Cu aplicația VGZ Mindfulness Coach înveți să trăiești mai mult în prezent. Alegeți un program de 2 săptămâni. Sau urmați unul dintre cele 100 de exerciții separate, de la meditație la yoga (pentru copii). Toate în olandeză. Alegeți o voce (bărbat sau feminin) și urmați exercițiul oricând și oriunde doriți. Există întotdeauna un exercițiu care se potrivește programului tău.
La ce te poti astepta?
- O aplicație gratuită pentru toată lumea
- Exerciții scrise de un adevărat antrenor de mindfulness
- Peste 100 de exerciții și 7 programe
- Exerciții axate pe vizualizări
- Meditații pentru copii
- Exerciții de respirație
- Scanări corporale lungi și scurte
- Meditații de somn
- Exerciții de concentrare
Ultima actualizare
4 oct. 2023