Take a Break

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Acerca de esta app

De tener a "no-debe", eso es lo que la aplicación Take a Break hace por usted.
La aplicación de relajación en Bélgica para toda la familia.
Take a Break te ayuda a crear una vida sin esfuerzo a partir del descanso y la relajación.

Te reconoces en alguno de los siguientes:
• Problemas para dormir
• Inquietud y caos en tu cabeza
• Sentimiento embrujado
• Malestar físico
• Irritable
• Baja autoestima
• Altamente sensible
• Agotamiento o depresión
• La sensación de cierta presión en el pecho
• Miedos
• Pensamientos negativos
• Energía baja
• Quejas de estrés y tensión
• Preocuparse

Entonces la aplicación Take a Break es realmente algo para ti.

Vivimos en una sociedad increíblemente agitada, y solo tenemos que seguir a la multitud. Siempre encendido, encendido, encendido.
El 90% de la población no puede hacer frente a este ritmo, nuestros cerebros aún no han evolucionado de tal manera que puedan procesar toda esta información y estímulos tan rápido.
Hace 100 años, nos tomó 1 año procesar la información que recibimos hoy en 1 día.
Eso es buscar problemas.

La aplicación Take a Break puede ayudarlo a presionar el botón de pausa durante las actividades diarias agitadas. “Conocer” para encontrarse contigo mismo.

Esto asegura que usted:
• Sea más consciente de su tiempo y energía
• Dale a tu cuerpo un momento para recuperarse y recargarse
• Reconocer tus patrones de comportamiento y reprogramarte
• Te sentirás con más energía
• Puede hacer frente mejor a los desafíos diarios
• Será más resistente en la vida
• Puede dormir mejor
• Preocuparse menos
• Acéptate y abrázate más
• Mejora su calidad de vida
• Limpia bloqueos energéticos
• Trauma se recupera
• Puede ser más amoroso consigo mismo y con sus seres queridos
• Hacer una pausa consciente en el aquí y ahora
• Distánciate mejor de todos tus pensamientos y emociones


La aplicación Take a Break contiene:
• Sesiones de Yoga Nidra para una relajación profunda. En estas sesiones de Yoga Nidra vamos hasta tu núcleo, donde podemos manifestar cosas en tu mente subconsciente que te gustaría atraer a tu vida. También se pueden despejar bloqueos energéticos, traumas, emociones, etc.
Con Yoga Nidra te “encuentras” y te encuentras A TI MISMO.
• Sesiones de Yoga Nidra y meditaciones para niños
• Breves pausas por trabajo, de 3 minutos a 20 minutos
• Ejercicios de respiración
• Meditaciones caminando
• Inspiración diaria en forma de citas
• Meditaciones para cualquier momento del día, de 5 minutos a 45 minutos
• Música relajante para relajarse felizmente o quedarse dormido
• Meditaciones de Sanación, especialmente dirigidas a temas como el dolor, la reducción del estrés, la confianza en uno mismo,…
• Música de frecuencia curativa, que puedes escuchar en cualquier momento del día para fortalecer tu cuerpo
• Binaural Beats para sumergirte en un profundo estado de relajación
• Música de meditación para cada momento del día