AN Space: Thiền, Mindfulness
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
परिचय
1,000 से अधिक विशिष्ट सामग्री के साथ, एएन स्पेस ऐप विस्तृत निर्देश प्रदान करता है: ध्यान, माइंडफुलनेस, योग, अच्छी नींद, ज्ञानोदय, जर्नलिंग, पोषण, संगीत, बच्चों के लिए कहानियां, माता-पिता के लिए पालन-पोषण संबंधी निर्देश। एएन स्पेस की निर्देशित गतिविधियों से तनाव दूर करना, भावनाओं को प्रबंधित करना और अपनी एकाग्रता में सुधार करना सीखें।
अंतरिक्ष सदस्यों के लिए विशेष सामग्री
ध्यान: विस्तृत निर्देशित ध्यान और माइंडफुलनेस अभ्यासों के माध्यम से तनाव कम करें और आराम करें। एएन स्पेस शुरुआती से लेकर उन्नत तक अनुभव के सभी स्तरों के लिए निर्देशित ध्यान प्रदान करता है। लघु, 5 मिनट का माइंडफुलनेस ध्यान व्यस्त कार्यक्रम में फिट बैठता है, या दिन के किसी भी समय के लिए लंबा ध्यान चुनें। विशेष रूप से, अवधि और पृष्ठभूमि ध्वनि का चयन करने की सुविधाओं वाला मेडिटेशन टाइमर अनुभाग आपको आराम से आराम करने में मदद करता है।
आंदोलन: अपने मूड को बेहतर बनाएं और योग और निर्देशित दौड़ जैसे घरेलू वर्कआउट को बढ़ावा दें। तनाव कम करें और सचेतन गतिविधि के साथ दैनिक तनाव मुक्त करें
नींद: आराम करें और एक अच्छी रात की नींद के लिए प्राकृतिक ध्वनियों और सफेद शोर के साथ एक शांतिपूर्ण स्थान बनाएं जो आपको पूरी तरह से आराम करने में मदद करेगा। विश्राम ध्यान तनाव को कम करता है, मन को शांत करता है और आपको आसानी से सो जाने में मदद करता है।
ज्ञानोदय: मार्गदर्शन आपको रोजमर्रा की स्थितियों में सलाह लेने और सकारात्मक दिशा-निर्देश खोजने में मदद करता है, जिससे आपको बाधाओं को दूर करने और अधिक शांतिपूर्ण, खुशहाल जीवन जीने में मदद मिलती है।
एक जर्नल लिखना: ऐसे प्रश्न जो हर दिन कृतज्ञता, परिप्रेक्ष्य और भावनाओं को प्रेरित करते हैं...
बच्चे: में आपके बच्चों को बताने के लिए 100 से अधिक छोटी कहानियाँ शामिल हैं, जो उन्हें दयालुता और अच्छे गुणों का पोषण करने में मदद करती हैं; साथ ही, यह पृष्ठ माता-पिता और बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने में मदद करने के लिए पूरे परिवार के लिए सौम्य ध्यान भी एकत्र करता है।
माता-पिता: माता-पिता को उपयोगी बच्चे की देखभाल और पालन-पोषण संबंधी ज्ञान प्रदान करता है, जिससे आपकी पालन-पोषण यात्रा सौम्य और प्रभावी दोनों हो जाती है।
उपचारकारी संगीत:विशेष रूप से ध्वनि तरंगों के साथ डिज़ाइन किए गए संगीत के साथ काम करते समय या आराम करते समय एकाग्रता बढ़ाएं।
संतुलित पोषण: जानकारी, ज्ञान और उचित खाद्य पदार्थों का चयन करने का तरीका प्रदान करता है ताकि परिवार को स्वस्थ, स्वस्थ भोजन मिल सके।
अंतरिक्ष उपयोगकर्ताओं के लिए विशेष सुविधाएँ और लाभ
- विज्ञापनों से परेशान या बाधित न हों
- ऑडियो सुनने का समय अनुकूलित करें
- अपना पसंदीदा पढ़ने का फ्रेम चुनें
- अपने चुने हुए समय सीमा पर अभ्यास करने के लिए अनुस्मारक प्राप्त करें
- ध्यान का अभ्यास करें & amp; कभी भी, कहीं भी सचेतनता
- आवेदन पर अभ्यास के समय के आँकड़े
- अपने पसंदीदा में ऑडियो जोड़ने की क्षमता के साथ अपना स्वयं का अभ्यास शेड्यूल डिज़ाइन करें।
