cocorus-マインドフルネス瞑想/睡眠/ASMR/自然音

Excite Japan Co., Ltd.

Pirkimai programoje

Apie šią programą

Naujas atsipalaidavimo įprotis „žiūrėti ir klausytis“, kad paskatintų miegą, atsigautų nuo nuovargio, sumažintų stresą ir atsigaivintų.
cocorus yra atsipalaidavimo programa, kuri sudrėkina jūsų širdį neribotai klausydama sąmoningumo meditacijos, ASMR ir natūralių aplinkos garsų.

Mindfulness meditacija yra smegenų fitnesas.
Galite dirbti su juo bet kada ir bet kur, gulėdami ar sėdėdami.
Cocorus siūlo daugybę meditacijos programų, kurias sukūrė ir prižiūri pirmaujantys vietiniai ir tarptautiniai sąmoningumo profesionalai.

Jis nuramins jus bet kokioje situacijoje, pavyzdžiui, naktį, kai negalite miegoti ir jaučiate nerimą, rytą, kai jaučiatės apsunkęs, nes negalite atsikratyti nuovargio, streso kasdien važiuodami į darbą ar mokyklą, arba įtampą prieš svarbų egzaminą ar pristatymą ir padės jaustis patogiai bei atsipalaidavę.
Mindfulness meditacija efektyvi ne tik norint atsipalaiduoti ir atsigaivinti, bet ir pagerinti koncentraciją bei produktyvumą.


■Rekomenduojama šiems žmonėms

・Žmonės, patiriantys stresą dėl miego, pavyzdžiui, negalintys užmigti, sunkiai užmigti arba paviršutiniškai miegantys.
・Žmonės, kuriems įtakos turi neigiamos emocijos, tokios kaip nerimas, stresas ir vienatvė
・Tie, kurie nuolat jaučiasi pavargę dėl įtemptos dienos streso.
・Žmonės, kuriems sunku suvaldyti savo emocijas taip, kaip nori
・Žmonės, norintys pagerinti savo koncentraciją ir pagerinti savo rezultatus darbe ar studijose
・Žmonės, kurie nori būti gydomi gražiais garsais ir vaizdais
・Tie, kurie nori žiūrėti ASMR be skelbimų
・Tie, kurie nori naudoti ASMR su atkūrimu fone


[Mindfulness meditacijos turinio įvadas]

Nuo paprastų programų, kurias kiekvienas gali praktikuoti nuo šiandien, iki visaverčių programų, kurias pažengę sąmoningumo meditacijos praktikai gali atlikti kiekvieną dieną. Visas turinys pateikiamas japonų kalba su lengvai suprantamu garso vadovu.

■ Nerimo, kurio priežasties nežinai, šalinimas
Naudodamas metodą, vadinamą žurnalų rašymu, užsirašau viską, kas man nepatinka arba dėl ko jaučiu nerimą, ir iš naujo susimąstau.

■Kai negalite užmigti, nes pilna galva
Kartodami įtampą ir atsipalaidavimą bei dominuodami parasimpatinę nervų sistemą, galite sumažinti nerimą ir nerimą dėl negalėjimo užmigti.

■Meditacija, kurią galima atlikti einant
Tai meditacija, skirta pagerinti jūsų koncentraciją kasdien važiuojant į darbą ar mokyklą.

■10 minučių meditacija po darbo
Tai švelnus 10 minučių užsiėmimas, skirtas pastebėti stresą ir nuovargį stebint savo kūną ir pagirti save.

■Atpalaiduojanti meditacija, norint pajusti gamtą
Tai įvaizdžio meditacija, kuri per kvėpavimą įneša gamtos energijos ir išvalo stresą bei psichinius toksinus.

■ Išvalykite mintis ir pagerinkite miego kokybę
Zen ir Mindfulness kūno skenavimo meditacija. Gerina miego kokybę, mažina nuovargį ir reguliuoja autonominę nervų sistemą

■ Kurti gerus santykius su partneriais
Tai meditacija, kuri nuves jus į būseną, kai galėsite palaikyti gerus santykius nekeisdami nei partnerio, nei savo vertybių.

■Valgio meditacija
Tai meditacija, kurioje naudojamas metodas, vadinamas sąmoningu valgymu, kad suteiktų jums pasitenkinimą ir ramybę, be to, ji turi dietinį poveikį.

■Atkurti moterų hormonų pusiausvyrą
Meditacija moterims, kuri ramina autonominę nervų sistemą ir skatina kraujotaką, sutelkiant dėmesį į gilų kvėpavimą atsipalaiduojant.

■Meditacija įtampai nuimti per 3 minutes
Štai jis! Pasidomėkite prieš varžybas. Naudokite pėdų pojūčius, kad atkurtumėte nerimą ir atsipalaiduotumėte.

■Judinkite kūną, kad atgautumėte energijos
Tai maloniai stimuliuoja kūną, mažina sustingimą ir padeda sumažinti smegenų nuovargį, nes atsiranda būsena, kai lengviau kvėpuoti.

■Palengvinkite pykčio jausmus
Tai meditacija, leidžianti geriau valdyti emocijas, nesijaudinant pykčio.



[ASMR turinio įvadas]

Viskas originalu! ASMR vaizdo įrašai, kuriais galima mėgautis vertikaliuose viso ekrano vaizdo įrašuose. Jis palaiko atkūrimą fone, todėl naudodamiesi internetu ar kitomis programėlėmis galėsite mėgautis tik garsu.
ASMR sukūrė ir populiarūs „YouTube“ naudotojai!

· Kempinės gleivės
· Šokolado smulkinimo garsas
·sausas ledas
· šampūnas
·šepetėlis
·Parkeris

Toks


[Natūralaus aplinkos garso turinio pristatymas]

Daugybė natūralių aplinkos garsų, kurie kelia nostalgiją ir žino jūsų ausį!
Taip pat yra daug įvairių pagrindinių garsų, tokių kaip lietaus garsas, upelio garsas, krioklio garsas ir bangų garsas.

・Žalų laukas, kuriame dainuoja medžių varlės
・Žolynas su čirškiančiais vabalais
・Vasaros kaimo naktis
・Pavasario kalnas, kuriame gieda straubliukai
・Karuizavos laukiniai paukščiai
· Aiškūs Jakušimos upeliai
· Išigakio salos Nagisa
· Naktinis miesto centras
· Gyva šventovė
・Ramios ryto bangos Havajų saloje

Toks


[Apie mokesčius]

Mokamas planas (1 mėnuo / 6 mėnesiai / 1 metai)

■ Pastabos apie įprastą prenumeratą

Užsisakę mokamą planą galite naudotis visu Cocorus turiniu. (Įtraukta šiek tiek nemokamo turinio)
* Pirmą kartą naudotojams bus taikomas nemokamas bandomasis laikotarpis. Jei atšauksite prenumeratą nemokamo bandomojo laikotarpio metu, nebūsite apmokestinti.

Mokamas planas
　1 mėnesio planas: 600 jenų (su mokesčiais)
　6 mėnesių planas: 3000 jenų (su mokesčiais)
　12 mėnesių planas: 4800 jenų (su mokesčiais)


■Privatumo politika
https://cocorus.excite.co.jp/app/privacy_policy.html

■Naudojimo sąlygos
https://cocorus.excite.co.jp/app/tos.html


Jei turite kokių nors problemų ar turite užklausų, susisiekite su mumis naudodami toliau pateiktą palaikymo URL.
Atsakingas asmuo atsakys.
https://supportcenter.excite.co.jp/portal/ja/kb/cocorus