Uz aplikaciju VGZ Mindfulness Coach naučit ćete živjeti više u sadašnjosti. Odaberite program od 2 tjedna. Ili slijedite jednu od 100 zasebnih vježbi, od meditacije do (dječje) joge. Sve na nizozemskom. Odaberite glas (muški ili ženski) i pratite vježbu kad god i gdje god želite. Uvijek postoji vježba koja se uklapa u vaš raspored.
Što možete očekivati?
- Besplatna aplikacija za sve
- Vježbe koje je napisao pravi trener svjesnosti
- Više od 100 vježbi i 7 programa
- Vježbe usmjerene na vizualizacije
- Meditacije za djecu
- Vježbe disanja
- Dugo i kratko skeniranje tijela
- Meditacije za spavanje
- Vježbe koncentracije