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Comment cela fonctionne-t-il ?
Vous choisissez d’abord, dans la base de données des exercices protecteurs du dos, ceux que vous allez réaliser. Vous définissez vous-même la fréquence et l’intensité des exercices. Chaque exercice est décrit et présenté dans une courte vidéo.
Chaque jour, une fois vos exercices effectués, vous l’indiquez d’un clic dans l’application. Vous pouvez également y ajouter un commentaire.
Vous pouvez à tout moment consulter vos graphes de progression, tout comme votre kiné, qui peut vous encourager à distance via la messagerie de l’application.

How does it work?
You choose first in the database protective back exercises, those that you will achieve. You yourself set the frequency and intensity of exercises. Each exercise is described and presented in a short video.
Every day, once your exercises performed, you indicate one click in the application. You can also add a comment.
You can always check your progress graphs, as your physiotherapist, who can encourage you remotely via the messaging application.