Meditation & Breathing Joy ca

OnlyAwesomeApps

Купувања во апликација

За апликацијава

Медитација и дишење - Радоста ќе ви помогне да го пронајдете вашиот внатрешен мир следејќи една од најдобрите водени медитации снимени особено за почетници, но и за напредни корисници.
Достигнете внимание, научете како правилно да медитирате и да го промените вашиот живот на подобро.
Користете ги нашите медитации за да се чувствувате подобро, полни со енергија, сакано.
Водени медитации за дишење ќе ви помогнат да заспиете побрзо и да го подобрите квалитетот на спиењето.

Управување со стресот

Медитацијата може да создаде длабока состојба на релаксација и мирен ум. За време на медитацијата, го фокусирате вашето внимание и го елиминирате протокот на збунети мисли што може да ви го натрупаат умот и да предизвикаат стрес. Овој процес може да резултира со зголемена физичка и емоционална благосостојба.

Длабок сон

Водената медитација за спиење е метод за да ви помогне да се ослободите од загрижувачките мисли и да го опуштите телото пред спиење. Како и другите форми на медитација, оваа практика вклучува поместување на фокусот подалеку од мислите до чувства во вашето тело.

Фокус и концентрација

Истражувањата потврдуваат дека мозочните функции на честите медитатори се менуваат на подобро. Поретко медитаторите ќе се најдат на милост и немилост од луѓето што не медитираат. Постојат многу различни техники на медитација за концентрација; ако барате да го зголемите фокусот, можете да изберете оној што ве привлекува.

Мирни звуци на природата

Радоста ќе понуди многу звуци од природата што можат да се користат како музика во позадина за вашата медитација или само како начин да се опуштите пред да заспиете или да заспиете.
Сите наши медитации се снимени од познат експерт за медитација со долгогодишно искуство.
Радоста го следи вашиот напредок и ве охрабрува да продолжите да градите здрава практика за медитација.

Ние ќе ја наградиме секоја минута од вашата медитација со снимање на вашето искуство во системот за рангирање значки за симпатични животни.

Ние ќе ја снимиме вашата серија и ќе ви помогнеме да останете на вистинскиот пат.

ШТО ВКЛУЧУВА:

Медитација
✔ Водени медитации со внимателен и lovingубезен убов со професионален инструктор
✔ Изберете свое време за сесија за медитација
✔ Изберете сесии за медитација без насоки, од 5 минути до 24 часа
It Седнете во тишина или изберете смирувачки песни во позадина (ellsвона, блокови, чинии, потоци и други нежни звуци) кои поттикнуваат мир
✔ Медитации во живо: добијте нова свежо снимена медитација секоја недела

Дишење
✔ Едноставни јогични вежби за дишење кои лесно може да се изведат во движење
✔ Опциите вклучуваат сесии за дишење во кутија, длабоко смирување и будење

Спиење
Exercises Водените вежби за дишење ви помагаат да го опуштите вашиот ум додека заспивате
✔ Изберете тишина или нежни звуци во позадина за да се репродуцираат за време и по сесијата

Одморете се

Activities Водените активности за дишење помагаат да се олабави вашата психа додека летате за да се одморите

✔ Изберете тивки или деликатни звуци за основање за да ги пуштите за време и по состанокот

Тајмер за размислување

За размислување без насоки, поставете ја вашата прилагодена должина на интервенција, звуци на основата (или тишина) и привремени патарини

Следење на напредок

✔ Радоста ги следи количеството минути/часови што сте ги помислиле, внимателни здивови што сте ги направиле и количината на состаноци за размислување/дишење што сте ги постигнале, исто како и сите постојани ленти

Изградете даб силен ум со медитации во живо достапни секоја недела.

Што има ново

Fixed minor issues