Strongman Online Method

Strongman Online Method - lični trener u tvom telefonu.
Potpuno personalizovan pristup.

Program pravim u komunikaciji sa tobom, u odnosu na tvoje trenutne sposobnostima i ciljeve.

Teretana ti nije neophodna, možeš trenirati sa mnom i kod kuće.
Vreme treninga određuješ ti.
Trenira se 3 puta nedeljno po pola sata do sat vremena.
Dakle, potrebno je odvojiti samo 90 minuta nedeljno za treninge.

Preko 5000 zadovoljnih klijenata širom sveta. Pridruži se!

Kako krećemo?

Korak 1 - Instaliraš aplikaciju

Korak 2 - Uneseš svoj mejl i lozinku ukoliko već imaš nalog ili klikneš "Nemaš nalog?" i uneseš svoje podatke da kreiraš nalog.

Korak 3 - Pošalješ poruku u aplikaciji

Korak 4 - Kroz komunikaciju dobijam uvid o ciljevima i trenutnom stanju

Korak 5 - Sastavim ti i postavim plan ishrane i treninga

Korak 6 - Pratim tvoj napredak i usklađujem program

Šta dobijaš?

* Mentorstvo i podršku kroz komunikaciju - imamo chat u aplikaciji. Možemo da razmejnujemo fotografije progresa i snimke kako izvodiš vežbu.

* Plan ishrane sa zdravim receptima sastavljenim od namirnica koje i inače koristite. Osećaj sitosti je deo programa.

* Kalkulator makronutrijenata - tačno računanje koliko je ugljenih hidrata, proteina i masti uneto po obroku i danima uz grafički prikaz. Ne moraš meriti hranu u grame, uz ovaj kalkulator vrlo brzo učiš da odokativno izmeriš koliko je čega potrebno. Klijentima se ovo posebno dopada.

* Dnevnik ishrane, dnevnik treninga i praćenje navika.

* Plan treninga u video formatu sa opisom izvođenja svake vežbe.
Krećemo lagano, kako napreduješ treninzi postaju jači.

* Grafički prikaz tvog napretka - na početku saradnje upisuješ svoje mere i pratiš kako se menjaju tokom vremena. Možeš ubaciti i upoređivati svoje PRE i POSLE slike.

Potrebno je samo:

- 4 nedelje da vidiš prve rezultate
- 8 nedelja da primete tvoji prijatelji
- 12 nedelja da svi primete

Hajde da krenemo! Čekam tvoju poruku u aplikaciji.

Стронгман Онлине Метход - лични тренер у том телефону.
Потпуно персонализован приступ.

Програм правим у комуникацији са тобом, у односу на ваше тренутне способности и циљеве.

Теретана ти није неопходна, можеш тренирати са мном и код куће.
Време тренинга одређујеш ти.
Тренира се 3 пута недељно по пола сата до сат времена.
Дакле, потребно је одвојити само 90 минута недељно за тренинг.

Преко 5000 задовољних клијената широм света. Придружи се!

Како крећемо?

Корак 1 - Инсталираш апликација

Корак 2 - Унеси свој мејл и лозинку уколико већ имаш налог или кликнеш "Немаш налог?" и унесеш своје податке да креираш налог.

Корак 3 - Пошаљите поруку у апликацију

Корак 4 - Кроз комуникацију добијам увид о циљевима и тренутном стању

Корак 5 - Саставим ти и поставим план исхране и тренинга

Корак 6 - Пратим твој напредак и усклађујем програм

Шта добијаш?

* Менторство и подршка кроз комуникацију - имамо цхат у апликацији. Можемо да размеђујемо фотографије прогреса и снимке како изводимо вежбу.

* План исхране са здравим рецептима састављеним од намирница које и иначе користимо. Осећај ситости је део програма.

* Калкулатор макронутријената - тачно рачунање колико је угљених хидрата, протеина и масти унето по оброку и данима уз графички приказ. Не мораш мерити храну у граме, уз овај калкулатор врло брзо учи да одокативно измериш колико је чега потребно. Клијентима се ово посебно допада.

* Дневник исхране, дневник тренинга и праћење навике.

* План тренинга у видео формату са описом извођења сваке вежбе.
Крећемо лагано, како напредујеш тренинзи постају јачи.

* Графички приказ новог напретка - на почетку сарадње уписује своје мере и прати како се мења током времена. Можеш убацити и упоредити своје ПРЕ и ПОСЛЕ слике.

Потребно је само:

- 4 недеље да видиш прве резултате
- 8 недеља да примете ваше пријатеље
- 12 недеља да сви примете

Хајде да кренемо! Чекам вашу поруку у апликацији.