Mit der VGZ Mindfulness Coach App lernst du, mehr im Jetzt zu leben. Wählen Sie ein 2-Wochen-Programm. Oder folgen Sie einer der 100 einzelnen Übungen, von Meditation bis (Kinder-)Yoga. Alles auf Niederländisch. Wählen Sie eine Stimme (männlich oder weiblich) und folgen Sie der Übung, wann und wo immer Sie wollen. Es gibt immer eine Übung, die in Ihren Zeitplan passt.
Was können Sie erwarten?
- Eine kostenlose App für alle
- Übungen geschrieben von einem echten Achtsamkeitstrainer
- Mehr als 100 Übungen und 7 Programme
- Übungen mit Schwerpunkt auf Visualisierungen
- Meditationen für Kinder
- Atemübungen
- Lange und kurze Körperscans
- Schlafmeditationen
- Konzentrationsübungen
Aktualisiert am
04.10.2023