Канадалық зерттеушілер салған HealtheSteps ™ қосымшасы пайдаланушыларға белсенділікті арттыруға мүмкіндік береді. Қолданба кіріктірілген фитнес-тест, жеке жаттығулар рецепті, мақсат қою, әрекеттерді бақылау және т.б. қамтиды! Фитнесті жақсартудың дәлелді тәсілін іздейтін тәжірибелі жаттығушылармен бірге белсенді болғысы келетін жаңадан бастаушылар үшін өте қолайлы.
Көптеген адамдар көп жаттығулар жасау керектігін біледі немесе денсаулық сақтау провайдері созылмалы ауруға шалдығу қаупін азайту үшін физикалық тұрғыдан белсенді болуды бұйырған болуы мүмкін, бірақ неден бастайтынын және қаншалықты жеткілікті екенін білу қиын. HealtheSteps ™ қосымшасы сізге әрбір қадамда көмектеседі.
Уақыт өте келе сіз өзіңіздің фитнес баллдарыңыздың жоғарылағанын көресіз! Сонымен қатар, сізде көп энергия, ұйқының сапасы жақсарады, стрессті жақсартады және қан қысымы мен жүрек соғу жылдамдығы жақсы болады деп ойлаймыз.
HealtheSteps ™ туралы қосымша ақпарат алу үшін мына сайтқа кіріңіз: www.healthesteps.ca немесе Twitter @HealtheSteps
HealtheSteps ™ зерттеу тобы
health.e.steps@ubc.ca
Жаңартылған күні
2021 ж. 09 мау.