మీరు చూస్తున్న కోసం ... బరువు కోల్పోతారు, కేలరీలు బర్న్?
ఈ మీ పోషణ ప్రణాళిక తో అనుబంధించడానికి పరిపూర్ణ అనువర్తనం ఉంది!
మీరు బర్న్ మరియు వెంటనే వ్యాయామం ప్రారంభించడానికి కావలసిన ఎన్ని ఆహార కెలోరీలు ఎంచుకోండి ఒక క్లిక్ సరిపోతుంది!
మీ ఆహారం డైరీ అది ఒక అరటి (100 కేలరీలు) అల్పాహారం సమయం మరియు మీరు వెంటనే సేవించాలి కేలరీలు బర్న్ అనుకుంటున్నారు చెప్తుంది?
ఒక 100-క్యాలరీ వ్యాయామం సెషన్ ఎంచుకోండి మరియు కేలరీలు బర్నింగ్ ప్రారంభం మరియు వెంటనే కొవ్వు కోల్పోతారు!
మీరు వారానికి మరియు నెలకు కేలరీలు x మొత్తం బర్న్ మీ పోషణ ఆహారంలో సంబందించే దీర్ఘకాల ప్లాన్ అవసరమా?
, మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి సైన్ అప్, మరియు మీ కావలసిన ఫలితాలు చేరుకోవడానికి ఒక నిబద్ధత చేయడానికి మా ప్రణాళికలు ఒకటి ఎంచుకోండి.
ఉచిత అంశాలు
- 6 నిమిషాల 50 కేలరీలు బర్నర్
- 13 నిమిషాల్లో 100 కేలరీలు బర్న్
- పురుషుడు వ్యతిరేక CELLULITE మీ కాళ్లు కోసం వ్యాయామం - 70 కేలరీలు బర్న్ 8 నిమిషాల్లో
- నిప్పు ABS - 6 నిమిషాల్లో 70 కేలరీలు బర్న్
మరియు మరింత ఉచిత అంశాలు ...
పూర్తి దీర్ఘకాల వ్యాయామంగా ప్లానర్ (చెల్లించిన)
- 1000 కేలరీలు వీక్లీ (8 వారాల)
ప్రతి రోజు మీ లక్ష్యం చేరుకోవడానికి వేరే వ్యాయామం సెషన్ 1000 కేలరీలు ప్రతి వారం, బర్న్.
- MORNING జీవప్రక్రియ బూస్ట్ (6 వారాల)
సైన్స్ ఏరోబిక్ వ్యాయామం ఉదయాన్నే ఆ, కూడా కొన్ని నిమిషాలు, పరిమితికి మీ జీవక్రియ నెడుతుంది చెప్పారు; ఈ ప్రణాళిక ప్రయత్నించండి మరియు అది మిమ్మల్ని మీరు తనిఖీ!
మరియు మరింత ప్రణాళికలు ...
మీరు తగినంత చదివారు ఉంటే, ఉచితంగా App డౌన్లోడ్ మరియు ప్రయత్నించండి. చర్చ చవకగా, మీరు చుట్టూ కదిలే ద్వారా కేలరీలు బర్న్ ;-)
మంచి ఫలితాలు మీ Fitbit మరియు MyfitnessPal Apps కు మీ ఈ అనువర్తనం ప్రయత్నించండి!
అప్డేట్ అయినది
1 ఫిబ్ర, 2024