楽天シニア ウォーキングでポイントが貯まる健康生活応援アプリ
ປະກອບມີໂຄສະນາ
1 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Rakuten Senior ແມ່ນ '`ແອັບສະຫນັບສະຫນູນຊີວິດສຸຂະພາບ' ຂອງ Rakuten ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.
ຮັບຄະແນນ Rakuten ໂດຍການຍ່າງທຸກໆມື້! ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍຜູ້ສູງອາຍຸ, ແຕ່ຍັງໂດຍໃຜທີ່ມີໂທລະສັບສະຫຼາດ.
▼ລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງ Rakuten Senior
1. ອັດຕະໂນມັດບັນທຶກແລະຈັດການການນັບຂັ້ນຕອນປະຈໍາວັນ
2. ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາມ່ວນຊື່ນແລະຫຼັກສູດ
3. ບັນທຶກແລະຈັດການນ້ໍາຫນັກ, ນອນ, ຄວາມດັນເລືອດ, ແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ
▼ແນະນຳສຳລັບຄົນເຫຼົ່ານີ້
·ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະມີຄວາມສຸກແລະມີຄວາມສຸກອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ
·ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະມີຄວາມຫ້າວຫັນຫຼາຍຂຶ້ນທຸກໆມື້, ບັນລຸທັງຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ
·ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເປັນປົກກະຕິມ່ວນຊື່ນການພົວພັນທີ່ຫຼາກຫຼາຍກັບຊຸມຊົນທ້ອງຖິ່ນແລະຫມູ່ເພື່ອນ
· ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາຂອງທ້ອງຖິ່ນແລະຊຸມຊົນແລະສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ
·ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນສິ່ງໃຫມ່
▼ Rakuten Senior ສະຫນັບສະຫນູນນິໄສການອອກກໍາລັງກາຍ "ຍ່າງ"!
·ເພີ່ມຫນ້າທີ່ໃຫມ່ "ຍ່າງພາລະກິດທຸກມື້"!
ຖ້າເຈົ້າຍ່າງຫຼາຍກວ່າ 4,000 ກ້າວຕໍ່ມື້, ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບສະແຕມໃນມື້ຕໍ່ມາ! ຖ້າທ່ານເກັບສະແຕມ 7 ແຜ່ນທຸກໆມື້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ 3 ຈຸດ Rakuten.
ເມື່ອທ່ານຕິດສະແຕມຄັ້ງທໍາອິດ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ 20 ຈຸດ Rakuten ເປັນຜົນປະໂຫຍດຄັ້ງທໍາອິດ (ຈໍາກັດຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ຄົນ).
·ການປະຢັດຫຼາຍ! “ຍ່າງເຊັກອິນ”!
ຖ້າທ່ານຍ່າງ 4,000 ກ້າວຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນໃນມື້ຫນຶ່ງແລະເຊັກອິນຢູ່ຮ້ານສະມາຊິກອາວຸໂສ Rakuten ໃນມື້ຕໍ່ມາ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ 1 ຈຸດ Rakuten ສໍາລັບແຕ່ລະມື້ທີ່ທ່ານບັນລຸຈໍານວນຂັ້ນຕອນ.
ເພື່ອເຊັກອິນ, ພຽງແຕ່ຖືລະຫັດ QR ຂອງແອັບໄວ້ເທິງອຸປະກອນແທັບເລັດທີ່ຕິດຕັ້ງຢູ່ຮ້ານທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ!
ສາຂາ ຈຳໜ່າຍທົ່ວປະເທດ!
*ຈຸດ Rakuten ທັງໝົດທີ່ເຈົ້າສາມາດຫາໄດ້ໂດຍການຍ່າງແມ່ນຈຸດ Rakuten ເວລາຈຳກັດ.
*ກາຟນັບຂັ້ນຕອນແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເບິ່ງ!
