेउमा आत्म-मद्दत। Digiburn ले एक मान्य बर्नआउट-जोखिम मूल्याङ्कन प्रोटोकल, सशक्तिकरणको लागि छोटो र दीर्घकालीन उपकरणहरूको एर्रे र एक bespoke 12 हप्ता वृद्धि कार्यक्रम संयोजन गर्दछ।
बर्नआउट
बर्नआउट एक बहुपक्षीय, व्यक्तिगत-विशिष्ट घटना हो जुन विभिन्न व्यक्तिपरक गतिशीलता द्वारा ट्रिगर हुन्छ। बर्नआउट बिस्तारै महिनौं वा वर्षहरूमा विकसित हुन्छ, प्रायः पूर्णतया ध्यान नदिइन्छ। लक्षणहरूमा कामबाट अलगाव, चिन्ता, उदासीनता, अवसाद, भावनात्मक थकान, भावनात्मक अस्थिरता, अत्यधिक तनाव, थकान, अनिद्रा, चिडचिडापन, आतंक आक्रमण, कार्यसम्पादनमा कमी, निद्राको समस्या, तनाव हर्मोन बढ्ने आदि समावेश हुन सक्छन्।
किन
पूर्णताको जीवन बिताउनु व्यक्तिगत छनौट हो। तपाईको रोजाई। आफैसँग जोड्नुहोस्, आफ्नो शरीर, र संज्ञानात्मक ढाँचाहरू राम्रोसँग बुझ्नुहोस्। थप सशक्त विश्वास र समर्थन गर्ने बानीहरू छनौट गर्नुहोस्। उज्यालो जलाउनुहोस्, बाहिर होइन।
टोली
Digiburn मनोवैज्ञानिक, व्यवहार विज्ञान मा विशेषज्ञहरु, र मानव पूंजी विशेषज्ञहरु को एक अंतःविषय टोली द्वारा बनाईएको हो। एक साँच्चै समग्र टेक सुनिश्चित गर्न, हामीले थप रूपमा बर्नआउट विजयीहरू, उद्यमीहरू, व्यवसाय मालिकहरू, र व्यवस्थापकहरू समावेश गरेका छौं।
सेवा सर्तहरू: https://digiburn.health/tos/
गोपनीयता नीति: https://digiburn.health/privacy-policy/
अस्वीकरण
Digiburn व्यावसायिक मद्दतको लागि प्रतिस्थापन होइन। मानसिक आत्म-सहायता एपहरू थेरापीको प्रतिस्थापन होइनन्। तिनीहरू एक थेरापी उपचारको पूरक बनाउन चाहन्छन्, मनोचिकित्सा अवस्थाहरू सहित चिकित्सा अवस्थाहरूको उपचार वा निदान गर्दैन। कृपया आफ्नो घरको डाक्टरलाई भेट्ने वा मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञलाई भेट्ने विचार गर्नुहोस्।
Digiburn ले प्रयोगकर्ताहरूलाई बर्नआउट बुझ्न, कसरी प्रारम्भिक संकेतकहरू पत्ता लगाउने र स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्न सिक्न मद्दत गर्छ।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी,एपमा बिताएको समय र डिभाइस वा अन्य ID हरू
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
