نفس - استرخاء تأمل راحة نوم

Offers in-app purchases
Translate the description into English (United States) using Google Translate?Translate the description back to Arabic

افهم ذاتك. تعامل معها. اجعل من نمط نومك مُريحا وعميقا.مارس اليقظة الذهنية ووجه كل انتباهك للحظة الحاضرة ببصيرتك عبر التأمل الذي يعد عامل أساسي لصحة نفسية أفضل. نفس هو التطبيق العربي الذي يمكنك من التأمل بكل سلاسة ويسر والمعد من قبل مختصين في المجال، تم إعداد ألبومات نفَس لتتوافق مع المستخدم العربي وتناسب ازدحام يومه حيث أن الألبومات مكونة من عدة مقاطع صوتية مسجلة لا تتعدى الخمسة عشر دقيقة يمكنك الاستماع لها وأخذ نفس بين ممارسة أعمالك.


اختر ألبومك المناسب لإدارة حالتك الشعورية من القلق والتوتر والضغط . بإمكانك كذلك تعزيز شعورك بالامتنان والتفكير الإيجابي إلى جانب حب الحياة والتأمل. إن كنت بحاجة إلى أن تكون حاضرًا مع الطبيعة في أي وقت لأي طقس فإن نفس يوفر لك أكثر من 30 صوت للطبيعة ويمكنك مزج أكثر من صوت بمختلف المستويات تصل إلى اثني عشر صوت في وقت واحد.


من خلال ممارسة التمارين التأملية ستصبح أكثر تيقظا وانتباها لحالة جسمك القلقة أو المسترخية، ستلاحظ ما يحدث لجسمك وتتعامل مع أفكارك وعواطفك بطريقة صحية دون جلد ذاتك. سيساعدك التأمل لأن تدرك العالم من داخلك والعالم من خارجك. يستخدم علماء النفس في مختلف أنحاء العالم تقنيات اليقظة الذهنية مع عملائهم، لجعلهم يفهمون ويتصالحون مع مشاعرهم وعواطفهم المختلفة.

التأمل يعمل على إعادة تركيزك خلال الوتيرة المتسارعة من العصر التكنولوجي ومواجهة الضغوطات في العمل فحسب الدراسات التي تم تطبيقها لكبار شركات العالم مثل Googleو Appleو Nikeو Starbucks و Goldman Sachs فهي تُقدم لموظفيها برامج تدريبية في استراتيجية اليقظة الذهنية وممارسة التأمل وتم ملاحظة زيادة إنتاجية موظفيهم وتحسن في صحتهم النفسية.


يساعدك تطبيق نفس على أن تكون مرنا أثناء أوقاتك الصعبة التي تمر بها خلال حياتك كما أن التأمل يعيد إليك وتيرة توازنك الداخلي بتحسين حالتك المزاجية المرتبطة بمواقف يومك السيئة. التأمل يعمل على زيادة معدل إبداعك في ظل الصور النمطية للمجتمع أو نمط الحياة المتعارف عليه.عامل ذاتك وقدرها من خلال التأمل.


ما الذي ستحصل عليه عند اشتراكك في تطبيق نفس:

- مئات التأملات الموجهة في اليقظة الذهنية
- تحسين آلية ونوعية نومك
- التعامل مع ضغوطاتك يومك
- التوقف عن لوم ذاتك والبدء في تقديرها وحبها
- وعي أكبر حول أفكارك
- التفكير بطريقة إيجابية لطرد السلبية
- تمرينات تنفس صحية
- جلسات خاصة للحظات القلق والتوتر الزائد
- ملاحظة جسدك والتعامل معه
- تتبع تقدمك والوقت الذي تقضيه في التأمل
- تمارين متخصصة عبر أيدي خبراء
Understand yourself. Deal with it. Make your sleep pattern comfortable and deep. Practice mindfulness and direct all your attention to the present moment with your insight through meditation, which is an essential factor for better mental health. Nafas is the Arabic application that enables you to meditate smoothly and easily and prepared by specialists in the field. Your business.


Choose the right album to manage your emotional state of anxiety, tension and stress. Along with love of life and meditation, you can also nurture your feelings of gratitude and positive thinking. If you need to be present with nature at any time for any weather, breath provides you with more than 30 sounds of nature, and you can mix more than one sound at various levels up to twelve sounds simultaneously.


By practicing meditative exercises, you will become more alert and alert to your anxious or relaxed body state. You will notice what is happening to your body and deal with your thoughts and emotions in a healthy way without skinning yourself. Meditation will help you become aware of the world inside you and the world outside of you. Psychologists around the world use mindfulness techniques with their clients, to get them to understand and come to terms with their different feelings and emotions.

Meditation works to refocus you during the accelerating pace of the technological era and to face pressures at work only. Studies that have been applied to major companies in the world such as Google, Apple, Nike, Starbucks and Goldman Sachs. They provide their employees with training programs in mindfulness strategy and practice meditation. Mental.


The Nafs application helps you to be flexible during the difficult times that you go through in your life, and meditation restores your internal balance by improving your moods associated with your bad day situations. Meditation increases your creativity in light of the stereotypes of society or an established lifestyle. Treat yourself and your worth through meditation.


What you will get when you subscribe to the Nafas app:

Hundreds of guided meditations in mindfulness
Improve the mechanism and quality of your sleep
Dealing with the stress of your day
Stop blaming yourself and start to appreciate and love yourself
Greater awareness of your thoughts
Think positively to dismiss negativity
Healthy breathing exercises
- Special sessions for moments of anxiety and excessive tension
Observing and interacting with your body
Track your progress and time spent meditating
Expert hands-on exercises
Read more
Collapse
4.3
715 total
5
4
3
2
1
Loading…

What's New

حل عشرات المشاكل -
العمل على سلاسة الاستخدام -
Read more
Collapse

Additional Information

Updated
February 2, 2021
Size
19M
Installs
100,000+
Current Version
3.0.5
Requires Android
4.1 and up
Content Rating
Everyone
Interactive Elements
In-App Purchases
In-app Products
$7.99 - $54.99 per item
Permissions
Offered By
Nafas Tech
Developer
Sas, Floor 2 KOM 4, Seeb Muscat Oman
©2021 GoogleSite Terms of ServicePrivacyDevelopersAbout Google|Location: United StatesLanguage: English (United States)
By purchasing this item, you are transacting with Google Payments and agreeing to the Google Payments Terms of Service and Privacy Notice.