*ຂໍ້ມູນການນັບຂັ້ນຕອນສາມາດເຊື່ອມໂຍງກັບ "Google Fit" ໄດ້!
ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ໂດຍການເລືອກ "ການຕັ້ງຄ່າ" ໃນ "ຫນ້າຂອງຂ້ອຍ" ຂອງແອັບຯອາວຸໂສ Rakuten ແລະເປີດປຸ່ມ "Google Fit Link".
*ວິທີການວັດແທກຂັ້ນຕອນແຕກຕ່າງກັນຂຶ້ນກັບ app, ສະນັ້ນມັນອາດຈະບໍ່ກົງກັບກິດ / ການບໍລິການອື່ນໆ.
*ຂຶ້ນກັບສະເພາະຂອງເຊັນເຊີເລັ່ງຄວາມໄວຂອງສະມາດໂຟນ, ບາງລຸ້ນອາດຈະບໍ່ສາມາດວັດແທກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
■ມີອີກ! "ຫນ້າທີ່ການຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບ"
·ທ່ານສາມາດປ້ອນ 5 ປະເພດຂອງການວັດແທກສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ນ້ໍາຫນັກ, ເວລານອນ, ຄວາມດັນເລືອດ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຄວາມສູງ, ແລະອື່ນໆ.
- ຖ້າທ່ານລົງທະບຽນມູນຄ່າປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ພວກມັນຈະຖືກສະແດງອັດຕະໂນມັດ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເບິ່ງສະຖານະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້ທັນທີ. ຍັງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ!
·ໂຄງການສະຫນັບສະຫນູນການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບແມ່ນຈັດຂຶ້ນເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ເຊັ່ນການໄດ້ຮັບຄະແນນ Rakuten ໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກກໍາລັງກາຍໃນຂະນະທີ່ເບິ່ງວິດີໂອແບບຈໍາລອງ (ເວລາຈໍາກັດຈຸດ Rakuten).
- ເພີ່ມເມນູກາຟນັບຂັ້ນຕອນໃຫມ່!
▼ ເພີ່ມການໂຕ້ຕອບ ແລະມ່ວນຊື່ນກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າດ້ວຍ “ຟັງຊັນການຈອງນັດໝາຍ”!
·ທ່ານສາມາດຊອກຫາແລະເຂົ້າຮ່ວມໃນການສະຕຣີມສົດແລະກິດຈະກໍາຕ່າງໆທີ່ຈັດຂຶ້ນໃນທ້ອງຖິ່ນ.
・ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຈອງແລະເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາຜ່ານ app, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ 1% Rakuten Points ຂອງຄ່າທໍານຽມການເຂົ້າຮ່ວມ (ກິດຈະກໍາຟຣີແມ່ນບໍ່ມີສິດ)
■ທ່ານສາມາດຊອກຫາປະສົບການແລະວິຊາໃນປະເພດຕ່າງໆ (ໃນເດືອນທັນວາ 2022)
· ການອອກກໍາລັງກາຍ: stretching ໄດ້ງ່າຍ, ການອອກກໍາລັງກາຍກ້າມເນື້ອໃນທ້ອງ, ແລະອື່ນໆ
· ວຽກເຮັດງານທຳ/ຫຼິ້ນ: ປະສົບການເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາ, ຫ້ອງສອນເຮັດອາຫານແບບປະຢັດເວລາອອນລາຍ, ແລະອື່ນໆ.
· ວັດທະນະທໍາ / ການສຶກສາ: ການຮຽນການພິມຕົວຕໍ່ຫນຶ່ງສິລະປະ, ຫ້ອງຮຽນແຕ້ມຮູບອອນໄລນ໌, rakugo, ແລະອື່ນໆ
・ ຫຼັກສູດ/ການວັດແທກສຸຂະພາບ: ປຶກສາດ້ານໂພຊະນາການຟຣີຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ, ຫຼັກສູດແນະນຳສຸຂະພາບລຳໄສ້, ບົດຮຽນທົດລອງຟຣີຂອງຫຼັກສູດຝຶກສະໝອງ, ແລະອື່ນໆ.
