Yoga tools from Sadhguru

Isha Foundation

Informácie o aplikácii

Len päť minút denne môže zmeniť váš život! Či už sa snažíte získať zdravie a radosť alebo mier a lásku, či už ide o úspech vo svete alebo skúmanie vlastného vnútra ste usiloval, tieto 5-minute postupy sú navrhnuté tak, aby vám pomôžu preplávať boja a chodiť po celý život s ľahkosťou.

App obsahuje vedený inštrukčnú videá s demonštrácií a vysvetlenie pre každú zo siedmich praktík.

Tieto videá sú k dispozícii v režime offline taky, takže po stiahnutí aplikácie potrebuje pripojenie k internetu.

Sedem postupy zahŕňajú:

Jóga pre zdravie
Táto prax je jednoduchý spôsob, ako aktivovať energetické uzliny v kĺboch ​​a uplatniť svoje svaly, čím uľahčuje k celému systému.

Jóga pre úspech
Tieto energetické systémy a neurologické vetviť vo veľkom štýle v oblasti lopatiek a vyššie. Praktiky krku aktiváciu týchto systémov, čím bdelosť a duševnú ostrosť.

Jóga pre Wellbeing
Jóga Namaskar je silný prax, ktorá sa stará o fyzickej, psychickej a energetickej rozmery ľudskej bytosti.

Jóga pre mier
Prax Nadi Shuddhi čistí Nadis - chodníky, ktorými Pranič energetických tokov - výsledkom je vyvážený systém a psychickej pohody.

Jóga pre radosť
Nada jóga - jóga zvuku a dozvuku - umožňuje vysloviť zvuky, ktoré vytvárajú vnútorné atmosféru radosti, čo je prirodzený spôsob, ako byť.

Jóga pre skúmanie vlastného vnútra
Shambhavi Mudra je jednoduchý, bez námahy proces, ktorý zvyšuje vaše vnímanie a robí vám vnímaví k tomuto rozmeru života, často označované ako Grace.

Jóga pre lásku
Mnoho nervových zakončení v dlaniach, aby boli veľmi citlivá. Ich uvedenie spoločne v Namaskar, môžete zmeniť chémiu podporovať lásku vnútri.

Výhody Úpa jogy
Navrhnutý Sadhguru, tieto postupy sú založené na vede Úpy jogy, ktorá je orientovaná smerom k fyzickej a psychickej výhody. Tieto postupy pomáhajú:
• Vylepšenie vitality, zameranie, pamäť a produktivitu
• stabilizovať telo, myseľ a emócie
• posilniť a stabilizovať chrbticu
• pomôcť zmierniť bolesti chrbta, stres, úzkosť a napätie
• pomôcť zmierniť chronické ochorenie a zlepšenie celkového zdravia
• zlepšiť tímovú prácu a komunikáciu
• udeľujú trvalý pocit radosti, pokoja a naplnenie

pokyny praxe
• Tieto postupy možno vykonať kedykoľvek a kdekoľvek. To je najlepšie urobiť v poradí uvedenom v aplikácii. Každé cvičenie možno vykonať aj samostatne, ak je vaším cieľom len na niektoré aspekty.
• Ak sa pozeráte na tom len jedno cvičenie, odporúčame robil Namaskar pre celkovú pohodu.
• Ľahký žalúdka sa odporúča (udržiavať 1,5 otvorenú medzeru po jedle). Ak túto podmienku nesplní v určitý deň, prosím preskočte jóga Namaskar praxi.
• Každý, kto v priebehu 7 rokov veku možno vykonávať postupmi.

o Sadhguru
Sadhguru je jogín, mystik a vizionár, ktorý ponúka veda jogy vo formáte relevantné pre súčasné myslenie. Provokatívne, bystrý a spoľahlivo vtipný, Sadhguru svoje rozhovory vyslúžil povesť rečníka a verejnej mienky tvorca medzinárodného ohlasu o duchovných záležitostiach, obchodu, životného prostredia a medzinárodných záležitostiach. Sadhguru prítomnosť dotkol a transformoval milióny životov spôsobom, ktorý nemožno vyjadriť.

Sadhguru je tiež zakladateľom Isha Foundation, non-náboženský, neziskové organizácie podporované viac ako 2 milióny dobrovoľníkov a 200 centier po celom svete. Základom bolo venované pre blaho jednotlivca a vo svete za posledné tri desaťročia.

Ďalšie aplikácie:
Mystic citácie: http://market.android.com/details?id=org.ishafoundation.app.quotes
Isha odrieka: http://market.android.com/details?id=org.ishafoundation.app.chants

Website: http://isha.sadhguru.org/5-min-practices/
https://www.youtube.com/user/sadhguru
https://www.facebook.com/sadhguru
https://twitter.com/sadhguruJV