- सुविधाजनक होमपेज इंटरफ़ेस उस सामग्री को खोजें और आसानी से एक्सेस करें जिसमें आप रुचि रखते हैं: ध्यान, व्यायाम, योग, नींद, आत्मज्ञान। अतिरिक्त पृष्ठों में सामग्री शामिल है: बच्चों के लिए कहानियाँ, पोषण, संगीत, माता-पिता।
- विविध सामग्री श्रेणियां। ऑडियो को विषय के अनुसार व्यवस्थित किया जाता है, जिससे खोजना आसान हो जाता है।
किसी स्थान का उपयोग करने के लाभ
एएन स्पेस तनाव-चिंता में कमी, भावनात्मक बुद्धिमत्ता, आत्म-देखभाल, व्यक्तिगत विकास और बहुत कुछ जैसे विषयों पर निर्देशित ध्यान और दिमागीपन प्रशिक्षण प्रदान करता है।
ध्यान, सचेतनता, योग और अच्छी नींद के साथ - एएन स्पेस आपको दिन में कुछ ही मिनटों में तनाव कम करने में मदद कर सकता है। अंतर महसूस करने के लिए अपना निःशुल्क परीक्षण प्रारंभ करें।
एएन स्पेस के नवीनतम संस्करण को बहुत सारी सामग्री से समृद्ध किया गया है, श्रोताओं के लिए उपयोगी सुविधाओं के साथ इसमें सुधार किया गया है। उपयोगकर्ताओं के लिए कई नए अनुभव लाने के लिए हर महीने नए ऑडियो जारी किए जाते हैं।
ईमेल: cskh@anspace.org
फैनपेज: https://www.facebook.com/anspacevn/
वेबसाइट: https://anspace.org/
सेवा की शर्तें: https://anspace.org/huong-dan-mua-hang/
गोपनीयता नीति: https://anspace.org/chinh-sach-bao-mat/
1,000 से अधिक विशिष्ट सामग्री के साथ, एएन स्पेस ऐप विस्तृत निर्देश प्रदान करता है: ध्यान, माइंडफुलनेस, योग, अच्छी नींद, ज्ञानोदय, जर्नलिंग, पोषण, संगीत, बच्चों के लिए कहानियां, माता-पिता के लिए पालन-पोषण संबंधी निर्देश। एएन स्पेस की निर्देशित गतिविधियों से तनाव दूर करना, भावनाओं को प्रबंधित करना और अपनी एकाग्रता में सुधार करना सीखें।
अंतरिक्ष सदस्यों के लिए विशेष सामग्री
ध्यान: विस्तृत निर्देशित ध्यान और माइंडफुलनेस अभ्यासों के माध्यम से तनाव कम करें और आराम करें। एएन स्पेस शुरुआती से लेकर उन्नत तक अनुभव के सभी स्तरों के लिए निर्देशित ध्यान प्रदान करता है। लघु, 5 मिनट का माइंडफुलनेस ध्यान व्यस्त कार्यक्रम में फिट बैठता है, या दिन के किसी भी समय के लिए लंबा ध्यान चुनें। विशेष रूप से, अवधि और पृष्ठभूमि ध्वनि का चयन करने की सुविधाओं वाला मेडिटेशन टाइमर अनुभाग आपको आराम से आराम करने में मदद करता है।
आंदोलन: अपने मूड को बेहतर बनाएं और योग और निर्देशित दौड़ जैसे घरेलू वर्कआउट को बढ़ावा दें। तनाव कम करें और सचेतन गतिविधि के साथ दैनिक तनाव मुक्त करें
नींद: आराम करें और एक अच्छी रात की नींद के लिए प्राकृतिक ध्वनियों और सफेद शोर के साथ एक शांतिपूर्ण स्थान बनाएं जो आपको पूरी तरह से आराम करने में मदद करेगा। विश्राम ध्यान तनाव को कम करता है, मन को शांत करता है और आपको आसानी से सो जाने में मदद करता है।
ज्ञानोदय: मार्गदर्शन आपको रोजमर्रा की स्थितियों में सलाह लेने और सकारात्मक दिशा-निर्देश खोजने में मदद करता है, जिससे आपको बाधाओं को दूर करने और अधिक शांतिपूर्ण, खुशहाल जीवन जीने में मदद मिलती है।
एक जर्नल लिखना: ऐसे प्रश्न जो हर दिन कृतज्ञता, परिप्रेक्ष्य और भावनाओं को प्रेरित करते हैं...
