Mindfulness App

Saake Buwalda

À propos de cette application

Cherchez-vous le silence et la clarté en vous-même? Voulez-vous découvrir ce qu'est la pleine conscience? Alors c'est l'application que vous cherchez! Commencez immédiatement et remarquez que cela fonctionne! Téléchargez l'application et vous obtiendrez un accès gratuit à huit exercices de pleine conscience, une formation en ligne de Frits Koster, de nombreuses informations sur la formation à la pleine conscience, une minuterie de méditation, un moment de pleine conscience, des messages d'inspiration et plus encore.
Vous pourrez alors décider au moment où vous souhaitez acheter la version pro de l'application pour 5,49 euros. Vous aurez ensuite accès à une formation à la méditation de pleine conscience en 10 étapes prononcée par Eline Snel et aux 26 exercices de pleine conscience guidés sur l'application (plus de 500 minutes de matériel de pratique). Maintenant aussi quatre méditations avec Frits Koster. Il y a des mises à jour régulières avec de nouveaux exercices et options.
Cette application vous aide à vous entraîner et à pratiquer la pleine conscience où que vous soyez. L'application Mindfulness a été la première application Mindfulness en néerlandais en 2011 et il y a maintenant des dizaines de milliers d'utilisateurs actifs de l'application aux Pays-Bas et en Belgique! De nouveaux utilisateurs sont ajoutés chaque jour.

CARACTÉRISTIQUES DE CETTE APP:
-26 méditations de pleine conscience guidées 7 heures d'audio comprenant:
Espace respiratoire 3 minutes
Restez assis pendant 5, 10, 20, 30, 45 minutes
Scan du corps 20 et 40 minutes
Exercices de yoga debout 40 minutes
Exercices de yoga inclinables 40 minutes
Méditation montagne 20 minutes
Méditation multiple 20 minutes
Méditations de compassion 20 minutes
Exercices de relaxation 10 et 15 minutes
Exercices silencieux 5, 10, 20 et 30 minutes
-Statistiques, Moment de pleine conscience et Minuterie de méditation
-Instructions et citations inspirantes pour mettre la pleine conscience dans la pratique quotidienne
-Historique et programme d'exercices pour débutants et avancés
-Une application complète pour pratiquer et s'entraîner avec pleine conscience
- Recommandé par les formateurs néerlandais et belges de pleine conscience
-Après avoir téléchargé l'application et les exercices, l'application fonctionne hors ligne, donc pas de coûts de télécommunications supplémentaires ni de problèmes de portée
-L'application a été développée par une équipe de psychologues néerlandais expérimentés qui sont également des formateurs de Mindfulness reconnus
-Les exercices sont enregistrés par des entraîneurs néerlandais reconnus de la pleine conscience (femmes et hommes)

En bref, avec cette application, vous pouvez vous entraîner et pratiquer la pleine conscience où que vous soyez. Cette application aide à apporter la pleine conscience dans votre vie en entrant en contact avec le silence, la relaxation et l'attention en vous. L'application est régulièrement mise à jour en fonction des commentaires des utilisateurs. Le revenu est utilisé pour le développement ultérieur de l'application. Rejoignez-nous et merci d'avance d'utiliser cette application!

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