The Breathing App
4,2star
528 ressenyes
100 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
L'App de respiració s'inspira en la ressonància, el nom científic que descriu el que succeeix quan el nostre ritme cardíac, la variabilitat de la freqüència cardíaca, la pressió arterial i la funció d'ones cerebrals entren en una freqüència coherent. Es produeix de forma espontània quan respirem, a raó de cinc a set respiracions per minut (en comptes del nostre habitual 15-18). Això resulta en una calma, alerta en descans i molts altres beneficis.
de vídeo d'inici ràpid: https://www.youtube.com/watch?v=xXpsoGHnEiU&list=UUNMy2KojFn0jMbxbHZVppGw&index=4
Sobre Ressonància
Els efectes de la ressonància és compatible amb la capacitat innata del nostre cos, el sistema nerviós i les emocions per restaurar a si mateixos a través de l'equilibri de les branques complementàries del nostre sistema nerviós autònom, que controla el ritme cardíac, la pressió sanguínia, la digestió, la respiració, i molts altres automàtica funcions del cos.
Hi ha hagut centenars d'estudis científics realitzats en la respiració de ressonància, que mostren una àmplia gamma de beneficis, incloent la reducció de la inflamació, la reducció de l'estrès, millora de la son, millorar la capacitat de recuperació, i l'enfortiment de la funció cardiovascular.
Com és possible que una tècnica respiració per fer tant? La resposta està dins del nostre sistema nerviós. En respirar en la ressonància, entrem en un equilibri fins i tot entre les dues branques del nostre sistema nerviós autònom, el simpàtic (que ens mou cap a l'activitat) i el parasimpàtic, que ens mou cap a la resta.
La branca simpàtica és el nostre accelerador, i ens accelera. El parasimpàtic és el nostre sistema de frenada, el que ens frena. Alternem entre aquests dos cada segon del dia, amb cada alè que prenem.
No obstant això, en el nostre ritme de fet, la informació mundial pesat, que sovint s'inclinen cap a l'acceleració. Passar a pocs minuts de respiració conscient envia senyals d'equilibri al nostre cervell, que ens diu que estem bé, i ens porta cap a fora de la part del nostre cervell que ens fa sentir aclaparat, en un estat de calma. Amb la respiració de ressonància, s'aprèn com aplicar el fre a voluntat, en lloc d'haver estat marginat per l'ansietat, distracció, o l'excés d'estrès.
El nostre món està molt simpàtic sobre marxa: som massa actiu, massa endollat, i vivim en un món tant de la política amb calefacció i clima. És important aprendre a refredar-se, per la qual cosa podem ser tan eficaç en les nostres vides com sigui possible, i la respiració conscient és una de les millors maneres de fer això. L'App de respiració, en virtut de tonificació del nervi vague, redueix la inflamació, i indueix un estat d'alerta en descans i la claredat mental.
la respiració de ressonància és com un botó de reinici estrès.
Sobre els creadors de l'aplicació de respiració
Eddie Stern, un professor de ioga, autor i professor de Nova York, va crear el concepte, i va treure el model per a l'aplicació.
Deepak Chopra, MD, FACP, NYT autor més venut de més de 85 llibres, fundador del Centre Chopra i Jiyo.com, van guiar la ciència i el context darrere de l'aplicació.
Sergey Varichev, un desenvolupador d'aplicacions i codificador de Bielorússia, que actualment viu a Amsterdam, va fer la codificació, i co-dissenyar l'aplicació.
Moby, un músic, DJ, autor i fotògraf nascut a la ciutat de Nova York, que ha venut més de 20 milions de discos a tot el món, va desenvolupar els sons de referència per respirar.
de vídeo d'inici ràpid: https://www.youtube.com/watch?v=xXpsoGHnEiU&list=UUNMy2KojFn0jMbxbHZVppGw&index=4
Sobre Ressonància
Els efectes de la ressonància és compatible amb la capacitat innata del nostre cos, el sistema nerviós i les emocions per restaurar a si mateixos a través de l'equilibri de les branques complementàries del nostre sistema nerviós autònom, que controla el ritme cardíac, la pressió sanguínia, la digestió, la respiració, i molts altres automàtica funcions del cos.
Hi ha hagut centenars d'estudis científics realitzats en la respiració de ressonància, que mostren una àmplia gamma de beneficis, incloent la reducció de la inflamació, la reducció de l'estrès, millora de la son, millorar la capacitat de recuperació, i l'enfortiment de la funció cardiovascular.
Com és possible que una tècnica respiració per fer tant? La resposta està dins del nostre sistema nerviós. En respirar en la ressonància, entrem en un equilibri fins i tot entre les dues branques del nostre sistema nerviós autònom, el simpàtic (que ens mou cap a l'activitat) i el parasimpàtic, que ens mou cap a la resta.
La branca simpàtica és el nostre accelerador, i ens accelera. El parasimpàtic és el nostre sistema de frenada, el que ens frena. Alternem entre aquests dos cada segon del dia, amb cada alè que prenem.
No obstant això, en el nostre ritme de fet, la informació mundial pesat, que sovint s'inclinen cap a l'acceleració. Passar a pocs minuts de respiració conscient envia senyals d'equilibri al nostre cervell, que ens diu que estem bé, i ens porta cap a fora de la part del nostre cervell que ens fa sentir aclaparat, en un estat de calma. Amb la respiració de ressonància, s'aprèn com aplicar el fre a voluntat, en lloc d'haver estat marginat per l'ansietat, distracció, o l'excés d'estrès.
El nostre món està molt simpàtic sobre marxa: som massa actiu, massa endollat, i vivim en un món tant de la política amb calefacció i clima. És important aprendre a refredar-se, per la qual cosa podem ser tan eficaç en les nostres vides com sigui possible, i la respiració conscient és una de les millors maneres de fer això. L'App de respiració, en virtut de tonificació del nervi vague, redueix la inflamació, i indueix un estat d'alerta en descans i la claredat mental.
la respiració de ressonància és com un botó de reinici estrès.
Sobre els creadors de l'aplicació de respiració
Eddie Stern, un professor de ioga, autor i professor de Nova York, va crear el concepte, i va treure el model per a l'aplicació.
Deepak Chopra, MD, FACP, NYT autor més venut de més de 85 llibres, fundador del Centre Chopra i Jiyo.com, van guiar la ciència i el context darrere de l'aplicació.
Sergey Varichev, un desenvolupador d'aplicacions i codificador de Bielorússia, que actualment viu a Amsterdam, va fer la codificació, i co-dissenyar l'aplicació.
Moby, un músic, DJ, autor i fotògraf nascut a la ciutat de Nova York, que ha venut més de 20 milions de discos a tot el món, va desenvolupar els sons de referència per respirar.
Data d'actualització:
Seguretat de les dades
Els desenvolupadors poden mostrar aquí informació sobre com l'aplicació recull i utilitza les teves dades. Més informació sobre la seguretat de les dades
No hi ha informació disponible
Puntuacions i ressenyes
4,2
511 ressenyes
Novetats
The Breathing App on Android! New design, new ratio, updated Sounds!
It a breeze!
It a breeze!
Assistència de l'aplicació
phone
Número de telèfon
+16465094174