·ດົນຕີ: ບົດຮຽນການທົດລອງຟຣີສໍາລັບເຄື່ອງດົນຕີ (violin ແລະ piano), ຫ້ອງຮຽນຮ້ອງເພງ pop ຂອງໄວຫນຸ່ມ, vocals bossa nova, ປະສົບການ guitar, ແລະອື່ນໆ.
·ຫຼັກສູດໂທລະສັບສະຫຼາດ / PC: ຫຼັກສູດການນໍາໃຊ້ LINE, ການສໍາມະນາການຊື້ຕະຫຼາດ Rakuten ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ຫຼັກສູດການເດີນທາງ Rakuten, ແລະອື່ນໆ.
· ການຜ່ອນຄາຍ: ນອນ yoga nidra, ຫຼັກສູດປະສົບການການນັ່ງສະມາທິ, ແລະອື່ນໆ.
□ ຖ້າຫາກທ່ານມີຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ, ຄໍາຖາມ, ຫຼືບັນຫາ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາທີ່ຢູ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້.
rakuten-senior-user@faq.rakuten.co.jp
□ ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ແນະນຳ
Android 10 ແລະສູງກວ່າ
□ ບັນທຶກກ່ຽວກັບການບໍລິການ
ເນື້ອຫາຂອງການບໍລິການນີ້ອາດຈະຖືກປ່ຽນແປງ ຫຼືຢຸດເຊົາໂດຍບໍ່ມີການແຈ້ງລ່ວງໜ້າ. ຂອບໃຈທີ່ທ່ານເຂົ້າໃຈ.
ຮັບຄະແນນ Rakuten ໂດຍການຍ່າງທຸກໆມື້! ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍຜູ້ສູງອາຍຸ, ແຕ່ຍັງໂດຍໃຜທີ່ມີໂທລະສັບສະຫຼາດ.
▼ລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງ Rakuten Senior
1. ອັດຕະໂນມັດບັນທຶກແລະຈັດການການນັບຂັ້ນຕອນປະຈໍາວັນ
2. ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາມ່ວນຊື່ນແລະຫຼັກສູດ
3. ບັນທຶກແລະຈັດການນ້ໍາຫນັກ, ນອນ, ຄວາມດັນເລືອດ, ແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ
▼ແນະນຳສຳລັບຄົນເຫຼົ່ານີ້
·ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະມີຄວາມສຸກແລະມີຄວາມສຸກອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ
·ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະມີຄວາມຫ້າວຫັນຫຼາຍຂຶ້ນທຸກໆມື້, ບັນລຸທັງຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ
·ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເປັນປົກກະຕິມ່ວນຊື່ນການພົວພັນທີ່ຫຼາກຫຼາຍກັບຊຸມຊົນທ້ອງຖິ່ນແລະຫມູ່ເພື່ອນ
· ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາຂອງທ້ອງຖິ່ນແລະຊຸມຊົນແລະສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ
·ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນສິ່ງໃຫມ່
▼ Rakuten Senior ສະຫນັບສະຫນູນນິໄສການອອກກໍາລັງກາຍ "ຍ່າງ"!
·ເພີ່ມຫນ້າທີ່ໃຫມ່ "ຍ່າງພາລະກິດທຸກມື້"!
ຖ້າເຈົ້າຍ່າງຫຼາຍກວ່າ 4,000 ກ້າວຕໍ່ມື້, ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບສະແຕມໃນມື້ຕໍ່ມາ! ຖ້າທ່ານເກັບສະແຕມ 7 ແຜ່ນທຸກໆມື້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ 3 ຈຸດ Rakuten.
ເມື່ອທ່ານຕິດສະແຕມຄັ້ງທໍາອິດ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ 20 ຈຸດ Rakuten ເປັນຜົນປະໂຫຍດຄັ້ງທໍາອິດ (ຈໍາກັດຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ຄົນ).