बच्चे: में आपके बच्चों को बताने के लिए 100 से अधिक छोटी कहानियाँ शामिल हैं, जो उन्हें दयालुता और अच्छे गुणों का पोषण करने में मदद करती हैं; साथ ही, यह पृष्ठ माता-पिता और बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने में मदद करने के लिए पूरे परिवार के लिए सौम्य ध्यान भी एकत्र करता है।
माता-पिता: माता-पिता को उपयोगी बच्चे की देखभाल और पालन-पोषण संबंधी ज्ञान प्रदान करता है, जिससे आपकी पालन-पोषण यात्रा सौम्य और प्रभावी दोनों हो जाती है।
उपचारकारी संगीत:विशेष रूप से ध्वनि तरंगों के साथ डिज़ाइन किए गए संगीत के साथ काम करते समय या आराम करते समय एकाग्रता बढ़ाएं।
संतुलित पोषण: जानकारी, ज्ञान और उचित खाद्य पदार्थों का चयन करने का तरीका प्रदान करता है ताकि परिवार को स्वस्थ, स्वस्थ भोजन मिल सके।
अंतरिक्ष उपयोगकर्ताओं के लिए विशेष सुविधाएँ और लाभ
- विज्ञापनों से परेशान या बाधित न हों
- ऑडियो सुनने का समय अनुकूलित करें
- अपना पसंदीदा पढ़ने का फ्रेम चुनें
- अपने चुने हुए समय सीमा पर अभ्यास करने के लिए अनुस्मारक प्राप्त करें
- ध्यान का अभ्यास करें & amp; कभी भी, कहीं भी सचेतनता
- आवेदन पर अभ्यास के समय के आँकड़े
- अपने पसंदीदा में ऑडियो जोड़ने की क्षमता के साथ अपना स्वयं का अभ्यास शेड्यूल डिज़ाइन करें।
- सुविधाजनक होमपेज इंटरफ़ेस उस सामग्री को खोजें और आसानी से एक्सेस करें जिसमें आप रुचि रखते हैं: ध्यान, व्यायाम, योग, नींद, आत्मज्ञान। अतिरिक्त पृष्ठों में सामग्री शामिल है: बच्चों के लिए कहानियाँ, पोषण, संगीत, माता-पिता।
- विविध सामग्री श्रेणियां। ऑडियो को विषय के अनुसार व्यवस्थित किया जाता है, जिससे खोजना आसान हो जाता है।
किसी स्थान का उपयोग करने के लाभ
एएन स्पेस तनाव-चिंता में कमी, भावनात्मक बुद्धिमत्ता, आत्म-देखभाल, व्यक्तिगत विकास और बहुत कुछ जैसे विषयों पर निर्देशित ध्यान और दिमागीपन प्रशिक्षण प्रदान करता है।
ध्यान, सचेतनता, योग और अच्छी नींद के साथ - एएन स्पेस आपको दिन में कुछ ही मिनटों में तनाव कम करने में मदद कर सकता है। अंतर महसूस करने के लिए अपना निःशुल्क परीक्षण प्रारंभ करें।
एएन स्पेस के नवीनतम संस्करण को बहुत सारी सामग्री से समृद्ध किया गया है, श्रोताओं के लिए उपयोगी सुविधाओं के साथ इसमें सुधार किया गया है। उपयोगकर्ताओं के लिए कई नए अनुभव लाने के लिए हर महीने नए ऑडियो जारी किए जाते हैं।
ईमेल: cskh@anspace.org
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आपके डेटा की सुरक्षा, इस बात पर निर्भर करती है कि डेवलपर, डेटा को कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के तरीके अलग-अलग हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर उपलब्ध कराता है और समय-समय पर इस जानकारी को अपडेट भी किया जा सकता है.
तीसरे पक्षों के साथ कोई डेटा शेयर नहीं किया जाता
डेवलपर किस तरह से आपका डेटा शेयर करते हैं, इस बारे में ज़्यादा जानें
यह ऐप्लिकेशन, इस तरह का डेटा इकट्ठा कर सकता है
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इस डेटा को मिटाने का अनुरोध किया जा सकता है
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