ඔබ වෙනුවෙන් ... බර අඩු සොයන, කැලරි දුම්?
මෙය ඔබේ පෝෂණ සැලැස්ම සමඟ ඇසුරු කිරීමට පරිපූර්ණ යෙදුම වේ!
ඔයා හරි දුරින් ව්යායාම් ගිනි ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය ආහාර කොපමණ කැලරි තෝරා, එක් ක්ලික් තරම් වේ!
ඔබගේ ආහාර වේලට දිනපොත එය කෙසෙල් (කැලරි 100) මත, ෙකටි වෙලාව සඳහන් වන්නේ කුමක්ද සහ ඔබ හරි දුරින් පරිභෝජනය කැලරි විනාශ කිරීමට අවශ්ය ඇයි?
100 කැලරි ව්යායාම් සැසිය තෝරා කැලරි දහනය ආරම්භ අයිතිය නැති මේදය අහිමි!
ඔබ සතියකට මසකට කැලරි x ප්රමාණයක් දහනය කිරීමට ඔබගේ පෝෂණය ආහාර වේලට ඇසුරු කිරීමට දිගු කාලීන සැලැස්මක් අවශ්ය වන්නේ ඇයි?
ඔබේ ඉලක්ක අත් අපේ සැලසුම් එකක් තෝරාගන්න, අත්සන් හා ඔබගේ අපේක්ෂිත ප්රතිඵල ළඟා කරන්න කැප.
නොමිලේ මාංශ පේශි
- විනාඩි 6 කැලරි 50 දාහක
- විනාඩි 13 ක් තුළ කැලරි 100 පිළිස්සුම්
- ඔබේ කකුල් සදහා කාන්තා ප්රති-CELLULITE ව්යායාම් - විනාඩි 8 කැලරි 70 පිළිස්සුම්
- ගිනි ABS - විනාඩි 6 කැලරි 70 පිළිස්සුම්
හා තවත් බොහෝ දේ නොමිලේ මාංශ පේශි ...
දිගු කාලීන ව්යායාම් Planner (ගෙවා) සේපූරණ
- රජෙය් බලයපිට කැලරි 1000 ක් (සති 8)
කැලරි 1000 ක් ඔබගේ ඉලක්කය වෙත සෑම දින වෙනස් ව්යායාම සැසිය සමග, සෑම සතියකම පුච්චලා දාන්න.
- උදේ පරිවෘත්තීය තල්ලුවක් (සති 6)
විද්යා උදේ පාන්දරින්ම ස්වායු ව්යායාම පවා විනාඩි කිහිපයක්, සීමාව ඔබේ පරිවෘත්තීය තල්ලු බවයි; මේ සැලැස්ම උත්සාහ එය ඔබම බලන්න!
හා තවත් බොහෝ දේ සැලසුම් ...
ඔබ ප්රමාණවත් තරම් කියෙව්වා නම්, නිදහස් සඳහා යෙදුම බාගත කර එය උත්සාහ කරන්න. සාකච්ඡාව ඔබ වටා ගමන් කරමින් විසින් කැලරි දුම්, ලාභ වේ ;-)
ඔබේ ඔබේ Fitbit හා කැඩෙටින්වල යෙදුම් සඳහා වඩා හොඳ ප්රතිඵල සමග මෙම යෙදුම උත්සාහ කරන්න!