·ການປະຢັດຫຼາຍ! “ຍ່າງເຊັກອິນ”!
ຖ້າທ່ານຍ່າງ 4,000 ກ້າວຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນໃນມື້ຫນຶ່ງແລະເຊັກອິນຢູ່ຮ້ານສະມາຊິກອາວຸໂສ Rakuten ໃນມື້ຕໍ່ມາ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ 1 ຈຸດ Rakuten ສໍາລັບແຕ່ລະມື້ທີ່ທ່ານບັນລຸຈໍານວນຂັ້ນຕອນ.
ເພື່ອເຊັກອິນ, ພຽງແຕ່ຖືລະຫັດ QR ຂອງແອັບໄວ້ເທິງອຸປະກອນແທັບເລັດທີ່ຕິດຕັ້ງຢູ່ຮ້ານທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ!
ສາຂາ ຈຳໜ່າຍທົ່ວປະເທດ!
*ຈຸດ Rakuten ທັງໝົດທີ່ເຈົ້າສາມາດຫາໄດ້ໂດຍການຍ່າງແມ່ນຈຸດ Rakuten ເວລາຈຳກັດ.
*ກາຟນັບຂັ້ນຕອນແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເບິ່ງ!
*ຂໍ້ມູນການນັບຂັ້ນຕອນສາມາດເຊື່ອມໂຍງກັບ "Google Fit" ໄດ້!
ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ໂດຍການເລືອກ "ການຕັ້ງຄ່າ" ໃນ "ຫນ້າຂອງຂ້ອຍ" ຂອງແອັບຯອາວຸໂສ Rakuten ແລະເປີດປຸ່ມ "Google Fit Link".
*ວິທີການວັດແທກຂັ້ນຕອນແຕກຕ່າງກັນຂຶ້ນກັບ app, ສະນັ້ນມັນອາດຈະບໍ່ກົງກັບກິດ / ການບໍລິການອື່ນໆ.
*ຂຶ້ນກັບສະເພາະຂອງເຊັນເຊີເລັ່ງຄວາມໄວຂອງສະມາດໂຟນ, ບາງລຸ້ນອາດຈະບໍ່ສາມາດວັດແທກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
■ມີອີກ! "ຫນ້າທີ່ການຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບ"
·ທ່ານສາມາດປ້ອນ 5 ປະເພດຂອງການວັດແທກສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ນ້ໍາຫນັກ, ເວລານອນ, ຄວາມດັນເລືອດ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຄວາມສູງ, ແລະອື່ນໆ.
- ຖ້າທ່ານລົງທະບຽນມູນຄ່າປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ພວກມັນຈະຖືກສະແດງອັດຕະໂນມັດ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເບິ່ງສະຖານະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້ທັນທີ. ຍັງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ!
·ໂຄງການສະຫນັບສະຫນູນການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບແມ່ນຈັດຂຶ້ນເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ເຊັ່ນການໄດ້ຮັບຄະແນນ Rakuten ໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກກໍາລັງກາຍໃນຂະນະທີ່ເບິ່ງວິດີໂອແບບຈໍາລອງ (ເວລາຈໍາກັດຈຸດ Rakuten).
- ເພີ່ມເມນູກາຟນັບຂັ້ນຕອນໃຫມ່!
▼ ເພີ່ມການໂຕ້ຕອບ ແລະມ່ວນຊື່ນກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າດ້ວຍ “ຟັງຊັນການຈອງນັດໝາຍ”!
·ທ່ານສາມາດຊອກຫາແລະເຂົ້າຮ່ວມໃນການສະຕຣີມສົດແລະກິດຈະກໍາຕ່າງໆທີ່ຈັດຂຶ້ນໃນທ້ອງຖິ່ນ.
・ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຈອງແລະເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາຜ່ານ app, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ 1% Rakuten Points ຂອງຄ່າທໍານຽມການເຂົ້າຮ່ວມ (ກິດຈະກໍາຟຣີແມ່ນບໍ່ມີສິດ)
■ທ່ານສາມາດຊອກຫາປະສົບການແລະວິຊາໃນປະເພດຕ່າງໆ (ໃນເດືອນທັນວາ 2022)
· ການອອກກໍາລັງກາຍ: stretching ໄດ້ງ່າຍ, ການອອກກໍາລັງກາຍກ້າມເນື້ອໃນທ້ອງ, ແລະອື່ນໆ
· ວຽກເຮັດງານທຳ/ຫຼິ້ນ: ປະສົບການເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາ, ຫ້ອງສອນເຮັດອາຫານແບບປະຢັດເວລາອອນລາຍ, ແລະອື່ນໆ.
· ວັດທະນະທໍາ / ການສຶກສາ: ການຮຽນການພິມຕົວຕໍ່ຫນຶ່ງສິລະປະ, ຫ້ອງຮຽນແຕ້ມຮູບອອນໄລນ໌, rakugo, ແລະອື່ນໆ
・ ຫຼັກສູດ/ການວັດແທກສຸຂະພາບ: ປຶກສາດ້ານໂພຊະນາການຟຣີຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ, ຫຼັກສູດແນະນຳສຸຂະພາບລຳໄສ້, ບົດຮຽນທົດລອງຟຣີຂອງຫຼັກສູດຝຶກສະໝອງ, ແລະອື່ນໆ.
·ດົນຕີ: ບົດຮຽນການທົດລອງຟຣີສໍາລັບເຄື່ອງດົນຕີ (violin ແລະ piano), ຫ້ອງຮຽນຮ້ອງເພງ pop ຂອງໄວຫນຸ່ມ, vocals bossa nova, ປະສົບການ guitar, ແລະອື່ນໆ.
·ຫຼັກສູດໂທລະສັບສະຫຼາດ / PC: ຫຼັກສູດການນໍາໃຊ້ LINE, ການສໍາມະນາການຊື້ຕະຫຼາດ Rakuten ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ຫຼັກສູດການເດີນທາງ Rakuten, ແລະອື່ນໆ.
· ການຜ່ອນຄາຍ: ນອນ yoga nidra, ຫຼັກສູດປະສົບການການນັ່ງສະມາທິ, ແລະອື່ນໆ.
□ ຖ້າຫາກທ່ານມີຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ, ຄໍາຖາມ, ຫຼືບັນຫາ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາທີ່ຢູ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້.
rakuten-senior-user@faq.rakuten.co.jp
□ ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ແນະນຳ
Android 10 ແລະສູງກວ່າ
□ ບັນທຶກກ່ຽວກັບການບໍລິການ
ເນື້ອຫາຂອງການບໍລິການນີ້ອາດຈະຖືກປ່ຽນແປງ ຫຼືຢຸດເຊົາໂດຍບໍ່ມີການແຈ້ງລ່ວງໜ້າ. ຂອບໃຈທີ່ທ່ານເຂົ້າໃຈ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ມີຫຍັງໃໝ່
いつもご利用ありがとうございます。
・軽微な不具合を改修しました。
いつも楽天シニアをご利用いただきありがとうございます。 ユーザーの皆さまにより快適に使っていただけるサービスを提供できるように尽力して参りますので、これからも楽天シニアをよろしくお願いいたします。
お困りの状況があれば、メール rakuten-senior-user@faq.rakuten.co.jp よりご連絡ください。
・軽微な不具合を改修しました。
いつも楽天シニアをご利用いただきありがとうございます。 ユーザーの皆さまにより快適に使っていただけるサービスを提供できるように尽力して参りますので、これからも楽天シニアをよろしくお願いいたします。
お困りの状況があれば、メール rakuten-senior-user@faq.rakuten.co.jp よりご連絡ください。
