Digiburn: burnout self-help

Digiburn

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关于此应用

朋友你好！

很高兴你来到这里。感谢大家的接受、耐心以及迄今为止数百个用户的想法。我们仔细聆听并添加了一些魔法。 Digiburn 3.0 比以往任何时候都更能满足您的需求。阅读下文了解更多内容。

我们希望您会喜欢它！

传递爱，
迪吉本队

由 Magi、Toni、Georgi、Ico 和 Lyutskan 倾心打造。得到了心理学家、培训师和职业倦怠胜利者的验证。谢谢你们！

欢迎任何想法、评论和随意的“你好”！很高兴收到您的来信 - [e-mail]

数字刻录3.0
什么是新的
新的数字化辅导
强大的音频指南
引导呼吸
……还有更多

我们目前正在开发更多好东西，我们将很快与您分享！

Digiburn 是一种倦怠风险检查、每日赋权工具和为期 12 周的自我成长之旅。

- 意识
- 管理精力和注意力
- 应对短期挑战
- 建立长期的弹性

数码烧录应用程序
自助触手可及。 Digiburn 结合了经过验证的倦怠风险评估协议、一系列短期和长期赋权工具以及定制的 12 周成长计划。

烧完
倦怠是一种由各种主观动力引发的多因素、个体特定的现象。倦怠会在数月或数年的时间内逐渐形成，而且常常完全被忽视。症状包括对工作疏远、焦虑、愤世嫉俗、抑郁、情绪疲惫、情绪不稳定、压力过大、疲劳、失眠、烦躁、恐慌、表现下降、睡眠问题、压力荷尔蒙增加等。

为什么
过上充实的生活是个人的选择。你的选择。与自己联系，更好地了解您的身体和认知模式。选择更有力量的信念和支持习惯。燃烧明亮，而不熄灭。

团队
Digiburn 由心理学家、行为科学专家和人力资本专家组成的跨学科团队建立。为了确保真正全面的了解，我们还邀请了倦怠胜利者、企业家、企业主和管理者。

服务条款：https://digiburn.health/tos/

隐私政策：https://digiburn.health/privacy-policy/

免责声明
Digiburn 不能替代专业帮助。心理自助应用程序不能替代治疗。他们打算补充治疗方法，而不是治愈或诊断医疗状况，包括精神疾病。请考虑去看您的家庭医生或联系心理健康专家。
Digiburn 帮助用户了解倦怠、如何发现早期指标并学会保持健康的生活方式。