Digiburn: burnout self-help

Digiburn

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關於此應用程式

朋友你好！

很高興你來到這裡。感謝大家的接受、耐心以及迄今為止數百個用戶的想法。我們仔細聆聽並添加了一些魔法。 Digiburn 3.0 比以往任何時候都更能滿足您的需求。閱讀下文了解更多內容。

我們希望您會喜歡它！

傳遞愛，
迪吉本團隊

由 Magi、Toni、Georgi、Ico 和 Lyutskan 傾心打造。得到了心理學家、培訓師和職業倦怠勝利者的驗證。謝謝你們！

歡迎任何想法、評論和隨意的“你好”！很高興收到您的來信 - [e-mail]

數字刻錄3.0
什麼是新的
新的數字化輔導
強大的音頻指南
引導呼吸
……還有更多

我們目前正在開發更多好東西，我們將很快與您分享！

Digiburn 是一種倦怠風險檢查、每日賦權工具和為期 12 週的自我成長之旅。

- 意識
- 管理精力和注意力
- 應對短期挑戰
- 建立長期的彈性

數碼燒錄應用程序
自助觸手可及。 Digiburn 結合了經過驗證的倦怠風險評估協議、一系列短期和長期賦權工具以及定制的 12 周成長計劃。

燃盡
倦怠是一種由各種主觀動力引發的多因素、個體特定的現象。倦怠會在數月或數年的時間內逐漸形成，而且常常完全被忽視。症狀包括對工作疏遠、焦慮、憤世嫉俗、抑鬱、情緒疲憊、情緒不穩定、壓力過大、疲勞、失眠、煩躁、恐慌、表現下降、睡眠問題、壓力荷爾蒙增加等。

為什麼
過上充實的生活是個人的選擇。你的選擇。與自己聯繫，更好地了解您的身體和認知模式。選擇更有力量的信念和支持習慣。燃燒明亮，而不熄滅。

團隊
Digiburn 由心理學家、行為科學專家和人力資本專家組成的跨學科團隊建立。為了確保真正全面的了解，我們還邀請了倦怠勝利者、企業家、企業主和管理者。

服務條款：https://digiburn.health/tos/

隱私政策：https://digiburn.health/privacy-policy/

免責聲明
Digiburn 不能替代專業幫助。心理自助應用程序不能替代治療。他們打算補充治療方法，而不是治愈或診斷醫療狀況，包括精神疾病。請考慮去看您的家庭醫生或聯繫心理健康專家。
Digiburn 幫助用戶了解倦怠、如何發現早期指標並學會保持健康的生活方式。