Digiburn: burnout self-help
Köp i appen
1 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Hej kompis!
Kul att ha dig här. Tack alla för acceptansen, tålamodet och hundratals användaridéer hittills. Vi lyssnade noga och lade till ett stänk av magi. Digiburn 3.0 är bättre anpassad till dina behov än någonsin tidigare. Läs mer nedan.
Vi hoppas att du kommer att gilla det!
Skickar kärlek,
Team Digiburn
Skapad med kärlek av Magi, Toni, Georgi, Ico och Lyutskan. Validerad av psykologer, tränare och triumferande utbrändhet. Tack allihopa!
Alla idéer, kommentarer och slumpmässigt "hej" är välkomna! Tacksam att höra från dig - hello@digiburn.health
Digiburn 3.0
Vad är nytt
Ny digital coaching
Kraftfulla ljudguider
Guidade andningsarbete
… och så mycket mer
Vi jobbar just nu på några fler godsaker, som vi kommer att dela med dig inom kort!
Digiburn är en riskkontroll för utbrändhet, ett dagligt instrument för empowerment och en 12-veckors resa till självväxt.
- Medvetenhet
- Hantera energi och fokus
- Hantera kortsiktiga utmaningar
- Bygg långsiktig motståndskraft
Digiburn-appen
Självhjälp till hands. Digiburn kombinerar ett validerat utvärderingsprotokoll för utbrändhet-risk, en rad kort- och långsiktiga verktyg för empowerment och ett skräddarsytt 12 veckors tillväxtprogram.
Utbrändhet
Utbrändhet är ett multifaktoriellt, individspecifikt fenomen som utlöses av olika subjektiva dynamik. Utbrändhet utvecklas gradvis under månader eller år, ofta helt obemärkt. Symtomen kan vara utanförskap från arbetet, ångest, cynism, depression, känslomässig utmattning, emotionell instabilitet, överdriven stress, trötthet, sömnlöshet, irritabilitet, panikattacker, nedsatt prestationsförmåga, sömnproblem, ökade stresshormoner, etc.
Varför
Att leva ett liv i tillfredsställelse är ett personligt val. Ditt val. Få kontakt med dig själv, förstå bättre din kropp och kognitiva mönster. Välj mer stärkande övertygelser och stödjande vanor. Bränn ljust, inte ut.
Team
Digiburn är byggt av ett tvärvetenskapligt team av psykologer, experter inom beteendevetenskap och humankapitalexperter. För att säkerställa en verkligt holistisk uppfattning har vi involverat ytterligare utbrändhetstriumferer, entreprenörer, företagsägare och chefer.
Användarvillkor: https://digiburn.health/tos/
Sekretesspolicy: https://digiburn.health/privacy-policy/
varning
Digiburn är inte en ersättning för professionell hjälp. Mental självhjälpsappar är inte en ersättning för terapi. De har för avsikt att komplettera en terapibehandling, inte bota eller diagnostisera medicinska tillstånd, inklusive psykiatriska tillstånd. Överväg att besöka din husläkare eller kontakta en expert på mental hälsa.
Digiburn hjälper användare att förstå utbrändhet, hur man upptäcker tidiga indikatorer och lär sig att upprätthålla en hälsosam livsstil.
Kul att ha dig här. Tack alla för acceptansen, tålamodet och hundratals användaridéer hittills. Vi lyssnade noga och lade till ett stänk av magi. Digiburn 3.0 är bättre anpassad till dina behov än någonsin tidigare. Läs mer nedan.
Vi hoppas att du kommer att gilla det!
Skickar kärlek,
Team Digiburn
Skapad med kärlek av Magi, Toni, Georgi, Ico och Lyutskan. Validerad av psykologer, tränare och triumferande utbrändhet. Tack allihopa!
Alla idéer, kommentarer och slumpmässigt "hej" är välkomna! Tacksam att höra från dig - hello@digiburn.health
Digiburn 3.0
Vad är nytt
Ny digital coaching
Kraftfulla ljudguider
Guidade andningsarbete
… och så mycket mer
Vi jobbar just nu på några fler godsaker, som vi kommer att dela med dig inom kort!
Digiburn är en riskkontroll för utbrändhet, ett dagligt instrument för empowerment och en 12-veckors resa till självväxt.
- Medvetenhet
- Hantera energi och fokus
- Hantera kortsiktiga utmaningar
- Bygg långsiktig motståndskraft
Digiburn-appen
Självhjälp till hands. Digiburn kombinerar ett validerat utvärderingsprotokoll för utbrändhet-risk, en rad kort- och långsiktiga verktyg för empowerment och ett skräddarsytt 12 veckors tillväxtprogram.
Utbrändhet
Utbrändhet är ett multifaktoriellt, individspecifikt fenomen som utlöses av olika subjektiva dynamik. Utbrändhet utvecklas gradvis under månader eller år, ofta helt obemärkt. Symtomen kan vara utanförskap från arbetet, ångest, cynism, depression, känslomässig utmattning, emotionell instabilitet, överdriven stress, trötthet, sömnlöshet, irritabilitet, panikattacker, nedsatt prestationsförmåga, sömnproblem, ökade stresshormoner, etc.
Varför
Att leva ett liv i tillfredsställelse är ett personligt val. Ditt val. Få kontakt med dig själv, förstå bättre din kropp och kognitiva mönster. Välj mer stärkande övertygelser och stödjande vanor. Bränn ljust, inte ut.
Team
Digiburn är byggt av ett tvärvetenskapligt team av psykologer, experter inom beteendevetenskap och humankapitalexperter. För att säkerställa en verkligt holistisk uppfattning har vi involverat ytterligare utbrändhetstriumferer, entreprenörer, företagsägare och chefer.
Användarvillkor: https://digiburn.health/tos/
Sekretesspolicy: https://digiburn.health/privacy-policy/
varning
Digiburn är inte en ersättning för professionell hjälp. Mental självhjälpsappar är inte en ersättning för terapi. De har för avsikt att komplettera en terapibehandling, inte bota eller diagnostisera medicinska tillstånd, inklusive psykiatriska tillstånd. Överväg att besöka din husläkare eller kontakta en expert på mental hälsa.
Digiburn hjälper användare att förstå utbrändhet, hur man upptäcker tidiga indikatorer och lär sig att upprätthålla en hälsosam livsstil.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Ingen data delas med tredje part
Läs mer om hur utvecklare deklarerar delning
Den här appen kan samla in data av följande typ
Personliga uppgifter, Appaktivitet och Enhetsidentifierare eller andra identifierare
Data krypteras när den skickas
Du kan begära att datan raderas
