P4P 7 Minute Workout
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
2.1star
Maoni 159
elfu 50+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Je, umewahi mawazo, inawezekana kufanya kazi nje wa mwili wako wote katika dakika 7 tu, kuchoma kalori ya kiwango cha juu na kufikia matokeo yako taka? sayansi nyuma ya 7 Minutes anasema si tu inawezekana, lakini hiyo ni moja ya njia bora unaweza kufanya kazi nje ya hapo!
"Zaidi" siku zote haina maana "Better." Hata kula kupita kiasi chakula afya anaweza kuwa na madhara kwa mwili wako, na hiyo inakwenda kwa ajili ya zoezi ya ziada. Kuweka mkazo sana juu mwili wako kwa muda mrefu sana kwa kufanya kazi nje kwa saa nyingi zinaweza kudhuru kwa mtu yeyote kutoka mtu wa kawaida kwa mwanamichezo mtaalamu. Tu "7 Dakika" mara moja au zaidi kwa siku inaweza kuwa hatua ya kugeuka kwa mtu yeyote ambaye anataka kufikia matokeo ya upeo na kuongeza yao pamoja being- na kujitolea kwao wakati!
Je, uko tayari kwa kuchoma kalori ya kiwango cha juu kwa muda kidogo? Kinachofanyika ni 7 Minutes!
= 7 dakika Makala =
zoezi Video
• Kufuata pamoja na video za kina fitness kama zoezi
• kufuatilia seti yako - videos itakujulisha muda gani mpaka mwisho wa Workout yako
• Sehemu ya mchezaji kazi katika wawili mazingira na picha mode
Video Tutorials
• View kutoka mkusanyiko wetu wa kina wa tutorials video ili kuhakikisha kwamba ni kufanya kila zoezi kwa usalama na kwa usahihi.
• Urahisi kucheza na pause Workout yako video tutorials na kamilifu mbinu yako!
Workout Maelezo
• Kama wewe ni kufanya kazi nje mwili wako juu, mwili chini, abs au arms- kujifunza juu kila nyanja ya mazoezi yako ikiwa ni pamoja na taswira ya makundi yote ya misuli kutekelezwa.
* Chagua vile ungependa kufanya kazi nje- kama wanaanza kwa kusoma mafunzo au ni majira ya Workout pro na wanataka kuendelea na video kitanzi. Yote ni juu yako!
Masharti ya matumizi: https://www.iubenda.com/privacy-policy/62540526/legal
7 Minutes ina kila kitu unahitaji kupata kuanza, kukaa motisha na kuendelea kuja nyuma ya kuweka katika wale 7 Minutes kila siku. Kubadilisha njia unafikiri kuhusu zoezi kawaida yako ya kila siku - yote inachukua ni 7 Minutes!
"Zaidi" siku zote haina maana "Better." Hata kula kupita kiasi chakula afya anaweza kuwa na madhara kwa mwili wako, na hiyo inakwenda kwa ajili ya zoezi ya ziada. Kuweka mkazo sana juu mwili wako kwa muda mrefu sana kwa kufanya kazi nje kwa saa nyingi zinaweza kudhuru kwa mtu yeyote kutoka mtu wa kawaida kwa mwanamichezo mtaalamu. Tu "7 Dakika" mara moja au zaidi kwa siku inaweza kuwa hatua ya kugeuka kwa mtu yeyote ambaye anataka kufikia matokeo ya upeo na kuongeza yao pamoja being- na kujitolea kwao wakati!
Je, uko tayari kwa kuchoma kalori ya kiwango cha juu kwa muda kidogo? Kinachofanyika ni 7 Minutes!
= 7 dakika Makala =
zoezi Video
• Kufuata pamoja na video za kina fitness kama zoezi
• kufuatilia seti yako - videos itakujulisha muda gani mpaka mwisho wa Workout yako
• Sehemu ya mchezaji kazi katika wawili mazingira na picha mode
Video Tutorials
• View kutoka mkusanyiko wetu wa kina wa tutorials video ili kuhakikisha kwamba ni kufanya kila zoezi kwa usalama na kwa usahihi.
• Urahisi kucheza na pause Workout yako video tutorials na kamilifu mbinu yako!
Workout Maelezo
• Kama wewe ni kufanya kazi nje mwili wako juu, mwili chini, abs au arms- kujifunza juu kila nyanja ya mazoezi yako ikiwa ni pamoja na taswira ya makundi yote ya misuli kutekelezwa.
* Chagua vile ungependa kufanya kazi nje- kama wanaanza kwa kusoma mafunzo au ni majira ya Workout pro na wanataka kuendelea na video kitanzi. Yote ni juu yako!
Masharti ya matumizi: https://www.iubenda.com/privacy-policy/62540526/legal
7 Minutes ina kila kitu unahitaji kupata kuanza, kukaa motisha na kuendelea kuja nyuma ya kuweka katika wale 7 Minutes kila siku. Kubadilisha njia unafikiri kuhusu zoezi kawaida yako ya kila siku - yote inachukua ni 7 Minutes!
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Programu hii huenda ikashiriki aina hii ya data na watu wengine
Mahali, Taarifa binafsi na nyingine4
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
2.1
Maoni 152
Mapya
Minor BUGS fixed
